Последний мой поход в ЖК был не очень приятным. Врач отругала в первый раз за прибавку в вессе. Я дала обещание, что буду следить за "этим"..... Дня три ела творог, отварное мясо и т. д. Как же хотелось всякой гадости съесть. А потом сорвалась.... Наелась сладостей, печеностей. Через три дня опять к врачу идти. Купила сегодня в магазине творог, с завтрашнего дня опять на тиету. Девочки, подскажите пожалуйста, кто из вас устраивал разгрузочные дни, что ели, и сколько сбрасывали? Поделитесь пожалуйста.
Мама девочки (11 лет), жду мальчика, 27 неделя
Разгрузочный день.....
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Георгиевск
Я либо на яблоках сидела либо на гречке и молоке1.5%, сбрасывала до 2 кило, главное в день перед разгрузкой не кушать после шести и в день разгрузки тоже
0
29.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Георгиевск
Я думаю, что не столько жир уходил, сколько вода, внешних отеков у меня не было, медсестра говорила,что могут быть внутренние, хоть врач и отрицал, а я чисто физически столько наесть не могла, а тут получается пара дней без соли и все уходило.
0
30.10.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Калуга
Ааа...мне вот медсестра посоветовала безсоли есть. Но если день можно продержаться, товот постоянно вряд ли. И врачиха тоже погует меня внутренними отеками, т.к. внешних нет, а веса много набираю(( Прописывает таблетки от отеков, свечи.
0
30.10.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Георгиевск
Мне врач заменитель соли говорил купить(в аптеке продается), там содержание чего-то пониженно, только такой солью уже готовую еду присаливать надо
0
30.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
меня на такой же неделе тоже отругали за 3 кг за 3 недели:)))но я была после отпуска и объедалась у мамы в гостях, простительно:))) меня посадили на гречневую диету,стакан гречки 6 раз в день и 2 литра воды (любой жидкости). я продержалась только пол дня,тяжело на работе это делать, там всегда хочется кушать и много вкусного приносят:))) я просто стала меньше есть:) примерно 3 раза в день и до 12:00 дня выпечку и результат на след. прием пошла с 900 гр за 3 недели:)))
Желаю и Вам удачи на приеме:)))
0
30.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Я устраивала - раньше помогало, на 1,5-2 кг....сейчас ноль эффекта стало.Набираю(((((((((
0
29.10.2011
Ответить
Мама двоих (26 лет, 14 лет)
А что кушали? И за сколько сбросили 1,5-2 кг?
0
29.10.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
за 1 день, а дольше и нельзя разгружаться..раз в неделю. Либо обезжиренный творог весь день и зеленые яблоки, два стакана морса или компота, больше ничего. Либо отварную свеклу без соли и отварное куриное мясо, тоже без соли, также 2 стакана морса и пару яблок.
0
29.10.2011
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 5 лет)
Нижний Новгород
До Б я устраивала разгруз. дни, больше всего нравилось на запаренной с вечера гречке, т к они довольно сытные. А сейчас че-то совсем голодать не хочется... Я после подобных срывов утром ем еду (стараюсь низкокалорийную), а потом (с 12 или с 14 - как пойдет) - яблоки. Привес, полученный накануне, уходит. Мне кажется, так можно несколько раз в неделю делать, в отличие от разгрузочного дня, который только раз в неделю разрешен.
А так я вместо ужина стараюсь только яблоки есть. Пока вроде немного набрала.
И еще - пью постоянно клюквенный морс, особенно если накануне соленого поем.
0
30.10.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
я рожала с весом +25 кг. Ну не могла я не есть любимую еду
0
29.10.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Калуга
А сейчас как? Скинулся быстро этот вес? у меня получится тоже кг 25((если не больше
0
30.10.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Я устраивала три раза, про два из них писала подробно, со списком продуктов. Вот ссылки:
http://www.babyblog.ru/community/post/living/1693651
http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/1686442
И третий раз был буквально недавно, скинула 2 кг примерно. Даже перестаралась маленько - получилось, что я за две недели набрала всего 700 грамм.
0
29.10.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Зеленоград
А сколько прибавка? Меня тоже ругать начали.
0
30.10.2011
Ответить
Мама двоих (26 лет, 14 лет)
Прибавка 800 гр. А вообщем я поправилась уже на 5 кг.
0
31.10.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 3 года)
Зеленоград
5 кг Это нормально!
У мня 7 это тоже не критично, просто врачам надо к чему-то придираться, вот и ругают, я уже не обращаю внимания на их придирки
0
31.10.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Майкоп
Ой меня тоже за вес врачиха ругает и тоже сказала разгрузочные дни делать,но она сказала за неделю один разгрузочный день. а насчет чего кушать,то вот:
- либо 1-1,2 ст кефира и 400гр творога(без сахара,без сметаны)
- либо 1 ст риса отворного и 300гр кураги или чернослива
- либо 500гр говядина отваренного одним куском.
а и еще суточная норма приема жидкостей не более 800гр
0
29.10.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Калуга
Я за всю Б устроила один разгрузочный день, по идеи сегодня тожедолжен быть, но в 7 утра я съела 4 пирожка((( и сейчас 2. Короче завтра начнем значит разгружаться.
Ну вот: тот день состоял из такого меню: утром пирог с картошкой (не смогла удержаться), а потом творог гр 200, гранат, еще фрукт какой то и все. Ну и получилось -600 г.
За всю Б набрала уже 17(((
0
30.10.2011
Ответить
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Мне кажется,что для беременности хорошо подойдет "система - 60" Екатерины Миримановой.Похудеть может и не получится,но НЕ набрать МНОГО думаю да.Сама хочу на ней попробовать просидеть всю беременность.Сложного не чего нет,главное чтоб нужные продукты всегда были под рукой.Советую.
0
30.10.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ухта
я кушала кефир и яблоки целый день..похудала на 2 кг сразу..вообщем набрать теперь вес вообще не могу..гиня теперь орет что мало набираю..
0
29.10.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: