Разгрузочные дни.
ЗаморочкиДевочки, посоветуйте действенные и результативные разгрузочные дни. Мне на прием в ЖК в пятницу, хочу сделать один разгрузочный день завтра и один в четверг. У меня 33-я неделя, прибавка уже плюс 15 кг. в прошлую пятницу на приеме набрала 1,5 кг за неделю. Г сказала, что если и в эту пятницу будет такая же, то положат в роддом. ((((( с диагнозом патологическая прибавка в весе, начальная стадия гестоза. анализы не оч хорошие(((
П.с. про ограничение/неограничение питья,бессолевую диету можете не писать. у меня проблемы с почками,так что я все строго соблюдаю. пью брусничный лист и канефрон. отеки иногда появляются.
Аня
привет, я решила не разгрузочными днями баловаться, а на паровую-вареную диету сесть. посмотрим, что из этого выйдет. вес в декрете стал расти, как на дрожжах.
думаю, это от малоподвижного образа жизни
16.11.2012
Ответить
Eлена
у меня уже 14..пипец..все тоже надо проводить такие дни. сегодня именно он!)посмотрим как продержусь))
13.11.2012
Ответить
Oliya
А я перед своей гиней, за день, например, в четверг к ней, я в среду полностью на кефирном дне, 2 литра и ничего больше. Результат -1400гр.ттт, пока помогает. Кардинально не скидывает, но и прибавку не дает, последний раз даже минус 400 гр. от контрольного взвешивания)))) Теперь, решила делать два дня в неделю, малышу вредно не будет, мы уже большие-девятый месяц, все, что надо-он и от моих жиров возьмет))) А вес удержу)))
12.11.2012
Ответить
Oliya
Сейчас идет уже 33 неделька, а прибавка 4600кг. Все анализы в норме, ребенок развивается по норме, т.е. особо и гинеколога претензий нет, а на разгрузке я не так долго сижу, где-то месяц, полтора, как только отругали за сверхприбавку. За каждый разгрузочный уходит около 1 кг, последний раз было кило четыреста. Не скажу, что панацея, но мне кефирчик помогает))
13.11.2012
Ответить
Марина
Пачка творога (250 гр) и литр кефира (с низким процентом жирности), если совсем тяжело - можно яблочко. Это я такая умная на курсах наслушалась... Сама сегодня решила, что нужно разгрузочный день устроить. Утром скушала 1 киви, 2 яблока, в обед - пол пачки творога, потом поспала-чай попила с сыром, вот думаю, как до ночи дотянуть то, не "слопать" сладенькое что-нибудь... Шоколадки оооочень хочется
, но кажется уже аллергия начинается...
, но кажется уже аллергия начинается...
12.11.2012
Ответить
♨Sasha♨
ааа....как я хочу шоколадку!!!!!!!!!!!! всю!!! целиком!!!!!!!!!!!!!!!!
дайте мне блюдце,а то слюни льются!
12.11.2012
Ответить
ღ Анечка ღ
блин,девочки, я тоже хочуууууууууу!!!!! сникерс.... штуки три б щас умолола только так((((((( .....полный рот слюней......
12.11.2012
Ответить
♨Sasha♨
блин да и не говори...я вчера по сникерсу слюнями обтекала...как рекламу по телеку увидела!!!!!!!!!!
12.11.2012
Ответить
Марина
А я завтра пойду за шоколадкой!!!! Сегодня на весах-1кг. Правда, часам к семи вечера я стрескала 2 кусочка курочки и салатик из капусты с маслом, но все равно мне помогло
! Сегодня до ужина продолжу, а вечером что-нибудь существенное скушаю. Если завтра будет результат - 100% побегу за сладеньким! Я заслужила!
! Сегодня до ужина продолжу, а вечером что-нибудь существенное скушаю. Если завтра будет результат - 100% побегу за сладеньким! Я заслужила!
13.11.2012
Ответить
ღ Анечка ღ
я сама сегодня встала на весы и офигела: минус 1,6 с субботы. хотя особо не голодала. а сегодня посижу на говядине с кефирчиком, и завтра позволю себе что-нибудь вкусненькое. например, испеку с утреца маффины и еще у меня на шкафу припрятаны раффаэлки)))))))
13.11.2012
Ответить
ღ Анечка ღ
ага))))) нам немного осталось потерпеть))))) ну а после родов сам Бог велел на диету, т.к. ГВ+нужно приводить фигуру в форму!!!!
13.11.2012
Ответить
Eлена
о сегодня я так завтракала..ну стакан конечно а не литр кефира)) и что реально хорошо помогает?)
13.11.2012
Ответить
Марина
Вчера за день скушала 1 киви, 2 яблока, пачку творога (250гр), где-то пол-литра кефира ну и к вечеру 2 кусочка курочки и салатик из капусты с маслом. Сегодня -1 кг. Особо голодной себя не ощущала, но сладенького чего-нибудь бы скушала. Сегодня продолжаю: 2 киви, кашка овсяная, скоро пойду творог есть, ближе к вечеру съем чего-нибудь из мяса ну и кефир (без хлеба, картошки и макарон). Если и завтра будет -кг, побегу за шоколадкой))
13.11.2012
Ответить
Яна
А я сегодня на разгрузке. Вот что уже съела:
1. Творог с чуть-чуть вареньем (творога на вид ложки 3)
2. Гранат
3. Королёк
4. 2 хлебца с плавленым сыром (это был мини срыв)
5. И гдето 0.5 молока и 0.5 чая уже выпила
Вот сижу ругаю себя за хлебцы. В 6 вчеера планирую ещё 1 ст ложу творога без варенья уже.
Ещ иногда разгружаюсь так:
Утром каша (3 ст ложки)
Днём суп (3 половника)
Вечером 1 фрукт или 1л творога.
Удачи!
12.11.2012
Ответить
Алия
с прибавкой в весе в рд ниокго не ложат. другое дело-плохие анализы, выскокое давление, белок в моче (если речь о гестозе). у меня точно такая же прибавка, причем в первую Б было также. кушай что хочется, после родов много чего нельзя будет. можешь постараться разгружать вторую половниу дня, ограничиваться кисломолочкой и фруктами, исключить вообще сладкое и мучное. а именно разгрузочные дни противопоказаны, ребенку кушать надо постоянно. лично я не парюсь этим вопросом и кушаю все, что хочется. я в течение полугода после родво сбросила все,и еще минус 7 кг!
Если не секрет, а какой вес сейчас?
12.11.2012
Ответить
ღ Анечка ღ
74 кг. до Б весила 59. просто я перед тем как заБ сбросила 7 кг, может потому такая большая прибавка.все с лихвой и вернулось((((((((((
12.11.2012
Ответить
Алия
если усиленно сбрасывала, на диете сидела, то запросто и свой вес просто вернулся. так что считай, что не 15 набрала, а 8 КГ! И Г про это скажи. Похудеешь еще, никуда не денешься. Вкусностей нельзя будет, да и перед ГВ фитнесс отдыхает!
12.11.2012
Ответить
Наталья
Я в свои разгрузочные дни пила заваренный брустничный лист и кушала мало, а когда очень хотелось - ела яблоки. Действенно.
12.11.2012
Ответить
Аня
Анют, разгрузочные дни где ты ешь или пьешь только кефир, творог, отварное мясо и т.д. ит.п. это издевательство нам собой и дитем,т.к.к о каких ТАКИХ разгрузочных днях может идти речь у беременной мамочки, когда каждый день нужно БЕЛКИ и растительные и животные, а в такие дни принимаем только один вид белков. Конечно, кто то может сказать 1 раз в неделю можно и потерпеть, но за чем??? Так что я советую как я делала "разгрузочные дни" там и те белки и те. И голодной относительно себя не чувствуешь.
12.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.