Завтра разгрузочный день...
Девочки, все приветик!!!!
Когда я была на последнем посещении ЖК, в моей красивенькой книжечке написали такую фразу - патологическая прибавка веса (за три недели 2,7 кг) и назначили разгрузочный день. И вот этот день наступает завтра - 30.11.2010 года((( Как это сделать??? Я выбрала творожный день, т.е. куплю две пачки творога обезжиренного и пакетик кефира - и вот весь мой рацион на завтра. Насколько я поняла. даже чай горячий пить в этот день нельзя??? Ааааааааа!!!!!!!! Я только начала расти ( в смысле животик) - и вот - разгрузочный день))). Не знаю, смогу ли)))
А еще совсем чуть-чуть остается до 8 декабря - УЗИ!!!!
Наконец-то узнаем (если не спрячется) пол малыша))))
Настя
После вчерашнего похода в ЖК я с этим весом вообще ничего не могу понять. Вначале беременности мой вес уменьшался- в акушерской вздыхали, мол, что ж вы так , совсем не прибавляете. В прошлый раз за 3 недели набрала 1 кг, сказали-хорошо. Вчера взвесилась +1,7 кг, сказали-это очень много за 18 дней. А ведь если посчитать все прибавки-убавки, то за всю беременность набрала я всего 2,9 кг, разве это катастрофа??? Тем более, что у меня нормальное телосложение, я не толстая...
30.11.2010
Ответить
Alla
Девченки, есть которые поправляються на много, есть которые совсем чучуть, но впринципе норма это 12-15 кг за всю беременность.
29.11.2010
Ответить
Мария
Ерунда полная, "патологическая прибавка веса" ??? У тебя по-моему там не врачи сидят, а клоуны, честное слово.
Чай горячий пить можно всегда, даже если у тебя разгрузочный день! + обязательно фрукты (яблоки) и овощи (хотя бы огурцы и помидоры) - они не каллорийны, в них много витаминов!!! + отварное мясо, в обязательном порядке, а еще лучше рыбу - это железо, оно тебе сейчас просто необходимо.
29.11.2010
Ответить
Береги себя и малыша 
IRANA
А РАЗВЕ ВЫ МНОГО ПРИБАВИЛИ???в неделю по 1 кг,это же нормально!нет?? а вопще за всю Б сколько набрали??? я например,до Б была ровно 45 в последние 3 года,а как Б стала.ужас какой то сейчас уже 55!!! на 10 КГ!!! представляете,.. незнаю даже что делать уже...
так и тянет на пирожки с картошечкой!!!!ммм
29.11.2010
Ответить
Дарья
Добрый день! Да уж, если считать с начала беременности - была около 52 - теперь 59 с небольшим. Получается на 7 килограмм - вот такие дела. У меня еще не рос живот долго (ну как я считаю))) ), а как раз в эти недели начал расти, притом так быстренько. Вот тебе и результат - 3 кг. А вообще, прикинь, если набирать в неделю по килограмму - то до конца беременности мы наберем еще около 20 килограмм??????)))))) Пипец!!!!! Будем надеяться, что жорик отступит))))
29.11.2010
Ответить
Юля
у меня так же, уже почти 10 кг по сравнению с добеременным весом, а животик маленький совсем, по бокам все расплылось))) боюсь прям ко врачу идти, будет меня распинать)))
29.11.2010
Ответить
Катрин
о_О я тоже прибавила около 7 кг....
для себя решила что + 15-17 кг это норма за беременность. Наоборот обычно из-за мало набранного веса начинаются проблемы с лактацией.
Уж если так называемо "худеть", то за счет исключения или сведения к минимуму сладкого и мучного.
Уверена что не смогу просидеть на кефире и твороге...хотя некоторые умудряются устраивать себе разгрузчные дни...
29.11.2010
Ответить
Юляша Б
:)))
ты просто набираешь положенный вес!
я весила до Б 63 кг, а при моём росте должна по нормам весить все 78!!!! 
01.12.2010
Ответить
Ludasia
Да, я соглашусь с Марией! Я набрала за 2 недели 2,5 кг, врач вообще ничего не сказала, только когда я спросила как мой вес, сказала, что вообе-то может килограмчик лишний, посоветовала просто не увлекаться сладким и мучным. Я тоже считаю, что чисто творог и кефир для беременной это не еда! 
29.11.2010
Ответить
Дарья
Спасибо, девчонки!!!! Порадовали вы меня своими ответами - местами даже рассмешили))))
29.11.2010
Ответить
Оксана
Мне врач сказала "что-то вы быстро растетё..!!!!!"
Да не очень хочется самой сильно поправится, но и садится на диету не собираюсь, попробую ограничится меньшем потреблением вкусняшек. А если Вас так пугает этот разгрузочный день, то лучше не мучайтесь, все равно от дела к которому не лежит душа (а здесь еще и вся физиология) никакого хорошего результата не получится...
29.11.2010
Ответить
Мария
Ерундой не занимайся!!! Кто как прибавляет! Если уж решила разгрузочный день устроить себе, ребенку не вреди! и чай тут при чем??? Пей чай! Без сахара в нем нет каллорий! Я бы к твоему творогу и кефиру еще мяска отварного добавила, естественно только не на ночь! 
29.11.2010
Ответить