Расскажите чем вы занимаетесь во время Б? Не просто что делаете дома или на работе, а куда ходите - в байссен, на йогу, какую-то гаимнастику быть может?
Стала уставать, раздражаться. Хотелось бы научиться разряжаться и отвлекаться, и вообще поддерживать себя в форме и в хорошем самочувствии :)
ой, я для ног-спины-груди, всего чего нашла классные упражнения - постоянно их делаю, самочувсвтие отлично) а с бассиком у меня как-то не сложилось, хотя я так надеялась((
а меня врач пинает, чтобы я активничать начала))) а то говорит, как же ж я дохожу, если сейчас уже двигаться не хочу))) за ссылку спасибо, видео как-то проще вопспринимать чтоли)))
я за гимнастику и всякие прикольные упражнения!) Глянула, здоровоски что по тримстрам разбито, можно постоянно заниматься) это важно, это нужно))
Каждый день прогулки вечером. Плюс гимнастика/йога (делаю всё, что могу, через силу не пытаюсь выполнить сложные упражнения) - с помощью роликов на youtube. Да и как раз лето наступило! Скоро можно будет плавать в чистых водных источниках. :)
это точно)))) я прям зависаю там постоянно) клевые упражнения для спины, груди, релакс, и информация всякая-разная)) так прикольно))
да вообще, мне видео уроки все больше и больше нравятся) там у них ждя ребенка тже много всякихметодик, эксперты грамотные, основательно подошли)))
я везде ходила ))) на аквааэробику, на фитнесс, на йогу для беременных ))) бвало и на 2 трени в день, родила легко, бегала до дня родов
Я в бассейн хожу с сыном. Гуляем с ним и нашей собакой, пока папа на работе. Рядом лес - красота.
я ходила на йогу для беременных,ходила по магазинам гуляла в парке)А еще с девчонками с бб встречались в парке сидели в кафешке если мороженное))
бассейн очень хорошо помогает:) ну и гулять побольше
