Стыдно прям....

У меня и до Б иногда мучали запоры. Поэтому в Б исключили мучное, хлеб вообще не ем, если суперзапор с болями итп, то можно микроклизмы " микролакс", иногда вазелином приходилось спасаться. А в основном  врач назначила мне дюфалак пить 2 недели через 2. Сразу говорю-чернослив не могу терпеть, вплоть до тошноты. Летом вообще отлично- сливы, абрикоски, яблочки,все свежее кушаю помогает. Удачи вам!

Я вас поздравляю! Дельфинчик значит все же рыба

Чернослив, капуста, яблоки, огурцы, в общем клетчатка и еще раз клетчаткак. А вообще у меня запоры от комплесных витаминов и препаратов железа в капсулах. Жидкое железо "тотема" запор не вызывает. А от витаминов для Б, даже после 1 капсулы 1,5 мес запора. Проверяла на свою эмм.. ну вы поняли)))) а еще практолог посоветовал свечи с глицерином. Штука клевая! Действует минуты 2 и готово! Просто смазывает проход и вам легко сделать дело. Попробуйте. А то так и трещины появятся и геморрой 

Я пью на ночь молоко и все как по маслу))))))

Знакомо.  Всю Б мучилась. Чернослив помогал

я вторую беременность с ними мучаюсь... перепробовано всё!!! медикаменты, овощи, фрукты... Вывод — киви на ночь, 3-4 штуки... но и от них меня уже воротит

Да та же проблема — мне дискомфорта правда не доставляет, но вообще конечно непорядок — сегодня у Г спрошу что делать. 

Ничего стыдного в этом нет, к сожалению, эта проблема многих посещает во время беременности. Рацион свой пересмотрите, добавьте кефир, чернослив и т.п. Еще хорошо помогают сиропы Нормазе или Дюфалак, они для беременных.

У подруги так было. Спасалась киви и самодельным йогуртом с закваской Эвиталия

На ночь в термосе заваривайте штучек 6-8 кураги, на следующий день весь день пьете компотик. Перед сном большой стакан кефира, кефир обязательно должен быть от сегодняшнего числа. И салатик из овощей ( огурцы, помидоры, перчик) заправленный маслом в обед. Если это не помогает, то с утра 15 мм дюфалака, плюс ко всему.