Латиноамериканские танцы в первом триместре

по самочувствию, мы с мужем до 5 месяца кизомбу танцевали в зале, а потом только дома! танцуем 2 года))
18.10.2016
Вы молодцы! Муж у меня категорически не хочет, но там обещали выдать партнёра :)))
19.10.2016
так смена партнёров по кругу должна быть... пару фоток на разных сроках
27.10.2016
Какие классные фотографии! Спасибо :) я никогда не занималась, но думаю, что там как раз и имеют в виду, что партнёров достаточно и своего брать не обязательно :)
27.10.2016
Я бы не рисковала... у меня был проплачен абонемент на 3 месяца на фигурном катании , конечно до прыжков мне далеко, но пришлось отказаться(
18.10.2016
Ой, на фигурное катание я бы сейчас точно не решилась! Там же коньки острые и лёд твёрдый и неустойчивый - сплошные опасности! :)
19.10.2016
Несмотря на всю подготовленность, как только узнала о б, все занятия прервала.. Но потому что они были тяжелые: Pole dance и просто тренажерка.. Хотя в тренажерке некоторые до самых родов скачут... Мне было неуютненько.. Хотя пару раз все равно подтягивалась там где-то непроизвольно.. Но я сыкло ))) Беременность первая, решила, если что случится, то расстроюсь..
17.10.2016
Pole dance - это опасно, да. Правильное решение :)
18.10.2016
Я не про занятия конечно. Пока не знала таскала сына вовсю) бегала и лазила с ним по площадкам. Записалась с ним в бассейн. В 6 недель настиг токсикоз и сонливость, все планы к сожалению отложила. Думаю заниматься в режиме лайт вполне можно, главное чтоб самочувствие позволяло)
16.10.2016
Спасибо за поддержку :) попробую первое занятие в режиме лайт и решу по самочувствию!
17.10.2016
Я в день когда узнала о своем положении бежала марафон 10км, но у меня до этого много подготовки за плечами было, и на выносливость и на кардио. Бежала тихонечко, не напрягаясь, что бы обезвоживания и перегрева не было. Сейчас срок 8 недель, продолжаю ходить в спорт зал на групповые занятия - пилатес комбинированный с йогой, упражнения с гирями, зумба, единственное штангу больше не подымаю. Консультировалась с акушерокой и с препподавателями курсов, все в один голос говорят, что если до наступления Б занималась спортом, то можно продолжать, постепенно сокращая нагрузки. Признаюсь , во время быстрых упражнений голова может закружиться, я тогда просто темп сбавляю. И с прессом упражнения потихоньку упрощаю. Токсикоз есть, мутит часто, но без спорта уже не могу. Беремменость вторая, в первую только плавание и прогулки были.
16.10.2016
Спасибо за ваш ответ. :) Поздравляю с 8 неделей! Бегать и прыгать, если честно, я не очень люблю, но йогой, штангами, плаванием, circuits и разными другими видами спорта я занимаюсь давно и достаточно часто + езжу обычно на велосипеде. Всё это скорее всего сейчас уберу и оставлю только плавание. А на танцы, наверное, всё-таки схожу, скажу им о беременности и постараюсь быть максимально аккуратной. Если почувствую себя плохо - брошу. Токсикоза пока нет. Тошнило слегка на прошлой неделе, но сейчас вообще всё в порядке.
16.10.2016
Вас тоже поздравляю! Смотрите по ощущениям с танцами, надеюсь токсикоза и не будит :) С первой беременностью столько вопросов, столько всего неизвестного и нового :) легкой Б !!!!
17.10.2016
Я ходила в первую б на пилатес, йогу и что-то еще, в результате после одного из занятий открылось кровотечение и случился выкидыш на 5 неделе. Не делала ничего такого, наоборот, думала, полезно продолжать спорт. После этого бросила спорт вообще на год где-то, а с новой беременностью разрешаю себе только плавание.
15.10.2016
:( сочувствую! Никогда не угадаешь... Я однажды пришла на йогу к новой преподавательнице, а она с большим-большим животиком, неделя 32-ая,если не больше. Она не просто делала все асаны, но и вставала на голову! Жутковато было смотреть
16.10.2016
Ну да, я думаю, возможно, просто неправильно сделала какое-то упражнение, а может, это вообще не поичина была. Но я рассказала, чтобы пртвести пример, что всякое бывает
16.10.2016
Конечно нельзя да еще если токсикоз будет!
15.10.2016
До 6 недели ходила на растяжку и пилон)) смотрите по самочувствию и не перенапрягайтесь, а так-почему бы и нет!! Я и потом ходила на йогу, фитбол и акву - чувствую себя отлично☺️
15.10.2016
спасибо за поддержку! :) и йогу, и аква, и многое другое я тоже ооочень люблю. Но, наверное, абонемент на год теперь уже не буду там обновлять. дома позанимаюсь :)
15.10.2016
Отличный план🍓☺️
15.10.2016
Я почти до 6 недель ходила на флай-йогу, но это из-за незнания о своём интересном положении. Как узнала, перестала заниматься, да ещё и токсикоз настиг, ничего не хотелось.
15.10.2016
Спасибо за ваш опыт, я тоже на прошлой неделе штанги на боди-памп тягала, так как не знала :) токсикоза пока, тьфу-тьфу-тьфу, нет.
15.10.2016
Считаю что идти не нужно. Вы думаете о своём комфорте а рискуете жизнью ребёнка. 90% выкидышей происходит до 12 недель. Не рискуйте даже если вы спортивная, это не значит что у вас не будет тонуса отслоек и тд это не связано
15.10.2016
спасибо за ответ! только я думаю как раз-таки о риске для ребёнка, иначе бы не спрашивала :)
15.10.2016
Хотелось бы уточнить, что выкидыши на этом сроке происходят в большинстве случаев из-за аномалий в развитии плода. И да, как бы грустно это не звучало, каждая пятая беременность заканчивается НЕ родами. Но и лежать на диване 9 месяцев вредно.
16.10.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Болит ахилесово сухожилие Бассейн Киев