ГВ и похудение
Поболтаем (обо всем понемножку)Девчонки, привет! Интересует мнение тех, кто исключительно на гв. Какой режим питания соблюдаете , чтобы не набирать вес? Если исключить , к примеру, ужин, как думаете, повлияет ли это каким-то образом на количество, компоненты молока?
Лучший ответ
Ирина
Чтобы похудеть надо есть как бы это странно не звучало)) все дедо в соблюдении кбжу) и исключении всех видов сахаров
09.02.2024
Ответить
светлана
На гв вес ужасно шёл вверх, всегда поправлялась, ела исключительно пп. Но если себя именно по количеству ограничивала, то молока сразу было мало.
Для меня вообще миф, что при гв худеют, все мои знакомые очень даже толстели в основном, кто то чуть чуть, кто то сильно, никто не худел.
На диету села после 7 мес. Ну как на диету, стала не смотря на пп( много прям и не ела) считать калории. Высчитывала калории что бы худеть( прям немного получалось) в среднем режиме, плюс 400. Но с 7-8 мес уже пошли прикормы. До 6 мес на вес забивала. Главное что бы молоко было.
Но мой организм всегда отлично сбрасывал вес после гв.
08.02.2024
Ответить
Лия
Я на гв ела как не в себя! Особенно сладкое, сбила себе режим питания напрочь. Дочь засыпала, просыпалась мафия и шла к холодильнику 🤣 при этом я была ооочень худая, гораздо ниже добеременного веса. В полтора года бросили гв, а режим питания остался. Я сейчас даже на работу вышла. И вот в конце февраля будет год, как не кормлю грудью, на весах +10 кг, и это я ещё 2 сбросила🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вообще я слышала, что женщина на гв тратит чуть ли не 5000 ккал, поэтому так легко худеют.
10.02.2024
Ответить
Апрельская
Пока было только гв без прикорма, вес уходил, а не прибавлялся, хотя ела как не в себя. Сейчас ребёнку 13 мес, гв около 5 раз в сутки, я есть меньше стала, а вес набирается, вернулась к добеременному (54-55, рост 170)
10.02.2024
Ответить
Мама дочек
Я очень быстро вырнулась в прежний вес. До родов 61. Рожала 73. На выписке из роддома было 62 или 63 кг. В первые месяцы вес опускался до 59 кг. Заставляла себя кушать. Сейчас вес держится, худею очень быстро.
08.02.2024
Ответить
Мама дочек
Мама дочек, но я сладкого почти не ем. Утром с чаем чуть чуть. Это быстрые углеводы - мне они не дают ощущение сытости. Я снова быстро становлюсь голодная. А мне некогда постоянно сидеть и жевать на кухне. Поэтому ем в основном белки, жиры, сложные углеводы (гарниры из каш и тд). От них долгое ощущение сытости.
08.02.2024
Ответить
Irina
Я на гв ем точно больше чем до Б.. вес достаточно быстро вернулся к до беренному. Но сейчас пару лишних кг. Но это из-за не особо правильного питания и еды ночью
08.02.2024
Ответить
Еленка
На 1200-1500 калорий медленно,но верно иду к своему весу. В беременность набрала 25, осталось 5)
08.02.2024
Ответить
Юлия
У меня жесткая диета( по показаниям) , чтоб качество молока было лучше и витамины поступали пью смесь для беременных и кормящих, ребь хорошо набирает
08.02.2024
Ответить
Инна-Валерьевна Салимова
Юлия, здравствуйте! Мы рады, что вам понравилась наша продукция. Напиток НутриМА Фемилак- это специализированное сбалансированное питание для беременных и кормящих женщин, которое способствует улучшению состава грудного молока и восстановлению организма женщины после родов.
09.02.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.