в Психология 4 года

Как начать планировать?

" График, у меня есть график. А все что не по графику-на фиг, на фиг, на фиг". Чего вы все там планировать то пытаетесь? Вы генеральный директор крупной конторы?
19.10.2020
Аноним
мария, все планировать. Закупки, затраты, свободное время и так далее
20.10.2020
А я не планирую ))) Как можно планировать, если у мужа ненормированный график на работе, а ребенок в любой момент может заболеть 🤷🏻‍♀️ Вот запланирую я поездку, а он заболеет, или окажется что муж работает в этот день. Или вот запланировали мы поездку в гости, а принимающая сторона заболела. Ну и что, мы найдем чем заняться, поедем в другое место или займёмся другими делами. Или наоборот: никуда не собирались, а тут "приезжайте к нам" или "а не поехать ли нам туда-то". Мне нравятся
19.10.2020
Планирую всё. Не представляю как без этого! Рабочий день и задачи - само собой. Списки покупок, вишлисты куда сходить и что купить, задачи по дому/даче, что забрать с дачи/привести на дачу, забрать из дс/принести. Поскольку в выходные еду на дачу заранее думаю про меню, чтобы купить продукты. А также список лекарств в поездку, список вещей в самолёт для путешествия с детьми, экстренной госпитализации.... Планирую как правило, либо стихийно - возникла потребность, записала. Либо вечером думаю, как будет завтра: например, всегда с вечера заправляю машину, готовлю вещи себе на работу и детям в дс. С утра двигаюсь чётко по алгоритму, ну не моё это время))) Одежда детям на вырост, так получилось, что её много - подписана и разложены по коробками, также то из чего выросли и надо отдать - лежит отдельно. Когда ребёнок ел банки, они также лежали по срокам годности, чтобы по методу фифо). Пользуюсь гугл заметками и календарём (там же напоминание о днях рождениях, близким за неделю, чтобы купить подарок) , трелло, купи батон. В принципе, встать и куда-то поехать, не проблема, очень лёгкая на подъем. Муж потяжелее в этом плане, но последние пару лет, уже привык, что я куда-то собираюсь и спрашиваю : ты со мной?
19.10.2020
Аноним
Юля, вы с рождения такая? Я имею ввиду, как у вас так получается?
19.10.2020
Мне так удобнее. Это экономит кучу времени.
19.10.2020
Аноним
Юля, как вы начали так делать? Как начать с нуля
19.10.2020
Когда Вы понимаете, что собственная рассеянность и рандомность действий Вам слишком дорого обходится. Например, Вы забыли сделать одну важную задачу на работе, пришли домой и теперь вместо того чтобы отпустить няню и провести время с детьми, Вы вынуждены работать час на удалёнке, а ей заплатить сверхурочный час. Неприятно, правда? Таким образом, Вы понимаете необходимость планирования рабочих задач и их ранжирования по приоритетам, чтобы больше такой ситуации не возникало. Или, ребёнок заболел, Вы вызываете скорую и понимаете, что надо ложиться. В попыхах соберёте ненужное, а нужное забудете. И терпите там неудобства, прося что-то у соседей и тд. Поэтому находясь уже в больнице нужно составить необходимый список вещей для госпитализации
19.10.2020
Аноним
Юля, спасибо за такой подробный ответ. Правда спасибо.
19.10.2020
А для чего вам планировать? С ребенком, в декрете. Мы с мужем живём без плана, нет он есть долгосрочный, а краткосрочные зачем? У обоих свободное время, "ну что поехали?" "А куда?" "Ммм туда" всё план на вечер есть. Не люблю планировать, от срыва планов портится настроение, а с маленькими детьми они срываются на раз.
19.10.2020
Аноним
Елена, если я не планирую отдых, в тот момент, когда появляется свободное время я не могу ничего придумать и туплю ну и долгосрочное планирование тоже в опе. Плыву по течению и чувствую что не я управляю жизнью, а жизнь мной
19.10.2020
Вам просто надо сесть и подыскать ряд мест для отдыха с ребенком, и просто выбирать из списка когда свободное время появляется. Здесь ещё важно на сколько вы и муж легки на подъём. Мы просто одеваемся и едем туда где можем занять обоих детей, ну или хотя бы старшую. Вам сейчас намного проще, не нужно учитывать пожелания ребенка, он просто прицепом с вами. С нежностью вспоминаю время когда старшая была грудная, мы отдыхали там, где нравилось нам, не упускайте это время. На выходных могли поехать в магазин, и рвануть в горы 60 км, свежим воздухом подышать.
19.10.2020
Аноним
Елена, мы не легки, ко всем выездкам нужно подготовиться и настроиться. Поэтому важно планирование.
19.10.2020
Я подумала, что речь о планировании ребёнка, начала читать пост, тоже сразу не врубилась, подумала, ничего себе, какой серьёзный подход. Потом врубилась, что не об этом речь!) По теме отвечу: всегда, планируя неделю, держу в уме по умолчанию, что мы все мы смертны, и от кирпича на голову никто не застрахован ни в какой день недели, однако, в случае отсутвия кирпичей (на что всегда я искренне надеюсь), я составляю себе примерный список дел на неделю (прям письменно в ежедневнике) и, определив приоритетность, уже составляю что/где/когда на неделю. Мне это очень удобно, есть ощущение организованности от такого алгоритма, так как я сама по себе тоже не системна и логика у меня гораздо хуже развита, чем мне бы того хотелось. Я веду ежедневник больше ради ощущения стабильности и контроля, а не для самодисциплины - с ней как раз всё хорошо. И всегда пишу заметки на полях, чтобы не забыть важные моменты из серии "обязательно созвониться с...", " дать ответ о...", "записаться/перенести/ отменить...". Как-то так.
19.10.2020
Аноним
Ирина, спасибо за ответ. Я именно об этом и говорю, о контроле и стабильности. Когда знаешь, что и когда надо сделать, а не вспышками в голове вспоминаешь в последний момент.
19.10.2020
Начните с малого и самого логичного. Распланируйте свою учебу/работу/занятия, если такие есть. Бьюти-походы, парикмахер, маникюр, педикюр, реснички и тд. Запланируйте отдых с мужем, ведь если вы хотите побыть наедине, нужно заранее подумать о том, кто присмотрит ребёнка. Может проблема не в том, что Вы не хотите планировать, а в том, что Вам лично это просто не нужно? Может ритм жизни не такой напруженный чтобы прям планировать? Мы с мужем без плана сойдём с ума, у нас все расписано по минутам, но у нас трое детей и мы не из тех, для кого будни и выходные это «лежать дома на диване».
19.10.2020
Аноним
beauty_lisha, да! Вы правы, жизнь моя весьма расслабленная, муж помогает, ну и дочь не деспот. только из-за этого я очень собой недовольна. Ничего не делаю, но ничего не успеваю.
19.10.2020
Я хотя и высокоадаптивна к изменениям в плане, но у меня обычно не то, что план, а прямо алгоритм и в голове и в заметках)) Группирую дела по датам где жестко (Запись к врачу, например), далее в пределах дня и времени указываю все возможные альтернативы с учетом логистики В ключе: обед (12-13)-отдать сапоги в ремонт, купить мыло, дочери нотную тетрадь, позвонить бабуле (это все с учетом того, что тетрадь и мыло продаются в том же районе, что и сапоги сдать и в идеале можно успеть все за обед, а если сапоги не сдал (закрыто)-посмотреть в список И максимально эффективно использовать своё месторасположение для закрытия других «дел». Даже список продуктов группирую по отделам в супермаркете, ненавижу бесцельно шататься там, закупка продуктов на неделю занимала всегда 10 минут без учета времени на кассе Выходные спланированы на месяц вперёд по тому же принципу, с возможными альтернативами)))) Мне помогает ОЧЕНЬ, ибо памяти нет после 4 наркозов (это факт, а не кокетство), все по списку, с записыванием, вычерчиванием сделанного, переносом несделанного на другое доступное время и день, напоминаниями за требуемое время. Слава гаджетам, сегодня это все вообще не проблема и умещается в телефоне. Ответ на вопрос «как начать» может быть только один-начать!) Существенный момент: все «планы» заношу в списки сразу, как только появилось «дело», вспомнила или пришла мысль. Планировать долгосрочно в ключе «сесть и составить план на неделю»-не, у меня не работает. Совсем. Вспомнила, что давно не стриглась, сидя на унитазе/в такси/в обед на работе-тут же записалась и внесла в список дел. Только так работает
18.10.2020
Аноним
валерия, какую программу используете?
19.10.2020
Да ну какие программы (не, я их много тестила, но ничего удобнее календаря и Напоминаний в айфоне не нашла Офф: реально Вы не планируете, потому что у Вас нет в этом необходимости) это как «надо работать» у матери-одиночки на съемной и «надо бы работать» у жены обеспеченного мужчины, которая может позволить себе не работать. Им вроде как обеим может и действительно надо, но мотивация и острота этого «надо» разная) Будет необходимость-начнёте)
19.10.2020
Аноним
валерия, согласна. Тактика горящей задницы всегда работает. Но не хочу доводить до неё. Реально сама себе создаю неудобства)
19.10.2020
Тогда просто начните заносить в Календарь все, что приходит в голову. Я тоже не всегда этим занималась, на после родов (крайний наркоз) было совсем тяжело с памятью. И мое состояние было близко к Вашему. Вроде и потребности особой не было (декрет, я одна с ребёнком, не сделал сегодня-сделаешь завтра), но дома сидишь-лампочка перегорела-надо купить. Пошла гулять-не вспомнила. Пришла домой-черт, вот же забыла, лампочки нет, а я прямо у магазина была же... Пару раз прогуливала приемы ко врачу (у меня недоношенный ребёнок и в первые месяцы мы через день к кому-то из врачей должны были ходить)-и взялась за заметки, списки и Календарь. В принципе, причины некритичны, но стало жаль терять своё время на то, что можно сделать «попутно», а это время освободить для чего-то важного и приятного. Так это в жизнь и вошло Но я правда очень легка на подъем. Не сложилось-ничего страшного, есть план Б, В, Г. Даже если ничего не сложилось, то как в том анекдоте про жизнерадостную тварь-«ура, каникулы!»)))))) людям, которые на подъем потяжелее, обычно это сложнее даётся, тк они сложно переносят это «я столько планировала, а все пошло не так, ну на фиг это планирование») но себя знаете только Вы)
20.10.2020
А что там "начинать планировать"? Контрацептивы главное выбросить - дело пяти минут.
18.10.2020
Аноним
Shuvani, как начать дальше заголовка?
19.10.2020
я читала текст. Ответ тот же - для начала просто перестать предохраняться. Без "прицеливания"
23.10.2020
Чем больше я планирую,тем меньше получаеться,поймала себя на мысли ,ну на ыиг эти планы
18.10.2020
Аноним
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА, а когда планируешь ничего - вообще ничего не выходит 😞
18.10.2020
Выходит,но совсем не так как запланировано было)))
19.10.2020
Я тоже подумала про планировать ребенка☺️ У многих людей план держится в голове, если слишком много всего - заметки в телефоне, будильники, составление расписания. Стараться не придумывать много, начинать с одной задачи. Например, вы хотите сходить к врачу, запланируйте тогда, когда вам удобно, когда врач работает, т.е. надо разведать обстановку, тогда вероятность повышается.
18.10.2020
Аноним
Наталия, спасибо за ответ по теме. Начну с понедельника
18.10.2020
Удачи!
18.10.2020
Аноним
Наталия, спасибо 🙏
18.10.2020
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Нетерпимость и не умение прощать и притворяться Взаимоотношения с людьми