у меня. даже не высокий, нет. он теряется где-то в облаках... и моя тревожность активно подпитывается родителями (их здоровье крайне далеко от хорошего), руководстом на работе (длиннейшие нотации за малейший недочет, постоянный страх потери работы, мысли, а начто мне жить тогда, огромный объем задач, я в постоянном стрессе и остановить это не могу).
про ребенка вообще молчу, о нем я беспокоюсь постоянно.
тревожность портит мою жизнь. я отлично это понимаю. и понимаю, что это надо остановить.
посоветуйте, что почитать? или посмотреть. хелп ми, пожалуйста :)
