Послеродовая депрессия

Сходить к доктору, чтобы прописал что-то от депрессии. И выбить себе 2-3 часа свободы. Как угодно: муж, бабушка, няня..

Виной всему ваш муж ( зачастую именно так , ибо женщина окружённая любовью и заботой в депрессию редко уходит. Муж помогает с ребёнком ? Придумайте причину уйти на весь день , ничего , муж справится, возможно вам надо побыть одной какое-то время в течении дня . Ибо материнство ушатывает дай Боже

Видимо потому что первые месяцы справлялись со всем и хотели везде и всюду успеть, к полугоду выгорели. А надо было не справляться, а по максимуму отдыхать, забив на большую часть бытовых обязанностей. Как видите, никто ваш труд не оценил, только самой плохо. А мужчинам не дано это понять, они ж поголовно считают, что женщины дома "сидят" , это кайф, какие могут быть проблемы. Могу посоветовать только начать сейчас отдыхать, делегировать, уйти из дома не такая уж плохая идея, только по договорённости, чтоб кто-то побыл с ребенком. Полечите себя всякими женскими штуками)

Прекращать ГВ,идти к психологу или психиатру за антидепрессантами. Просить родных помогать с ребенком... сам пойти на спорт занятия....утром на прогулки одной. Пешие... чтобы тело было в тонусе

Я вас крепко, крепко обнимаю 🙏🏼 и хочу сказать вам , что испытывать подобные эмоции НОРМАЛЬНО! Вы живой человек, а не робот. Это состояние пройдёт, вы обязательно справитесь и вы самая лучшая мама для своего малыша. Я тоже прожила это и знаю как бывает тяжело и стыдно. Я себе не принадлежала, моя жизнь была стёрта, я не могла справиться и продумывала как уйду из семьи. Но в тоже время очень благодарна своей послеродовой депрессии. Благодаря ей я смогла более глубже посмотреть в старые раны, открыла для себя психосоматику и связь мама-ребенок, увидела, что конкретно меня привело в эту точку. По мимо прочего, помогло то, что сместила фокус внимания на себе. В нашей связке я взрослый, а малыш ребёнок. Начала брать с собой ребёнка по делам, а не оправдываться, что не могу пойти так как у меня ребёнок. Чаще гулять там, где и мне будет интересно. Ну и конечно новопосит 😂 Находите время на себя хотя-бы 10-20 минут в день. Уложили ребёнка спать - набрали ванну с пеной, сделали маску. Начните с малого для начала. Все получится.

У меня проблемы начались после года, я выгорела, с ребенком стало намного тяжелее, а не легче как все говорили, добавилась работа дважды в неделю, переезд и ремонт. Начались какие-то качели, перед новым годым я целыми днями плакала, пропал аппетит, я похудела, мне не хотелось никого видеть и ничего делать, так было где то месяц, потом потихоньку вроде стало полегче я оживилась, нашла занятие по душе, даже находила время, хотела потихоньку заняться собой и здоровьем, но потом меня здорово выбыла политическая ситуация, у меня было ощущение,что я начала выплывать из толщи темной воды,но меня ударили по голове и опять пошла на дно☹сейчас япросто все забросила, стала заедать, набрала вес опять, все раздражает, срываюсь, психую. Надо бы до врача дойти,но не с кем оставить ребенка.

Походу вам просто с мужем надо поговорить, что он как бы тоже родитель и после работы должен с ребенком посидеть хотя бы пару часов, чтобы вы могли прогуляться, а не тратить это время на уборку.

С депрессией нет, с усталостью да. Вечером муж ходит с ребенком, чтобы я могла отдохнуть. Постепенно как ребенок взрослел и был уже не на ГВ муж сидел с ним в выходной, а я могла прогуляться в кафе и по магазинам. С сыночком это было с 1,10 года.

А до рождения ребёнка какие смыслы были в вашей жизни?