Как похудеть, если одна радость - поесть ?
Женские причудыРодила второго 3,5 мес назад. После первых родов сидела на диете, скинула с 69 до 56 и держала этот вес 4 года, на правильном питании. Сейчас я 66 и вообще никак не могу перейти и на пп и тем более диету. Устаю как черт, днем в бегах как лошадь , вечером, когда всех уложу, во мне просыпается буйвол,который хочет неистово жрать. Пробовала есть днем, интервалы держать, вечером есть много овощей и белка,чтобы забить желудок,но это на пол часа и ууурррр.
Та диета, на которой сидела слишком жёсткая для моих реалий. Какая ещё бывает действенная? Мне бы сбросить хотя бы 6кг и дальше на пп. Просто перейти на пп - это ооооочень долго все происходит у меня , мне нужно прям сейчас, в эту минуту 🥴😁
Лучший ответ
Zaya
После 3 родов поправилась за пол года на 15 кг😖, села на ПП, без сахара, соли. Увеличила приём воды(чистой).
Вместо сахара-сах.зам и горький шоколад(не менее, чем 75%)
За 4 месяца скинула 12 кг.
И снова забеременела 😅
20.06.2022
Ответить
Катерина
Селфи в купальнике распечатать и повесить на холодильник) и просто соблюдать калораж. Ешьте что хотите, но укладывайтесь в свой дефицит
19.06.2022
Ответить
Ульяна
Вас сейчас читает много голодных буйволиц😁 Я и не надеюсь похудеть, пока малой в сад не пойдет, в ритме бешеного сурка это не реально.
19.06.2022
Ответить
Джиглипуп
Первое время будет сложно в любом случае, а потом привыкаешь. Пересильте себя и успокаивайте бастующий желудок кефиром, например. Ну и самый действенный способ - лечь спать со всеми, а не устраивать посиделки на кухне
19.06.2022
Ответить
Лиса
Ну, вы не можете начать худеть, а тут вам должны какие-то супер методы предложить? Желательно так, чтобы не сложно, не голодно и -15 кг за две недели, ну чтобы в купальный сезон ещё успеть влиться?😁 Так не бывает, и я думаю, что вы и сами об этом догадывались))
19.06.2022
Ответить
Анастасия
А может пока отстать от себя?
Я спокойно себе жила и наслаждалась два года после родов. Ну когда я ещё побуду такой плюшкой.
А потом, когда поняла, что пора села на подсчёт плавно за год минус 15 кг и сейчас держу вес.
Начните с самого малого. И при первых результатах будет легче. Если понимаете, что пока не готовы, то и не надо.
19.06.2022
Ответить
Имя Фамилия
Анастасия, да я бы и не стала, но на улице лето,жара, купальный сезон, а я хрюшка. Стыдно ...
19.06.2022
Ответить
Анастасия
Имя Фамилия, ничего не стыдно.
Я шла рожать 108 кг, после родов вес был 94. Понимаю, что я высокая, вес у меня всегда большой, но при этом я вполне себе была хрюшенька. Правильно подобранный гардероб как выход.
Загонять себя когда итак загнан как лошадь. И когда нет готовности худеть. Это срывы неизбежные.
Потихоньку убирайте вредное, еду на ночь. Больше ходить.
Я считаю всему своё время.
19.06.2022
Ответить
Ольга Семенова
Анастасия, ой, а я на гв постоянно набираю😆, и всегда себя уговариваю, что вот прекращу кормить грудью и вот тогда то и сброшу))
19.06.2022
Ответить
Наталья Трофимова
Такая же фигня. Затянувшийся недосып заедаю вечерними булками с конфетами, когда все спят. 5 кг лишних. Поняла что нет смысла скидывать вес пока ничего не изменится с моим сном. Как начну нормально спать, так и буду худеть. А пока так.
19.06.2022
Ответить
Veru_v_luchshee
Я урезала порции, перестала есть после 6-7 вечера. Чтобы было молоко, налегла на супы. И стала много ходить. Коляску в руки - и по 5-6 км. Похудела на 4 кг за месяц. Потом заболела какой-то неведомой болезнью, провалялась пластом 4 дня без еды с температурой, ужасной ломотой и расстройством живота. Потом стресс. И так растаяло ещё 4 кг. Было 67, стало 59. Мой рост 175. В планах скинуть до 57. Но уже после завершения ГВ. Сейчас хочу удержать хотя бы то, что есть. Но, кстати, со временем дикий аппетит поутих. Может, перестроился организм. А поначалу тоже очень есть хотелось.
19.06.2022
Ответить
Анна
Чтобы сию минуту, надо подключить lpg и спорт. Можно заниматься просто дома или бегать на улице.
19.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.