Я очень стеснительный человек. Очень неуверенна в себе - это проявляется тем что я думаю что меня не за что любить, не могу открываться мужу до конца как бы этого хотелось, я всегда думаю что докучаю ему, близким.
как начать себя любить? Принимать себя такой какая я есть? Не думать о том, что я какая-то не такая, что я хуже других?
просто начать жить уже наконец-то
Как начать жить?
Лучший ответ
«Шелковая сказка»
У мотылька были матовые тонкие крылышки. Он сидел на белом блестящем лепестке ромашки. Желтая веселая серединка цветка подсвечивала матовые крылышки. Вокруг было еще много ромашек и травы, густой, зеленой-зеленой. Еще было небо. Голубое, просторное, прогретое солнцем. Крохотный мотылек с матовыми крылышками был почти незаметен среди этого веселого лета.
Вот такая картина висела на стене напротив окна. Картина. Только не нарисованная. Ромашки, трава, небо и даже крошечный мотылек с матовыми крылышками - все-все было вышито по шелку тонкими цветными шелковыми нитками.
Давно - двести лет назад. Ну, если не двести, то сто точно. Эту картину вышивала бабушка бабушки той девочки, что жила сейчас в комнате с шелковой картиной. Когда девочкина прапрабабушка вышивала веселую картину с ромашками, она сама была молодой и веселой. Поэтому картина и получилась такой яркой, солнечной.
Закончила молодая прапрабабушка вышивать. Остался у нее совсем маленький моточек белого шелка. Белого, но не блестящего, а чуть матового. Выбросить его? Зачем же? Раз, два, три стежка, и на одной ромашке появился матовый мотылек. Его почти не видно. Ведь кругом такие красивые ромашки, такая яркая густая перепутанная трава, такое небо голубое-голубое. И среди всего этого - маленький мотылек.
А знаешь, сколько с тех пор хозяев было у картины? Сколько комнат она украшала? Сколько людей любовались ею? Каждый восхищался:
- Ах, какая прелесть! Ромашки будто трепещут под ветерком.
- Ах, какое чудо! Трава - как настоящая. Шелестит, кажется.
- Ах, какое небо! Просто чувствуешь его тепло.
Вот так говорили разные люди. И каждый обязательно добавлял, что шелковая картина кажется почти живой. Почему-то…
Все любовались ромашками в густой траве и голубым небом, но никто ни разу не обратил внимания на маленького матового мотылька. Что же удивительного? Крошечные крылышки были просто незаметны на фоне ярких летних красок. Но мотылек не обижался и не расстраивался. Он сидел на прекрасной ромашке и радовался, когда о шелковой картине говорили что-нибудь хорошее.
Так было все двести или сто лет. А вчера или позавчера - не знаю точно - случилась вот такая история.
В открытое окно влетела бабочка. Чудесная бабочка! Удивительно красивая: огромные золотисто-оранжевые крылышки, с шоколадной каемочкой и голубыми крапинками.
Когда шелковый мотылек увидел прекрасную бабочку, ему больше всего на свете захотелось заговорить с ней. Это было совсем нетрудно. Прекрасная бабочка была вовсе не воображалой, а очень даже общительной.
Она подлетела к шелковой картине, похлопала золотистыми крылышками и сказала:
- Какие прекрасные у вас ромашки, милый мотылек!
- Да, да! Они всем нравятся. Я рад, что вам тоже.
- Но знаете ли… - бабочка заморгала крылышками, - знаете ли… Вы только не подумайте, что я хвалюсь! В моем саду тоже есть очень красивые цветы: красные, желтые, лиловые, оранжевые… Не хотите ли посмотреть?..
- Я бы с удовольствием. Но можно ли мне покинуть мою ромашку? Ведь все давно привыкли, что я здесь.
- Ну, подумаешь - несколько часов! Никто ничего не заметит. И шелковый матовый мотылек вместе с прекрасной бабочкой полетели в сад к разноцветным цветам.
Картина осталась на месте. И все в доме было как всегда. Кто-то пришел. Посмотрел на шелковую картину и сказал как-то между прочим:
- Красивая картина. А другой человек сказал:
- Смотрите, какие ромашки! Они похожи на пуговки. Забавно, правда?
А третий сказал:
- Какое небо голубое. Оно на что-то похоже. Только забыл на что. Ах, вспомнил!!! На занавески моей соседки!
Картину хвалили: «Красиво, забавно…» Все так. Но никто не сказал, что ромашки будто трепещут на ветерке, а перепутанная зеленая трава шелестит. Никто не сказал, что картина почти живой кажется. Почему же так? Случилось что-нибудь? Двести лет, ну, в крайнем случае, сто ромашки трепетали, трава шелестела, небо теплым казалось, а теперь… Занавески соседкины… Пуговки забавные…
Обидно.
Но вот вернулся мотылек. Ему, конечно, понравились цветы прекрасной бабочки. Но он очень, просто очень торопился к своим ромашкам. Он скучал, он привык к ним. Мотылек опустился на свою ромашку, расправил матовые крылышки, замер…
И странная история получилась. Все увидели, как затрепетали ромашки, а трава, кажется, зашелестела, а небо потеплело.
Шелковая картина снова стала не просто красивой, а живой, как двести лет назад.
Кстати, матовый маленький мотылек сидел на своей чудесной ромашке так же спокойно и незаметно, как будто он ни при чем.
Конечно, мир не крутится вокруг именно мужа - тут в общем как раз, в том, что мне надо открываться миру, не стесняться себя, проявления чувств и тд… мне еще надо вырастить дочь, без всяких мысли что у меня)
Идти в терапию с психологом. Изучать литературу на этот счет. Проходить различные марафоны. Обратиться к коучу. Прорабатывать все свои комплексы и загоны. Это большая работа над собой. Но при желании нет ничего невозможного.
Попробуйте пропить курс красного мухомора в капсулах , он вам поможет решить эти проблемы в голове
Вы не какая-то не такая! Вы единственная и неповторимая, такой больше нет в этом мире)
Это нарушенное отношение к себе и к другим людям. Но вы не сами создали такое отношение к себе. Кто-то должен был вас обесценивать или ругать, чтобы вы могли сделать такой вывод - "Сама по себе я мало ценна, любить меня не за что!" Вопрос, кто это был? Кто внушил вам идею, что вы недостойны любви, что вы какая-то не такая, что вы хуже других, что вы докучаете?
Тревожность повышенная, невротическое расстройство. Психотерапия в помощь. Психолог хорошо, но сначала надо немного снять этот нерв который вас мучает. Скорее всего пропишут таблетки. И уже на таблетках ходить к психологу, быстрее и легче выйдете из своего штопора. Грамотного только бы найти.А еще очень помогают танцы. Любые, где прокачивается женственность.
Осознание собственной ценности даст возможность принимать себя такой как есть и спокойно реагировать на окружающих. Ценность вы сами, ваше здоровье, ваша жизнь. По своему опыту знаю, что этому можно научиться с хорошей помощью. Книги и видео не выстроят реальной самооценки, каждый человек - это индивидуальность, и не должен бежать туда же, куда все.
Когда вам стукнет 40, ваш мир вокруг перевернётся, но будет поздно что-то менять.
Это не стеснительность, это проблемы с самооценкой. Поработайте с психотерапевтом, очень рекомендую кпт-терапевта.
У Вас в прошлом тайны и секреты, которые нельзя говорить мужу? Вообще я считаю, что не всё нужно другим (даже ближайшим) рассказывать. Любят не за что-то, любят просто так, смиритесь с этим. Сходите к психологу.
Вы уже живете. Это и есть жизнь. Все какие-то не такие, только не все это понимают)
Наверное, нужно с психологом проработать самооценку и ваши тревоги. От обычных советов вряд ли что-то поменяется. Или же поднять самооценку самостоятельно, например, преуспев в чем-то ( работа, хобби), где вас станут хвалить. Возможно, работа над телом ( фитнес результаты) или тд .
Для начала перестать распространять свое внимание на других, собрать его в кучу и развернуть на себя. Слишком много внимания во вне
А вы в полной семье росли, папа был? Я с такими же загонами полжизни прожила, росла с мамой, с папой вообще не знакома.
Можно начать с малого. Чтение психологии на тему: как полюбить себя, как поднять самооценку. Их сейчас великое множество.
Здесь психолог, хороший, сможет быстрее помочь. Понять, что с ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ, Вам МОЖНО любить себя и быть счастливой! 🤗 Только мы сами источник собственного ощущения счастья ♥️
Нужно поднимать самооценку, возможно тут посоветуют какую-то литературу, или сами погуглите. Как вариант ещё пойти в терапию сначала (к психологу)
У меня всё это пришло ещё с первой беременностью, странно, что у вас оно не случилось.
без специалиста тут никак) Так и проживете до старости
Начните делать то, что хочется (без членовредительства/законное).
Почему вы думаете, что докучаете или не достаточно открываетесь? Не очень понятно, что думаете под словом "открываетесь". В чувствах? Вы же с ним, у вас ребенок, а значит, что любите и любимы. Принять себя такой какая вы есть, что вы стеснительная. Разве это плохо? В этом есть своя прелесть. Были бы вы другой, не привлекли бы внимание. Тихие, скромные люди иногда дороже золота. Я знаю многих людей, которые мне очень нравятся, они скромные, не громкие, не показушные. Но у этих людей богатый внутренний мир. Именно на таких людях и держится мир.