Эмоциональное выгорание

Посмотрите на ситуацию с другой стороны - в два раза меньше стирки, глажки, уборки, готовки) Вы абсолютно свободны распоряжаетесь своим временем - хотите кофе с подругой, хотите мартини)

По мне, так вам надо переучивать ребёнка с такого режима сна. Наша дочка спала в машине, коляске, могла в магазине заснуть, дома никто никогда не соблюдал прям тишину и темноту, когда укладывали ребёнка спать. Это позволяло быть очень мобильными, даже с маленьким ребёнком. С 4 лет, без проблем на машине путешествуем на расстояния в несколько тысяч км.

Увеличивайте время прогулок, километраж. Приучайте. Мой младший весь город исколесил со мной, по паркам музеям, выставкам, куда пролезет коляска, вот в планах в бассейн под открытым небом идти, часов на 6-8))) а еще 2 крупных музея не хожены) в коляске игрушки, смесь, чистая вода, все необходимое. Я б не выдержала дома так сидеть. Естественно и выгорание будет.

Так же ситуация с мужем, вахты 2 через 1.

только я не приучала ребёнка спать в темноте и тишине.

Меня спасают прогулки. Наушники в уши и погнали. На все три сна с дочерью гуляю. И гори они огнем эти домашние дела! Чекнутся можно иначе.

Если денег нет на няню и сдать некому, то только терпеть. Вообще б если планировала беременность, то никаких вахт - только смена мужем работы. Да, даже и без детей я считаю, что вахты - для холостяков.

У меня муж тоже собрался ехать работать на вахту. 6 дней там, 1-2 дня дома. Ребенку 3,5 месяца. Сижу плачу. Со мной он решил не советоваться, хочет побыстрее закрыть наши кредиты😭😭😭 Одной с ребенком действительно очень очень тяжело, его и так частенько дома не бывает, но все же когда бывает, хоть какая-то помощь.

Моя младшая спит только дома. И тоже на улице с концертами. В коляске орет, в машине орет. Но так как есть старшая с ее потребностями, да и у меня своих хватает-приучаемся жить так. Ну вот как-то едем, как-то гуляем, всюду бываем. В моменте нервно, конечно. Но спустя время это все забывается, зато остается ощущение, что мы где-то были, что-то интересное видели, вкусно поели в кафе. А спустя еще время уже смеёмся и вспоминаем, как мы эти прогулки вообще вынесли.

Лето, старайтесь больше гулять. Дети ко всему привыкают. Привык в темноте и тишите-будет спать именно так, приучите к другому-будет спать в коляске и на улице.

Можно ещё пеленкой тень сделать, чтобы слишком не светило. Тишину, конечно не создашь...

Няня. С полугода уже нужно вводить отлучки от ребенка, начиная с 30 мин и по нарастающей. Вы сами увидите, как изменится ваше состояние, когда у вас будут стабильные отлучки от ребенка 3-4 раза в неделю 😊

У меня муж не вахтовик, но я тоже приуныла от однообразия и рутины уже. У сына колики, постоянно плачет и на улице жара поэтому не выхожу одна гулять с ним пока что. Да и одной скучно если честно гулять, а в магазины хрен зайдешь у нас с коляской. Кукую дома, в телефоне и телеке. Для себя решила попробовать поискать в нашем ЖК себе компанию, может есть девушки тоже недавно родившие и желающие общаться, гулять вместе. Попробуйте тоже найти себе компашку.

Если бы муж работал вахтой, я бы наверно редко гуляла😄 мне по кайфу, спит сын дома хорошо, я лежу отдыхаю)))) с сыном тоже сложно гулять, пол часа сна и дальше таскай его на руках. Муж в декрете со мной, поэтому и шляемся везде и по долгу. Вдвоем легче)))) ну или сели в машину и куда-то едим.

Освойте слинг и вырывайтесь дальше от дома, пока лето.

Только пережить

Тут только искать, кто поможет. Посидит с ребенком немного, пока вы выйдете, развеетесь

Слинг… берите такси, выезжайте, если не водите сами

Няня или мужу искать другую работу.