Тревожное расстройство,горомоны,выгорание или все вместе?

Лучший ответ

Вы когда свою жизнь жить начнёте, не чужую с их проблемами, а свою? Вы там чего боитесь, что жизнь хрупкая? Вы свою то не живёте, а чужую вместе с другими Конечно муж будет психовать, живите свою жизнь в своей семье и будет вам комфортно и спокойно
31.07.2024
Регина, А как я могу забивать на проблемы близких людей? Я этого понять не могу. Если это какой нибудь дядя Вася- я не буду к этому относится так, или принимать это на свой счет, но за мужа,за маму и в будущем за детей - я буду переживать, но на данный момент мне сложно справится с мыслями.
31.07.2024
Кристина, и правда пахнет гормонами и эмоциональной распущенностью. Магний обязательно надо пить. Психолог поможет, если придете с правильным запросом научиться ладить со своими эмоциями. Вы большая и взрослая, а внутри вас человечек очень зависимый от ваших истерик и загонов, подумайте об этом и угомонитесь. Если никак и психолог не поможет, советую психотерапевта, бороться с тревожным расстройством
31.07.2024
Мари, ДО беременности таких загонов не было, честно Вам говорю, я помню все свои состояния, и всегда решала проблемы по мере их поступления,отсортировывая то, что я смогу переварить, а что нет , сейчас мой мозг как помойка, там все в кучу, я никому об этом не говорю, потому что, что мама, что муж - жутко недовольны,когда я начинаю реветь,загоняться, говорят что основная задача это РЕБЕНОК, сын/внук, а они взрослые люди,которые и без моей помощи справятся, к тому же нет безвыходных ситуаций
31.07.2024
Кристина, муж прав. Магний настаиваю, дыхательные практики и больше гулять, пока лето. Психолог, потом психотерапевт
31.07.2024
Кристина, а муж за вас сильно переживает? А мама?
31.07.2024
Jools Satori, в моменты слез-переживает, говорит-пытается развеселить, словом добрым помочь, но в основном это серьезный разговор, о том что нельзя переживать. Мама переживает жутко , может даже все дела бросить и приехать, главное чтобы я успокоилась, теперь я не показываю своих эмоций ни тому, ни другому и хочу для этого пойти к психологу
31.07.2024
Кристина, есть разница между почувствовать и сказать, да у вас горе и я вам сочувствую, вот тыща рублей и моя рука погладить, когда больно. Это я утрирую, все остальное это ваше преувеличение и излишняя вовлеченность, это не ваше, отпустите, где вы не можете влиять, там и не получится влиять, сколько бы соплей не вышло . Ниже вам девочки уже сказали всё
31.07.2024
Надо начинать сепарироваться от мамы, иначе вы себя загоните. Очень много вы берёте на себя маминых проблем. Извиняюсь, но ощущение чёрной дыры, в которую вы себя загоняете, спасая маму, но спасать уже надо вас. Вы сейчас ждёте ребенка, и вот прям усилием воли нужно прекратить спасать маму, потом этим займетесь. Сейчас у вас главная работа - выносить в гармонии малыша. Плевать надо на директора, которого вы скоро не увидите, возьмите больничный, потом еще один. "Пойду в церковь" - это правильно, на исповедь вам надо, на причастие, помочь своей душе.
31.07.2024
Наталия, На директора,да плевать- я согласна - это одно ИЗ, я просто работала 7 лет (вот сейчас 8 год идет), в полном своем адеквате, забивая на все и всех, в точности также и жила, да конечно были состояния вышедшие из под контроля, но это не похоже на то, что сейчас- я практически всегда находила быстро выход, да и частенько забивала говоря "само собой все разумеется", или "зачем мне думать о том чего нет, или что я не могу изменить?". А с началом беременности как будто произошли какие то изменения, гормоны перевернулись- я стала негатив видеть, раздражаться, бояться, пытаться сделать то, что от меня не в силах и т.д., причем я понимаю что это где то на поверхности, глубоко я не проживаю эти эмоции
31.07.2024
Кристина, надо беречь себя от негатива. Прям усилием воли заставьте себя взять больничный (беременным проще). Вот сепарацию от мамы, по-хорошему, надо с психологом разбирать. Вы должны понимать, что от вашей стабильности в плане психики зависит здоровье и будущее вашего ребёнка. Прям усилием воли себя останавливайте, когда захочется решать проблемы мамы, прям "я подумаю об этом завтра". Спросите гинеколога, что там можно попить от нервов.
31.07.2024
Наталия, спасибо!
31.07.2024
Начальника и гл. буха шлителесом, они не имеют права понизить вам зарплату. В случае чего обращайтесь в трудовую инспекцию.
31.07.2024
Вам сейчас очень нужна поддержка. Поговорить о ваших чувствах, страхах, ожиданиях. Может поплакать, снять напряжение. Очень хорошо, что вы записались к психологу. Берегите себя.
05.08.2024
Эффект "мыльного пузыря" , однажды всё равно лопнет. То ,что вам необходимо было выговориться ,вы это уже сделали. Главное ,что вы осознаёте , что вам нужна квалифицированная помощь и шаг к этому уже сделали. Так держать.
31.07.2024
Галина, спасибо большое!) да, все осознанно, видимо очень долго время копилось, я уж забыла даже когда я последний раз давала волю своим эмоциям, мы же с мужем еще практически 2 года наблюдались у врачей, муж оказался бесплодным, как врачи говорили -все лечили его, постоянно на нервах, стрессах- уже в ЭКО должны были вступать, как естественная беременность наступила, такое счастье прям. Но вот спустя какое то время видимо ситуация прям добила меня и я дала волю своим эмоциям, в такой неподходящий период, но к сожалению держать в себе это было бы еще хуже. К вечеру даже как то лучше стало, вроде мысли уходят, но очень хочется научится бороться с такими вещами, научиться сначала думать, оценивать, или наоборот где нужно отключаться , сама увы я не научусь
31.07.2024
Кристина, да, вы правы. Специалист будет проводить практики , расскажет о приемах , которые подойдут именно вам. Скорейшего вам баланса с собой и окружающими . Всё обязательно наладиться , ТК вы этого хотите.
31.07.2024
Ну вы бухгалтерше расскажите как вы пойдете в трудовую инспекцию, тпк и скажите, спасибо марьванна, что рассказали, я смогла проконсультироваться с юристами и узнать чем фирме грозит мое понижение зарплаты. В остальном, не накручивайте себя, вы даже в посте видно как себя заводите
31.07.2024
Еленка, спасибо! Я ей кстати сказала, что на все управа есть, на что он мне сказала «да кто хоть разбираться то будет -он директор, у него связи», а связи эти только на словах, не знаю как люди могут так подхалимничать и не видеть реальности, такой как, человек просто 99,9% времени врет и понтуется. Еще мне вот сказала, чтобы я не хвасталась своим положением, и не говорила про беременность в его присутствии, мол ему не понять это, он же не может иметь детей. Я вообще не поняла этого «прикола», сказала ей что сама разберусь, и с Вами со всеми точно обсуждать свою беременность не собираюсь. К вечеру полегче стало морально, отвлекалась походом в магазин)
31.07.2024
Дорогой автор! Я Вас очень хорошо понимаю, сама очень эмоциональный человек и с безумным страхом смерти. Меня спас психолог в своё время. Помните одно, что эмоции это гости в Вашем организме, они приходят, чтобы напомнить о чём то важном (например: я боюсь самолётов и страх напоминает мне о ценности моей жизни; меня раздражает этот человек, раздражение говорит о незакрытой потребности в том, чтобы меня поняли/услышали и т.д.), но в то же время надо давать отчёт, что своей жизнью и головой управляете Вы сами, а не эмоции, не давайте им полный контроль, не ложитесь словно в ванную в эти эмоции. Они пришли, напомнили о чём то, Вы сказали им спасибо (ни в коем случае и обесцениваете даже негативные эмоции) и отодвинули на задний план, взяв поводья жизни в свои руки) У Вас всё получится, попробуйте отвлекаться на чтение, просмотр любимых телешоу, наполняйте как можете жизнь позитивными эмоциями. Вы беременна, у Вас есть семья, муж, для счастья больше и не надо! Вы умничка и со всем справитесь! А начальник пусть идёт в жопу))))
31.07.2024
Ласточка, Спасибо Вам большое за поддержку, Ваш комментарий, как солнышко!) Я очень стараюсь, но таких эмоций не испытывала еще никогда, даже на похоронах бабушки я как-то спокойно все пережила, не было мыслей о смерти как о чем то жутко плохом и у ж тем более я ее ни на ком не примеряла, я просто понимала, что человек старенький,прожил достаточно долгую жизнь - 87 лет. В уныние не впадали, возможно потому что тогда мне было 16 лет, жизнь била ключом, в общем было много разных целей,движения, а сейчас конечно все притупилось, в особенности в последний год- дом-работа-планирования, промежду прочим короткие прогулки, но с мужем как-то осели дома, он выбирается конечно с друзьями куда-то, но у нас так сложилось что нет общих компаний, а у меня нет подруг близких, с кем могла бы пойти погулять,отвлечься- только знакомые, которые старше меня, которые не особо выездные и т.д. Поэтому этот случай последний меня прям из колеи выбил, случись может что то другое- тоже выбило бы, потому что такая усталость накопилась. Муж конечно и выслушивает и скажет что надо, но он мне сказал такую фразу, что не понимает моих мыслей, так как он даже не понимает как я мыслю, что ухожу в дебри. У него все очень примитивно и просто, без лишних думок- и я так иногда этому завидую. Начальник конечно идет туда, и даже подальше)) Просто это одно ИЗ , скажем так- не приятно конечно сидеть в кабинете 16м2 вместе с недовольным лицом, но работать надо
31.07.2024
Кристина, ой как хорошо я Вас понимаю) Мы с Вами очень похожи ахаха, мой муж тоже иногда глаза округляет от моих умозаключений. Да, в подростковом периоде смерть как-то не осознаётся, тоже замечала. Ну умер человек, "ого, обалдеть" - максимум и пошёл дальше тусить. А сейчас с возрастом осознаёшь все последствия и страх надвигается как туча в грозу) Ну решения два: есть вариант смотреть в окно на эту страшную тучу и дрожать, или занавесить окно и пойти включить погромче любимую музыку, чтобы не слышать грохот грома) Но знаю что это может быть ооочень сложно(( У Вас ещё гормоны усиливают эффект. Но Вы не думайте, что не справитесь, эмоции они размером с горошинку, пусть и кажутся огромными и страшными. Главное помните, что Вы не одна! Тут вон какое мощное сообщество мамочек :)
31.07.2024
Ласточка, Спасибо Вам большое!) Вы правы очень, как бы это описать так, мы видим мир немного в другом ключе,порой, и одно дело быстро выйти из этого состояния, а другое дело каждый раз стараться выйти , а проблемы тебе говорят "а ну как на месте сиди, мы идем", хочется избавится, а иногда это так сложно, иногда пропускаешь нужный момент,когда надо было остановить себя, сесть и расслабиться. Да вообще в последнее время очень много людей с проблемами кого не встретишь , то сразу начинается с негатива- то болезни, то кредиты/ипотеки, то разводы то еще что-то, потом вот в такие моменты осознаешь что жизнь такая штука не предсказуемая а мы еще тратим ее на переживания, на всякие слезки,сопельки- надо жить и радоваться, и вот "забавный" факт - я это понимаю, а в жизнь воплотить порой не могу, надеюсь на психолога- на разговор с ним, муж все равно не поймет мою точку зрения на такие проблемы
31.07.2024
Ласточка, здорОвый вариант: смотреть на тучу без страха и знать точно, что за ней солнце. Остальное к специалисту. Там обязательно расскажут, что страх смерти, это страх жизни со всеми вытекающими (тревожное расстройство, панические атаки, гиперконтроль и остальная психосоматика)
01.08.2024
Мари, автор итак идёт к специалисту, а я на роль психолога и не претендую, просто поддержала человека в сложную минуту так, как умею, так как поддерживали меня, вот и всё:)
01.08.2024
Это гормоны. Но Вам сейчас нужно понять одно, Вы носите дите, Вы чего с собой творите??? Мысли все плохие в бан. Не принимать никаких проблем, дяди, рети, мамы и прочее, у Вас одна задача выносить и родить малыша вот о нем и думайте. У меня с мамой проблемы в общении, после разговоров меня трясет прям. Как узнала о Б, сообщила, думала она очнется, но увы. И тогда по совету подруги я ушла в себя, в том плане думала о себе и ребёнке. Маме привет, все хорошо? Пока. А мир как говорится подождет. Они все взрослые люди и мама и муж и все на свете. Психолог надеюсь Вам поможет. А ещё надо убрать интернет, смотрите сериалы и ролики о малышах. У меня в б фобии обострились, боязнь попасть в дтп, боязнь что будет пожар, сейчас вот 4 месяца малышу потихоньку отпускает.
31.07.2024
Анастасия, Наверное со стороны очень легко говорить об этом, что нужно понять, нужно сделать и т.д.- так я прекрасно понимаю, что единственная задача сейчас это выносить и родить здорового ребенка, так как новая жизнь куда важнее, чем переживания. Но я столкнулась именно с психологической проблемой, это не мое желания переживать,ныть- я хочу жить, я хочу радоваться своему состоянию, и уж я точно не хочу жить в негативе- если бы все это было просто от нечего делать- я бы и к психологу не стала записываться.
31.07.2024
Кристина, вы сами себя загоняете. Ниже вы написали как если это муж и мама, молча! Вам нужен здоровый ребенок? Значит всех лесом. Психолог конечно поговорит с Вами, точнее выслушает, но он не решит ни проблемы с братом точнее хамством ни любые другие, вам нужно изменить отношение к этому всему. Я тоже ревела, особенно за неделю до родов, но ревела от того что мне жалко что скоро пиночки из животика закончатся, от того что ночью хлеб в магазине успел остыть, то есть по пустякам.
31.07.2024
Анастасия, Я еще 2 дня назад радовалась, писала мужу как чувствую пиночки, как хочу уже начать что то выбирать для малыша и т.д.,НО 1 момент и перекосил все, муж в первый день ревел- вспомнил,как сказал смерть отца в 21году, как жаль ему человека, я специально попросила не говорить вообще о том, что происходило в квартире, как нашли, что было и т.д.- но муж видимо на эмоциях забылся и в разговоре с бабушкой рассказал все в подробностях, что видел, как видел и т.д.- я держалась. Но добила меня фраза, что вот человек чистил зубы, а потом бац и упал и все, вот так и живем- делаем,делаем что то ,планируем а планы все рушатся- и вот эта фраза меня прям добила, я прям представила все в красках и заревела. Потом он конечно с вопросом подошел, чего я плачу- я рассказала, на что он ответил "не думал что тебя это затронет как-то", но как видите затронуло, а дальше больше всякие фантазии,представления и тд, погода еще серо,хмуро,дожди- прям выжимаю из себя эмоции хорошие,очень стараюсь отвлекаться, даже вроде как на работе лучше стало в обстановке другой. Мне и нужен психолог для разговора, мама мне сказала что от моих слез и переживаний я делаю хуже и ей тоже, она переживает за внука- и чтоб слез и подобного она не видела.
31.07.2024
Бедный ребенок, не повезло с мамкой
31.07.2024
Марина, ((
31.07.2024
Принудительное психиатрическое лечение Пол ребёнка и отношения с мамой. Девочки ближе к маме?