Послеродовая депрессия

Спать при любой возможности , при любой, забивая на домашние дела. Максимально делегируйте обязанности. У Вас есть кто-то, кто может помочь с малышкой?

Я думаю, такие мысли и эмоции были у 99% мам. Не могу написать ничего другого, кроме того, что это все закончится и станет гораздо легче со временем

На данный момент времени ваши чувства нормальны. Пока это похоже на бэби блюз, но если затянется больше месяца, то уже скорее депрессия. Главное, не молчите, говорите о своем состоянии близким, гинекологу на осмотре тоже. Потому что могут быть плохие последствия. Ищите мам-единомышленниц, у которых дети такого же возраста, будет легче от осознания, что вы не одна со своими трудностями. Мне помогала подписка на детских и взрослых психологов в Инстаграме, они объясняли что норма, а что нет после родов в самочувствии. Шлите на 3 буквы всех, кто ваши чувства обесценивает и будет говорить, что как же так, это ж твоя кровиночка и т.п. Выгоранию и депрессии как раз подвержены чаще мамы очень долгожданных детей, как ни парадоксально. От этого огромнейшее чувство вины. Мам могут посещать мысли о причинении вреда ребенку, это тоже объяснимо с точки зрения психологии. Но это всегда звоночки, которые не стоит игнорировать. Близких привлекайте к помощи по дому (еда, уборка, стирка), чтобы вашей главной заботой сейчас было нахождение с ребенком, а не быт. Постарайтесь не забывать о себе заботиться (поесть, помыться и т.п.) Постепенно все наладится. Но это не быстрый процесс, увы... Желаю, чтоб как можно меньше препятствий у вас было на этом интересном пути материнства! Помните всегда, что вы не одна!!! Всегда есть люди, которые вас поймут.

Обратитесь к психологу, быстрее закончится ваша депрессия. Моя затянулась на 5 лет(

мужа хватило н 2 недели?

Это нормальная практика, особенно, если малыш первый 😀 я первого родила зимой, было очень тяжело. Климат суровый, особо из дома не выйдешь, малыш на груди - надолго уйти не получалось. Тут только действительно кому-то малыша вручать: будь то муж или мама - и свободное время посвятить себе. Отдых, сон, прогулка, даже просто выезд в магазин.

Тьфу -тьфу Бог миловал ,не было не депрессии ,ни блюза . Отношения с мужем , наверное у всех по одному шаблону . У меня было так же . Сначала помогал . Потом отдалился . Да я и не требовала многого ,понимая тонкости . Позже ,когда малыш подростал ,я стала обращать его внимание на его безучастность . И как говориться ,вода камень точит . И если мужчина любит ,то сделает все ,что бы его женщина была счастлива . В итоге месяцам к шести ,муж полностью влился ,и теперь я не чувствую,что только я забочусь о сыне . Муж в полной мере и помогает ,и участвует и пр. Как будто не было того периода ,когда нас что-то будто разделяло 😊 Я снова счастлива и всем довольна !!!😍

Добро пожаловать в клуб нормальных мам) депрессия, привет! У всех после родов проявляются изменения. Разные изменения. Кто-то растолстел, и вдруг это тело начинает нравится… кто-то растолстел, и тело перестало нравиться… Вам надо понимать, что ваши гормоны, которые дают разные мысли, выровняются. Что период сейчас временный. Дайте себе установку, что всё сейчас хорошо, и будет хорошо. Просто надо сейчас чуть меньше требовать от себя, а больше от других и плюс посвятить себя малышу. Всё хорошо!!!!

Светлана, это состояние называется бэби блюз, почитайте на эту тему в интернете. Это состояние накрывает очень многих, меня в том числе. Оно обусловлено в том числе гормонами, проходит через какое-то время, вы просто свыкаетесь с трудностями и с тем, что теперь ВСЕ по-другому, возможно совсем не так, как вы себе представляли. А по началу слезы, грусть и полнейшая растерянность от происходящего. Особенно, если ребенок беспокойный, первый, нет нормального сна и помощи родных. Я думаю, вы втянетесь и все будет хорошо!