Поговорим о спорте во время протокола (крио)

тяжело! на полгода оставила все: тренаж, растяжку, бег. то была в криопротоколах, то между ними, то готовилась и т.п. потом не смогла,и вернулась. занимаюсь до переноса. после переноса пауза. но пока что после паузы я возвращалась и в зал, и в бассик.
скоро новый протокол, я беру от спорта по-максимуму. надеюсь на беременность, надеюсь, что будет протекать так, что хотя бы ходить можно будет)) а то бывает по-разному)

Всмысле запускать? От ходить ничего страшного не будет, но и толку тоже

Меня тоже этот вопрос волнует...я в теплое время три раза в неделю хожу на кросс фит на улице, вот потеплело а я идти боюсь...( не знаю можно ли..все таки зимой не занималась и тут резко большая нагрузка прям перед переносом...Так и не решила как быть(

Привет) Со спортом рассталась быстро и болезненно - даже на йогу нельзя. Можно самую легкую нагрузку (если нет противопоказаний) в виде прогулок пешком, бассейна. Частота пульса не должна превышать 100 белее 5 минут. И то сразу после переноса нельзя спорт - весь кислород, который с кровью должен доставаться вашему эмбриончику, будет уходить в мышцы. Ни ни! Потерпите без спорта, 4-5 месяцев без спорта не так уж и страшно.

Думаю это очень хорошо будет Насть! Ходи просто и всё! Многим хотьбу советуют а не бег!

ходьба в разумном темпе будет кстати. только в случае угроз лучше себя поберечь и лежать. а при легком протекании беременности ходьба прекрасная альтернатива спорту, а кроме того обогажает кислородом кровь и нервишки успокаивает)))

Сестра занималась бегом, в марафонах учавствовала, как заб. стала ходить много, плавать. Но у нее ЕБ.

я занималась в тренажерке до подсадки. Занималась прям хорошо, с тренером. После подсадки запретили. Что будет после подсадки уже потом разберетесь)

Отличная мысль! И кислород будет поступать куда надо, застоев не будет, и не перенапряжешься, все-таки пропишут физ покой

Настя, это было бы просто замечательно! Не нужно себя лишать ни движения, ни приятного занятия)

До переноса занималась (зал+бассейн), после переноса ходила не менее 10000 шагов.