Лишний вес, прогинова
Образ жизни до, во время и после ЭКОПонимаю, что пишу слишком часто, но...
На фоне приема гормонального препарата Прогинова набрала вес, не критично, но привычная одежда стала тесной. Порции уменьшила, сладкое и мучное исключила, а вес растет, как на дрожжах😭
Может кто-нибудь может посоветовать, как быть в этой ситуации, если не скинуть 3-5 кг, то хоть не набирать дальше?
П. С. Спасибо огромное за совет с мочегонным, попробую, как раз дома есть почечный сбор с брусника!
Вилена Иванова
С 03.07 назначили прогинова, ужасные отеки. Вы щас до сих пор пьёте? И как с весом дела?
05.07.2020
Ответить
Аня
Да, пью и прогинову и параллельно почечной сбор с брусникой, отеки спадают, вес чуть уменьшился
05.07.2020
Ответить
Аня
Я еще с репродуктологом советовалась, что делать с ответами, так вот она сказала, что можно пить чаи и вообще продукты, зелень мочегонную можно, а вот таблетки лучше не пить
05.07.2020
Ответить
Медуза
Дюфастон, теперь прогинова. 4й год на гормонах.никак не скинете тк гормоны тормозят воду. Если хотите остаться в своём весе белковая диета
22.06.2020
Ответить
Radmila
Тоже набрала на прогинове . Впервые вес тяжело уходит . Пп и активный образ жизни . Конечно впервую очень сама виновата , что запустила себя , заедала стресс , а винила гормоны . В след крио буду умнее )
21.06.2020
Ответить
Аня
В первом крио перед самоизоляцией(переноса не было),тоже наела, но скинула, а тут в руках себя держу, а вес и объемы увеличиваются🤦🏼♀️
Но у меня видимо от прогиновы увеличились отеки
21.06.2020
Ответить
Лили
Да никак. Когда в крио на згт была, то кофе пила и зелёный чай. В свежем протоколе кофе нежелательно. На ночь воду не пейте.
21.06.2020
Ответить
In_the_dream
У меня вода задерживается от гормонов. Стараюсь больше пить и двигаться
21.06.2020
Ответить
Екатерина Владимировна
Если с питанием и активностью нормально, то это - лишняя жидкость. Настой брусники - хороший способ.
21.06.2020
Ответить
Kamila...
На прогинове часто начинаются отеки. И кажется что ты полнеешь. Попейте мочегонное что нибудьи посмотрите.
21.06.2020
Ответить
Brenda
Кроме диеты и спорта нет ничего. Бывают такие периоды, когда вес стоит, ничего не сделаешь, надо просто перетерпеть.
21.06.2020
Ответить
Brenda
Если вас это волнует - тогда только жесткая диета (хотя не уверена, что это разумное решение в протоколе). Вес снижается тогда, когда вы потребляете калорий меньше, чем тратить, других вариантов нет.
21.06.2020
Ответить
Al
Соглашусь. Только калораж считать рассчитывая из вашей активности. Только не вгоните себя в дефициты перед эко. Разнообразно питайтесь, просто с подсчётом калорий, взвешиванием порций а исключать только условные сниккерсы и тд
21.06.2020
Ответить
Лиза
Я пила Дюфастон месяц,после резко набирать стала,я и так то на диете,проблемы с желудком.Вообще жесть.Не сказать чтоб раскабаннла но набрала и шмотки не лезут или впритык.Думаю вы правильно делаете,сладкое мучное исключить.Побольше шевелится что то делать.
21.06.2020
Ответить