Депрессия. Как избавиться?
Просто поныть... и получить поддержку или пинка...(((Девочки, я тут уже где-то около года. Кто-то, за кем наблюдала, уже родил деток. Кто-то ещё также как и я в ожидании чудес. И я вижу, какие есть сильные девочки, которые идут вперёд и не сдаются. Я тоже как-то держалась. Но последние пару недель я просто не могу найти себе места, я реву каждый день. Такое чувство, что я никогда уже не рожу. Все средства уходят только на врачей и анализы, на работе всё сложно, но терплю только из-за того, что нужно в декрет уйти и тоже сильно нервничаю. Я уже не знаю что сделать, как успокоиться и как привести свои нервы в порядок. Уже и в храмы ездила и молюсь. Но просто уже как-будто нет сил. Девочки, у кого как было? Как мне забить на всё и отпустить ситуацию? Что сделать? Как ещё больше вселить в себя веру?
Лучший ответ
Солнышко
У меня после каждой попытки подобное состояние. У меня их было 13, через неделю 14. Одно время спасала работа, после 10 попытки стало тяжело совмещать работу и протоколы, т к работала руководителем и командировки частые, отпрашивания с работы постоянно и было постоянно чувство, что я выбираю работу. Бывало так что сегодня перенос, а завтра лететь в командировку, или сразу после переноса я мчусь на какое-то совещание. Пару лет назад уволилась, это несколько развязало руки в плане выбора клиник, уже можно было выбрать клинику не только в своем городе. Как отвлекаюсь от неудач? Во-первых, путешествия. Мы с мужем легки на подъем, можем в пятницу утром решить куда поедем на выходные и в пятницу вечером выехать/вылететь куда-нибудь в соседний город. Во-вторых, личные увлечения, постоянно что-то новое для себя узнаю, язык иностр изучаю, прохожу курсы по своей профессии (то, что я не работаю сейчас, не означает, что я готова забить на карьеру). В-третьих, мы с мужем кандидаты в приемные родители и точно для себя решили, что не зависимо от того родим сами или нет, возьмем малыша из дома малютки. В-четвертых, надо в голове себе сделать установку и подтвердить ее на практике, что счастье оно здесь и сейчас и не зависит от наличия детей. Счастье - это любимый рядом, это горячий кофе по утрам, это первый снег осенью, это нежданный звонок от подруги и любимый аромат на шарфе...
07.11.2022
Ответить
Привет)
Но вы действительно можете никогда не родить, к сожалению.
И надо это принять, обсудить с мужем варианты и понять, что ваша жизнь на этом не закончится и может быть классной.
Мне только это помогло)
Мы ходили в протоколы и к врачам как на работу, понимая, что гарантий никто никаких не может дать и однажды придется остановиться.
Но вселенная сжалилась и мы в этот раз зашли наааамноооого дальше, чем обычно(ттт)
07.11.2022
Ответить
Поночка
Воспринимать планирование как вторую работу..и от которой никуда не деться..то есть это данность и все тут..а между этим стараться жить полноценной жизнью..а так моменты депрессии у всех бывают..просто надо давить их в себе, а не взращивать..поплакать денёчек, а потом снова в строй) и ни в коем случае не жалеть себя..пожалеете потом, когда будите вспоминать с содроганием этот путь, качая на ручках свой бесценный приз и понимать что все было не зря 🍀
07.11.2022
Ответить
Nata
Понимаю вас полностью. Еду от ре, а состояние на грани нервного срыва… Депрессия сжирает, хоть для окружающих я и пытаюсь отшучиваться, изображать, что все хорошо.
Но… каждый раз я собираю себя по кусочкам и иду вперёд. Не знаю, насколько хватит, но идти вперёд надо. Вижу цель - не вижу препятствий, хлюпая носом, смахивая слёзы.
Все у нас будет, надо только делать все возможное и невозможное для этого. Держимся💪🏻💪🏻💪🏻
07.11.2022
Ответить
Мари
Я проходила Ваше состояние, отлично Вас понимаю.
Надо заняться собой. Найти хобби, пусть это будет что угодно и отключиться, хотя бы на время от этой проблемы. Дайте себе отдохнуть. Делайте то, от чего получаете позитивную энергию. Есть же такие любимые дела?
Этот период пройдёт, всё у Вас получится!!!
07.11.2022
Ответить
Наталья
Мне Психолог помог,хотя я сама в двух шагах до Диплома и буду психологом.
Я бы за год точно чёкнулась. Очень Вам сочувствую. И очень Понимаю Вас.
Психолог помог мне переоценить это желание иметь ребёнка, снова вспомнить про себя и про жизнь.
Теперь очень всё спокойно и хорошо. Буду мамой-будет здорово, не буду-тоже будет здорово.
Переоценить надо, переосмыслить свою жизнь, себя...Не бойтесь Психологов.
Мы хорошие-))
Я раз в неделю на беседу выделяю час. Церковь лечит душу. Это хорошо, но не всем помогает. Мне не помогает..
А навязчивая идея быть мамами это голова, девочки. Голову-к психологу.
07.11.2022
Ответить
Наталья
Счастье есть , Пригласила бы Вас поговорить, но ещё не имею права на консультирование-))
Желаю Вам найти своего терапевта и не давать ситуации выбивать Вам почву из под ног.
Хорошо всё будет!
07.11.2022
Ответить
Ivy
Вы просто делайте то, что в ваших силах и возможностях и не забывайте себя хвалить, смотреть в зеркало и говорить какая вы молодец, что проходите этот путь, что столько всего испытываете на пути к своей цели. Вы сильная и не смейте думать иначе.
Жизнь такая штука, что всё в конце концов складывается так, как надо. Главное делать то, что от тебя зависит и да, правильно тут девочки пишут- не забывайте жить. Не устраивает работа- меняйте, не терпите, иначе можно много лет потратить будучи там, где вы плохо себя чувствуете, зачем? Не забывайте про мужа тоже, вы сейчас самые главные друг у друга, не отказывайте себе в романтических моментах, теплоте и не забывайте уделять время друг другу, это очень укрепляет отношения.
Всё обязательно получится! 🌸
07.11.2022
Ответить
Любовь
Здравствуйте, не известно как брать себя в руки, просто жить жизнь она вокруг нас, первое эко было в 29 лет беременность наступила в 33 родился в 34. Сейчас даже и не помнишь как годы ожиданий прошли, но единственное что очень жаль что зацикливались, а не жили в свое удовольствие....
07.11.2022
Ответить
Евгения Ростовцева
Любовь, золотые слова! Я в один прекрасный день поняла, что не хочу всю жизнь положить на ожидание, анализы, беготню по врачам. Я ужаснулась при мысли, что вдруг если мне не суждено родить, то и вспомнить нечего будет! Поняла, что хочу жить. Я уже многим тут советовала и опять повторюсь: нужно чем-то увлечься, вот прям с головой уйти в это дело.
07.11.2022
Ответить
Лариса
Я после неудачных попыток напивалась, потом пару дней болела, потом на себя смотришь со стороны и думаешь, я что тряпка и берёшь себя в руки потому, что надо, потому, что женщины намного сильнее мужчин и если женщина расклеится, то мужик вообще поплывёт, а вот его собрать будет сложнее.
07.11.2022
Ответить
Мария
Наверное поможет время. Я ждала и ходила по врачам, лабораториям, храмам и по кругу долгих 10 лет. Врачи так и не поняли причину моего бесплодия. Это сложно. Но я подумала что если не получится совсем что я могу сделать? Сделаю все от меня зависящее и будь что будет. Все будет хорошо, просто время еще не настало говорили мне а я не верила, а сейчас верю. Как будто это и правда так.
пусть и у вас все получится🌷
07.11.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.