похудеть
ДиетаДевочки, мне до моего до беременного веса остался 1 кг. Но я замечаю что у меня стал слегка животик торчать( Хочу похудеть кг на 5... Мы сейчас на гв, пока кормить не закончу худеть нельзя? Или можно после 6 не есть? В спортзал планирую начать ходить в марте, пока масик не желает один оставаться. Да и на упражнения дома особо время нет(
Alla
Попробуйте систему -60.Если бы я о ней знала во время беременности и после родов,то сейчас не маялась бы с лишним весом.Но лучше поздно чем никогда!
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Я вам потом скину ссылку, что с моим желудком творилось после этой -60.
26.11.2011
Ответить
Alla
Правда?Скиньте,почитаю,а то желудок -это моя больная тема,у меня язва была.Зарубцевалась до беременности,сейчас не знаю,желудок вроде не беспокоит.Но и язву выявили случайно,так как боли не было,сказали типа она "глухая"
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Вкратце - 3 дня назад от боли корчилась 40 минут, тошнило по-страшному, сутки кроме воды организм ничего не воспринимал. Может система и хорошая, но подходит однозначно не всем.
26.11.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
на упражнения дома у вас нет желания, т.к. при желании время найти всегда можно :-)))
26.11.2011
Ответить
лена
ну наверное вы правы) мне проще в зал) До беременности постоянно ходила, а дома не когда не могла заниматься(
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Лен, а ты диету кормящей не соблюдаешь? На ней кг тают, как сахар под дождем.
26.11.2011
Ответить
Анастасия
А вам не давали в детской пол-ке? Там ряд продуктов, которые можно есть. И среди них нет печенек, тортиков, жаренного мяса и много еще чего. Короче, только те продукты, которые 100% не вызывают аллергии у ребенка.
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Попросите в след. раз, там у них должна быть распечаткя "диета для кормящих матерей".
26.11.2011
Ответить
Елена
Я вам могу написать, какие продукты можно, если у малыша аллергия, я так похудела (правда вынужденно))
-крупы: овсянка, гречка, рис, кукурузная (все на воде)
-мясо: постная свинина, индейка, кролик -вареное или на пару
-овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, баклажан, картофель
-фрукты: банан, яблоко запеченое
-молочка: кефир, ряженка, йогурт без добавок, сыр не жирный (17-20%), творог, можно немного сметаны и масла сливочного
зелень: укроп, петрушка
-питье: чай несладкий, вода
-хлеб несвежий или подсушенный
Можно немного фруктозы вместо сахара
Естественно все не жареное, вареное, пареное или тушеное, тушу на слив масле, даже мясо, вкусно, вареное уже надоело)
26.11.2011
Ответить
лена
хех))) мой по утрам не спит))) если только в 5 часов утра))) но я сама в это время не рискну на улицу высовываться) А так у нас подъем в 6, потом в 12 часов 30 минут сна, и потом еще в 16 часов 30 минут, а потом муж с работы приходит и особо не побегаешь, потому что он считает что у меня все отлично и я просто фигней страдаю
26.11.2011
Ответить
лена
может и прав) но я параноик на счет своей фигуры и если меня что то не устраивает то у меня депрессия((( Сейчас не устраивает именно живот, хотя он совсем маленький, но до беременности его вообще не было, а сейчас такой маленький как муж говорит аккуратненький бугорочек)))
26.11.2011
Ответить
Весна
а что это за волшебная диета для кормящей?!?!
а то мне кг так 25 скинуть не мешало бы,а лучше все 30!
я при росте 170 вешаю 102(((((((((((((((((( после родов
04.12.2011
Ответить
Анастасия
Каждый день нельзя заниматься. Пресс качают в комплексе упражнений по 16 раз каждый через день.
26.11.2011
Ответить
Юлька
я занималась каждый день, именно пресс и ничего плохого не было, живот стал зато красивым через 2 месяца, я и до прошлой недели занималась пока не узнала о беременности
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Юль, ну нельзя так. Даже проф. спортсмены, которые каждый день занимаются, не качают каждый день пресс.
26.11.2011
Ответить
Юлька
почему нельзя-то, если ничего плохого от этого нет, это занимает всего 10 минут, нельзя изматывать себя, а уж 10 минут не повредит
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Не буду спорить, если тебе хорошо и никаких последствий нет, то и славно. Просто люди, посвятившие жизнь спорту, наверное, не дураки. И еще никто в своих программах не советовал заниматься прессом каждый день. 3 раза в неделю - и достаточно.
26.11.2011
Ответить