Как помочь подруге...

Беда всегда приходит внезапно.., ее никогда не ждешь.. И оказавшись с нею один на один не всегда знаешь, что делать и как вести себя с человеком, в нее попавшим...

Идею для этого поста мне подсказали периодически появляющиеся в нашем сообществе посты на тему "Чем помочь подруге, потерявшей ребенка?". Я решила структурировать и обобщить то, что помогло именно мне.. Но буду рада, если вы пополните эти сведения поделившись вашим опытом.

1. В стрессовой ситуации люди делятся на два типа:

- которым важно общение и поддержка.

В общем - то это был мой случай, мне нужно было постоянно находиться на людях и постоянное общение.. Поэтому в моем случае, мне очень сильно помогла подруга, которая день изо дня разговаривала со мной на отвлеченные темы..., а также ББ..

В этом случае, просто будьте рядом и разговаривайте на любые, самые отвлеченные темы

- которые наоборот замыкаются в себе..

В этом случае, как мне кажется, помочь может только по настоящему близкий и родной человек..

2. В течение первого времени после произошедшего, находишься в состоянии шока... Самый тяжелый момент, когда шок заканчивается, и ты начинаешь осознавать произошедшее. Пустоту и отчаяние, которым это сопровождается, описать невозможно, это нужно пережить.

На этом этапе могут возникнуть разного рода суицидальные мысли, поэтому с подругой должен постоянно кто - то находиться.

3. Еще одна опасность: это депрессия..

Меня накрыла депрессия длиной почти что в год.. Вот этого допускать нельзя..

Здесь очень рекомендую: любые работы, занимающие руки и мозг... В принципе любые виды рукоделия, выход на работу, занятия спортом..

Еще очень важно не копить в себе негативные мысли.. Хочется плакать - пусть плачет, хочется орать и ругаться матом пусть делает это.. (Я до сих пор с ужасом вспоминаю КАК я орала на мужа..).

В случае, если депрессия не проходит в течение полугода.. Рекомендую обращаться за помощью к медицине. Сначала к психологу, если он не поможет - то к неврологу... для назначения медикаментозного лечения. Последнее буквально спасло меня из пучины депрессии...

4. На определенном этапе этого пути у подруги может появиться желание кардинально все изменить в своей жизни....Причем идеи могут носить как созидательный, так и разрушительный характер...

Созидательным идеям (новый имидж, новые хобби, ремонт в квартире) всемерно потворствовать и поддерживать..

В случае, если возникнет желание сменить работу.. На своем опыте, рекомендую делать это. Старая работа - это напоминание о прошлом, а прошлое нужно отпустить...

А вот желанию разрушить семью - препятствовать.. Вины мужа в том, что произошло так - нету.. Да и потом, нужно отдавать себе отчет о том, что делать на руинах своей жизни...

5. Потеря ребенка порождает массу вопросов и страхов... И это вполне нормально..

На вопрос "Почему это произошло именно со мной?" нужно найти ответ прежде всего в своей душе.. Наверное, потому что так надо было.., потому что от этого никто не застрахован... Но уж точно НЕ потому, что ты НИКЧЕМНЫЙ человек и НЕ потому, что ты ПЛОХАЯ МАМА.

После случившегося в душе прочно селится страх, страх перед беременностью.. Это в принципе вполне нормально и объяснимо....

Мое, личное мнение, что в следующий раз беременеть надо прежде всего, когда к этому готов прежде всего психологически.. Когда снова начнешь улыбаться и любить эту жизнь.. Ибо нельзя давать новую жизнь, если тебе не мила твоя жизнь..

Желаю, чтобы ни вам, ни вашим подругам все вышеуказанное никогда не понадобилось. Но, если это кому - то поможет, считаю свою задачу выполненной

ПЫ.СЫ. Все, что случается в нашей жизни - это все - таки испытания.., проверка на прочность...Возможно, повод остановиться и задуматься о прожитом и что - то в нем изменить...

И только теперь, спустя полтора года я понимаю, что негативный опыт - это тоже опыт.. Ибо теперь мне уже почти ничего в этой жизни не страшно...