Как перестать бояться заболеть.

Проработайте со специалистом страх смерти. Поймете, что это не больно, не страшно и не одиноко.

Не думайте о плохом. Поймите, что если вам или вашим близким что-то суждено пережить, это и так случится, вне зависимости от того, будете вы бояться и ждать чего-то или нет... Не программируйте себя на болезнь. И еще... Даже если не дай Бог что-то случится, верьте и боритесь. Знаю много примеров, когда люди сами с того света вылезали и детей вытаскивали, а страх отнимает силы. Просто примите для себя правило: проблемы надо решать по мере поступления.

проходите диспансаризацию.

У психолога были?

У меня в 24 года был ужасный страх смерти. Когда я во время беременности читала словосочетание "материнская смертность", я цепенела от ужаса. Я боялась, что с моим ребенком случится страшное, что он умрет. Это повергало меня в состояние шока. Я боялась ездить по трассе (хотя ездила), представляла все время себе страшные лобовые аварии, в которых виноват встречный неосторожный придурок. Про рак у меня до сих пор фобия. Что мы все от него умрем. А потом годам к 30 это прошло. Я знаю, что я умру. Очень неприятно заболеть и болеть долго и всех измучать. Но я знаю, что рано или поздно я умру. И умрут мои родители. И дети. И это нормально. Я готова.

знаете как говорят, " не жди беду, она придет без приглашения". а вообще, я тоже паникерша страшная, меня из негативных мыслей сестра вытягивает, а я - её. нужна поддержка, окружение позитивное, так сказать, или, как девочки написали Вам, профессиональная помощь. думайте о хорошем :)

все болезни от нервов. меньше нервничаете- здоровее будете. можно и так думать. да и мало у какого человека в роду не было различных болезней.

Как я вас понимаю. У меня тоже такая же фобия. Тоже есть и раковые заболевания в роду, и диабет, инсульты, включая 2 смерти в возрасте 40-45 лет от инсульта. Страшно жить.

Да это очень серьезно и тяжело от этого избавиться. Все болячки у нас от "головы" Я по себе сужу...я очень мнительна и чуть что так все самое плохое у меня и со мной.Особенно усугубилось все после череды внезапных " молодых" смертей в близком окружении. Если есть возможность и силы лучше обратиться к специалисту, иначе все может стать еще хуже и перейти в навязчивую форму ипохондрии. Я вот пока до специалиста не дошла, борюсь своими силами, но понимаю что это может любой момент "накрыть" с новой силой и не исключаю поход к доктору полечить "голову"

А что нормальный такой страх. Это кстати самый сильный страх у человека - страх смерти. Первый раз посещает лет в 5-6 ребеночка. Тогда родители его поддерживают, контейнируют, вводят в тему так сказать. Если родители сами в этом вопросе несостоятельны и ребенку в момент его запроса не смогли ничего дать кроме своего собственного страха, то есть можно сказать продинамили, тогда рано или поздно эта тема опять возникнет. Вот сейчас видимо вас и накрыло. Тут нужен взрослый для взрослых, который сможет контейнировать и не нагрузит своими дополнениями, но разгрузит ваши. Это психолог. Если что, могу дать контакт своей, к которую неск. лет знаю и уважаю.