В голове мысль

Выйти за хлебом и не вернуться. Хочется бежать, бежать и без оглядки. Понять и принять себя, разобраться как жила до этого и что делать дальше. Чувствую что с каждым днём накрывает всё больше и больше. Я не знаю, что такое депрессия, но похоже это она. После нового года появилась постоянная мысль в голове, что я живу не так, всё, что меня окружает чужое. Стала агрессивной, сварливой, ничто не радует. Раньше любила праздники, звать гостей, сейчас никого не хочу видеть и не хожу на посиделки. Муж не понимает, что происходит, да я и сама не понимаю если честно. Забила на быт, делаю всё по минимуму. Но даже этот минимум для меня слишком(трое детей, кружки, школа, детский сад, младшая 2г со мной24/7) хорошо хоть в декрете, иначе кукукнулась бы. Лень гулять, красиво наряжаться( осенью закупила шкаф одежды, так и висит, хожу в старых джинсах) перестала ходить на маникюр, депиляцию. Нафига? Я и так себя люблю. И каждый раз так отмазываюсь. Тренировки делаю по подьему настроения, то потом неделю ем как не в себя и лежу. Но самое страшное мне это нравится, нравится лежать. Я никогда себя такой не помню. Из-за этого проблемы с бизнесом моим, т.к. работаю с людьми, а я их сейчас видеть не хочу. Работала с 2мя психологами онлайн, одна рассказывала как у неё кошка рожала и как болела короной, и это на мои деньги же🙈 другая советовала жить так как я хочу, выполнять все свои прихоти, но я не могу всё бросить и уехать куда глаза глядят. Но скажу честно порой в голове появлялись такие мысли, что не по себе становилось. Думала что моей семье(детям и мужу) без меня лучше будет, чем с такой непонятной мамой. Иногда реально хотелось выйти в магазин и не возвращаться домой. Уехать подальше от всех. Не знаю к психологу, или к психиатору мне идти. Или пинка под зад дать. Уехать вот совсем никак, детей некому оставить. Я не знаю как это муж ещё вывозит, хочется и его в охапку взять и утащить с собой. Сколько он сам выдержит в таком цейтноте непонятно. Раз мне плохо, считаю,что и ему плохо, хотя может это и не так. В голове одна мысль..Уехать уехать... Но детей оставить некому, от слова совсем. Мои родители живут очень очень далеко и работают, его мама пьет, отцу внуки не нужны. Друзьям три ребенка точно не сдались, и младшая слишком мелкая. Надо выбираться из этого состояния, но пока не понятно как это сделать (((