Мне 32. Я замужем и недавно родился ребенок. И уже около года я не общаюсь с матерью, отцом и сестрой - то есть со всей своей прошлой семьей.
Причина не как у многих: в алкоголизме или рукоприкладстве или еще в чем-то. Вполне благополучная семья, моя мать - нарцисс, которой достаточно чужды эмпатия или проявления любви, довольно эгоистичная и манипулятивная. Отец и сестра очень ведомы и под ее влиянием. И только со мной были напряженности с детства, потому что не хотела прогибаться, имела свое мнение, которое подавляли. В 19 лет я ушла из дома. Никакой помощи, поддержки никогда от них не получала (морально, материально, физически и тд). Но состояние недолюбленности перешло со мной во взрослую жизнь и желание "заработать" эту любовь мамы. В итоге сама не замечая - жила ради матери. Она этого и хотела, манипулируя мной чувством вины и прочим. А влиять на людей, в том числе и на меня, она умеет очень хорошо.
Дошло все до того, что пережив смерть первенца вначале я подумала - а что скажет мама, как наверное она расстроится и разочаруется - и только потом подумала о своих собственных чувствах и эмоциях. Когда уже во вторую беременность на меня вся семья объявила травлю, осуждая меня и обесценивая (мать, отец и сестра) и я оказалась в больнице с угрозой преждевременных родов - я поняла, что это надо прекращать. Я пыталась наладить наше общение еще раньше, но от меня требовали беспрекословного подчинения. Любое мое слово о моих переживаниях они расценивали, что я плохая. А быть жертвой я больше не могла. Также как и выслушивать оскорбления и унижения в сторону меня, моего мужа и даже нерожденного ребенка. Я буквально жертвовала своей жизнью и счастьем. Не в состоянии достучаться до них. Вечная бессонница, немые диалоги с самой собой, успокоительное.
Я поняла, что надо ставить себя на первое место, свое здоровье, малыша, которого ношу под сердцем. И я уже взрослая девочка. И разорвала это общение и эту зависимость.
Сейчас я успокоилась, сон наладился. Работаю с психологом. Ребенок родился и мы с мужем счастливы. Но прошлая зависимость от матери дает о себе знать. Как будто мне ничего для меня не надо. Постоянно думаю о том, как хочется поделиться с ней этим и тем, как наркоман нахожусь под ломкой очередной оценки. Знаю, что любой контакт с ней сделает мне больно и откатит меня обратно. Она не изменится точно. А я хочу быть счастлива.
Как смириться с отсутствием матери и всей прошлой семьи в своей жизни? Как избавиться от этой созависимости? Стать счастливой и не думать о них? Стать самодостаточной. Помогите!
В Ваших вопросах прямые ответы: «Как смириться с отсутствием матери и всей прошлой семьи в своей жизни? Как избавиться от этой созависимости? Стать счастливой и не думать о них? Стать самодостаточной.» Уберите вопросительные знаки и вопрос «как». Непройденная сепарация, нужно работать не только с психикой, но и с телом( работать над расслаблением, практики на раскрытие женственного потенциала, танцы). Есть проблемы с сексуальностью? Зажатость в сексуальном плане? Неприятие своего тела? Есть подруги? Такие прям хорошие подруги или хотя бы одна? Что то смущает Ваш психолог, ощущение, что он просто читает Вам «лекции» по психологии. Это обнаруживается, вскрывается и прорабатывается за сеансов 6-10, не больше, дальше уже идёт структурная работа по выстраиванию новых нейронных связей, мышления. Меняйте специалиста, не тратье время, Вам нужен человек, который знает как с этим работать, а не просто говорун.