Краснодар
Послеродовая депрессия! Как справлялись!
Всем привет!
моему ребеночку 9 месяцев, но послеродовая депрессия началась вот 3 месяца назад. Не могу находиться одна, кажется что малышка чужая, постоянная плаксивость, тревожность, страх смерти. Подключила психолога, эндокринолога и гомеопата. Легче стало на 10% из ста!!!
кто и как справлялся? Муж помогает, на свежий воздух выходим, смена обстановки есть! Но мысли тревожные покоя не дают, до боли в груди
антидепрессанты не могу пить, их как-то уже проходила до беременности, ходила овощем, стало в разы хуже
Ответ врача
Евгения Вискова
Мама двоих (8 лет, 6 лет)
Тамбов
Добрый день. Здесь нужно понимать, что на вас ещё гормоны оказывают большое влияние.
Этот период кончится, но он вас зависит как он будет проходить.
Очень рада, что вы подключили специалистов для решения проблемы.
Психолог должен помочь справится с тревогой и страхом. Если это не приносит результата подумайте о посещении врача - психотерапевта (не психиатра).
Я рекомендую как минимум 2 вещи:
1. Физическую активность. Хоть 15 минут в день.
2. Пишите дневник. Благодарность за то, что у вас есть или список похвальных дел, которые вы сегодня сделали.
Пусть все скорее наладится!
0
13.02.2024
Ответить
Лучший ответ
Мама двоих (8 лет, 6 лет)
Тамбов
Добрый день. Здесь нужно понимать, что на вас ещё гормоны оказывают большое влияние.
Этот период кончится, но он вас зависит как он будет проходить.
Очень рада, что вы подключили специалистов для решения проблемы.
Психолог должен помочь справится с тревогой и страхом. Если это не приносит результата подумайте о посещении врача - психотерапевта (не психиатра).
Я рекомендую как минимум 2 вещи:
1. Физическую активность. Хоть 15 минут в день.
2. Пишите дневник. Благодарность за то, что у вас есть или список похвальных дел, которые вы сегодня сделали.
Пусть все скорее наладится!
0
13.02.2024
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Из того что вы написали понятно что у вас и до беременности с адаптацией к жизни было не очень, если вы и раньше пили АД. После родов и домашней декретной тюрьмы стало еще веселее. Каждому неврозу нужен длинник, обычно он составляет 3-6 месяцев, а вы в декрете 9 месяцев. В общем по всем признаком было пора вам обрести симптомы и они появились. Во первых симптом не могу оставаться одна - это метафора потери уверенности в себе. Либо этой уверенности у вас никогда не было, либо роды и новизна вашего положения как мамы выбили почву из под ног. Плаксивость - это астения, от бесконечного гипер контроля, организм перенапрягается и приходит к истощению. Нервно психические истощение можно распознать по сниженному настроению, плаксивости, головным болям, состоянию только встала уже устала, вспышкам агрессии и т.д. Там целая куча симптомов при астении. Далее тревожность - ну это классика при неврозе, все невротики тревожиться, крутят в глове навязчивые мысли, гипер контролируют все вокруг. Страх смерти- здесь работает доминанта в мозгу. Чтобы отвлечь вас от какой-то проблемы, нужно переключить ваше внимание на сверх стимул. Смерть это ведь достаточный повод чтобы отвлечься? Конечно, да! Вопрос только в том, от чего вы отвлекаетесь? Что вы там такое никак не можете решить уже 9 месяцев? Судя по всему от идеи что ребенок чужой. Я думаю что это тоже метафора. Материнство вам не зашло, это тяжело, это большая ответственность, это то, что невозможно отменить, это навсегда, а навсегда это очень надолго. Думаю что материнство лишило вас привычной жизни, и каких то важных для вас благ, перекрыло к ним доступ, поэтому вас так мучает вегетатика. Вопрос: А как вы жили до родов? Чем вы занимались? И что стало недоступным с появлением ребенка? Куда вы больше не можете ходить, чем вы больше не можете заниматься?
0
13.02.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Почему не можете пить антидепрессанты??
Антидепрессанты должен подбирать хороший психиатр, после часа-полутора консультации. Десятки, если не сотни, разных препаратов.
Если вам на отвали назначили что-то непонятное, не значит, что вам все не подойдут.
0
13.02.2024
Ответить
Краснодар
Человек с Пуговкой, прием длился 1:30, меняли несколько раз, дело не в антидепрессантах, а в моем организме который не переваривает химию
0
13.02.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ника , поменяйте психиатра.
Подруга препаратов 20 и психиатров 7 поменяла, прежде чем ей подобрали полностью устраивающие ее препараты.
Так бывает. С кем-то сложнее, с кем-то легче.
0
13.02.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Милан
Здемь не психолог, а психиатр нужен, потому как только разговоры не помогают, нужны препараты которые назначает именно врач
0
13.02.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Милан
Ника , у меня не было такой проблемы. Но я знаю чио это серьезный диагноз, а не просто выгорание и усталость. Вы должны обратиться к психиатру
0
13.02.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ника , я принимала. Последний раз в прошлом году в теч.нескольких месяцев. И до этого несколько раз. Если что, я постоянно за рулем. К тому, что на реакцию почти не влияло.
Всегда были разные препараты, почти без побочки. Всего лишь правильно подобранный препарат.
0
13.02.2024
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Реутов
Я на постоянной основе пью магний б6, чтобы в сумме в день дозировка была 400. Как делаю перерыв, сразу начинает крыть нервяк и истерики. Советую.
Ну и надо принять факт, что теперь спокойно не будет. И что не ты первая, у кого ребенок маленький и беспокойный. Надо учиться какие то ситуации отпускать, дать ребенку что то сделать самому.
Ну и дети очень тонко чувствуют настрой родителей. Чем больше нервничает маме, тем более нервный ребенок.
0
13.02.2024
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Москва
Другие антидепрессанты значит нужны, их же много разных. Обратитесь к психиатру
0
13.02.2024
Ответить
Вагга-Вагга
Возможно, нужно поменять психолога. Раз вам назначили ад до беременности, значит, уже тогда нужно было искать причину депрессии, рождение ребенка лишь усугубило прежние проблемы. Ищите психолога, чтоб выяснил изначальную причину вашей депрессии.
0
13.02.2024
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
депрессия это болезнь, ее лечит психиатр, а не гомеопат.
0
13.02.2024
Ответить
Москва
Психолога заменить на психиатра. Только выбрать другого, а не того к кому ходили. Вам неправильно подобрали терапию
0
13.02.2024
Ответить
Севастополь
я только с психологом справилась.. Сама не могла выйти из этого ужасного состояния. И то у меня не депрессия была, а сильная апатия.. Обращалась к Елене Комоловой, она ме очень помогла! 7 (925) 289 59 49 - вотсап
0
13.02.2024
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Москва
После первых родов год наверное был какой то необъяснимый страх смерти, думаю, гормоны. Прошло само. Но и до этого много тревожных мыслей было,да и сейчас есть, но чтоб такое, как тогда,то впервые...
0
13.02.2024
Ответить
Бангкок
Пробуйте другие АД, ну и более глубокая работа с психологом, раз проблемы были до ребенка (надо выяснить причину) и вы склонны к таким состояниям.
0
13.02.2024
Ответить
Мама троих (7 лет, 4 года, 2 года)
Москва
Исключительно гомеопата и подключите психиатра,депрессию именно он лечит
0
13.02.2024
Ответить