Психолог и выгорание на работе

У меня есть подруга-психолог. Выучилась на пстхолога со всей ответственностью в государственном ВУЗе уже во взрослом возрасте. Сейчас практикует. Любит свое дело и от души всем советы раздает. Например, мне - уволиться, искать себя, не мучиться на нелюбимой работе.

Я не про психолога, моя уже не практикует, не берет новых клиентов. Но я в целом, может вам не надо было вообще возвращаться на работу? Вы в короткий период сменили 3 места, хоть 1 и 3 то же самое место. Возвратом на старое место, кмк, проблема усугубилась, вы ее приняли как поражение. По мне, логично было бы месяц другой отдохнуть и искать в принципе новое место, сделать перезагрузку. Отдохнуть как следует в конце концов. Много суеты, а в крупных решениях она враг

Все не знала как написать. Я вот с психологом эту тему прорабатываю, и я уже поняла что на работе надо просто работать, а не путать понятия любовь, релакс и удовольствие = работа, про что нам с каждого утюга пытаются донести. Это рутина, и к ней надо как к рутине и подходить, переделать, освободиться, заработать денег и заняться делами, которые приносят удовольствие, чаще это за заработанные деньги. Я работала в офисе, думала меня бесит офис, люди, то что тобой кто то командует. Ушла на фриланс, надо сказать удачно. Это я уже получается лет 5ть на фрилансе. И вот в какой то момент я поняла что я больше не могу, мне тяжело проектировать, причем я классный специалист, иначе б ко мне заказы бы не приходили. Ну вот сегодня 13ое, я сижу в интернете, не работаю, а могла б, сделать все что есть, и найти себе еще заказов, и заработать больше, а я никак не могу раскачаться. И вот мы наверное год с психологом (а я реально вижу изменения, это было самое мое лучшее решение в жизни пойти к ней) пытаемся со всех сторон сподвигнуть меня к работе. Периодически это выходит, а периодически я скатываюсь, никак не могу приступить, страдаю, что господи, за что мне это. Довожу до состояния кучи, когда накапливается много и это надо как то сделать. И опять паника. То есть с одной стороны с психологом данная проблема не решена, а с другой стороны, она решается и маленькие сдвиги в этом направлении есть. Не знаю как было бы без нее, но я решаю не только проблемы с работой.

Вот как девушка пишет ниже)

Мне не помог психолог, но просто это не мой человек. Нужно искать "своего".

А сколько вы не работали и в какой период? Меня тоже такая тоска берёт при мысли о работе, я даже заболела, и всё вроде хорошо там, всё получается, а вот жеж тянет куда-то. Я к чему справшиваю, может вы не подготовились к этому периоду - неработы? Я так понимаю, надо было накопить подушку безопасности, какой-то план составить, чего хотите понять, получить в этот период. Не рано ли вы сдались и вернулись на прежнее место. Готовьте план Б, чтобы не скучать. Очень странно, в Москве не должно быть сложностей с работой...

Пять лет назад у меня было стойкое ощущение, что я выгораю, я очень была дерганая и нетерпимая и на грани сменить специальность кардинально. Мои коллеги отправили меня на трехдневный групповой коучинг «Контекст» Герасичева. Помогло. Меня тогда сильно отпустило.

У меня не было выгорания, было ощущение, что я не продержусь долго. Было это давно. Мама привила это ощущение. Психотерапевт решил эту проблему. Контакт на дам, он к моему большому сожалению уже не практикует( вел меня 13 лет.

У меня был в жизни период, когда я не жила, а существовала. Застряла на одном месте. Старалась, но всё впустую. Как день сурка. По всем сферам: и в личной жизни, и по работе, и пр. Единственный человек, который помог мне обрести саму себя, - Ирина. Если вам тяжело в жизни, тоже ей пишите, лучше на ватсап писать восемь девять один два шесть четыре два ноль семь три девять (пишу контакт словами).

Мне помогло с решением сложностей вроде делегирования или без внутреннего стресса давать поручения, когда стала руководителем и пр.- стало легче работать и ушли переживания по этому поводу.

Я даже здесь пост писала, что на своей «удобной» работе больше не могу, выгорела.) Занималась с психологом, не помогло.) Помогло уволиться и окунуться в новое г…)) Теперь я думаю как же было классно на прошлой работе. П.с. сейчас держит зп)

Напрямую не сказала бы, что помогло. Помогло принять решение об уходе, отстаиванию своих границ, но вот чтоб на тех же условиях стать радостной и эффективной - нет

Я всегда меняла работу. Ни разу не пожалела.