Панические атаки.

У психиатру или психотерапевту. Антидепрессанты или транквилизаторы, поиск психологической проблемы. Самой что можно сделать - наладить режим дня, убрать кофе, алкоголь, гулять пешком, слушать спокойную музыку, самой себе напоминать, что от паники еще никто не умер. Вот такими мерами вполне можно предупреждать возникновение атаки. Но если она уже возникла и разыгралась, без таблеток будет очень мучительное состояние, так что не тяните с походом к специалисту. Очень распространенное явление сейчас и хорошо поддающееся терапии.

У меня были от шейного остеохондроза. Неврологи лечили антидепрессантами, которые не лечат,только синдром снимают. А всего то надо было делать гимнастику для шеи (потому что если артерия зажата, то кислород в мозг не поступает и мозг дает сигнал телу, надо что-то делать спасать меня) Если приступ начался попробуйте сразу сделать массаж ушей,головы, лба,шеи. Дыхательные практики помогают. Больше спорта и полезной еды.

Вперед к психотерапевту. ПА существенно ухудшают качество жизни. Врач Вас обучит методам релаксации и выпишет необходимые лекарства,анализы сдадите. Надо понимать, в чем причина. Мне даже страшно вспоминать этот период своей жизни, но это всё лечится.

Сделайте мрт шейного отдела, двоюродный брат мучился паническими атаками, а оказалось сосуд в шее был пережат и шло кислородное голодание, ну и на этом фоне были спецэффекты в виде панических атак. Вопрос технически решил и забыл о таком явлении.

психотерапевт и антидепресанты, легче стало недели через 2, примерно месяца через 2 перестали выпадать волосы, да в принципе жизнь поменялась и прям кардинально улучшилась, Стала адекватной, как прежде весёлой, появилась тяга к жизни, нашёлся ресурс на всё что откладывала годами. Прошёл страх болячек, ушла тревога, а уж про микраклимат в семье вообще молчу)

Сестра сначала лечила АД, затем наладила питание, похудела и панические атаки ушли

Как я вам сочувствую. Надо обратиться за помощью, если у самой не получается. Здоровья!

Добрый день! Мне помогал и помогает Атаракс. Ну и лечение у психотерапевта. Все равно случаются ПА, но жизнь стала бодрее. Про антидепресанты- мне тоже рекомендовали, но сказали что в первый месяц может стать даже хуже. Потом пойдет улучшение вроде как.

На почве чего ПА? Имею ввиду страх какой?

Сейчас нахожусь в этой фазе. Был гиперт криз ,теперь боюсь его.Даже страшно засыпать. Жуткая диарея при приступе. Давление. Выписали антидепрессанты, но от них эффект будет только через 3_4 недели. Пока на волокардине. От атаракса очень плохо мне стало, даже от 1/2 таблетки, а кто то по 4 их выпивает. Обследуюсь конечно . Головные боли, рвёт.. и нет энергии..

Тут точно надо обратиться к специалисту, а то можно запустить...

Надо к психотерапевту на терапию. Если пока нет возможности, почитайте Ирвина Ялома "Вглядываясь в солнце, жизнь без страха смерти". И другую психотерапевтическую литературу, у Курпатова есть книга, там иной подход, чем у Ялома. Может он вам больше подойдет.

Только лечение у психиатра помогло. Есть посты на эту тему у меня, можете почитать.