Как бороться с тревогой?

В своё время помог литий эвалар очень. Не пробовали?

А в терапии проработать ее не пробовали? Поведенческий подход (КПТ) может вполне помочь.

"снова это дурное чувство тревоги в горле, опять не смогла есть (ранее лечилась т.к. во время вечернего приема пищи ни с того, ни с сего появлялась тревога базирующая в горле и я не могла принимать пищу, горло «отказывалось» глотать)." - вы описали один из самых узнаваемых симптомов тревожного расстройства ком в горле и невозможностт глотать пищу часто встречаются. К счастью все симптомы невроза говорящие и намекающие на проблему. Если у человека ноги отнимаются - это потеря опоры, либо человек считающися опрой ушел, либо с деньгами или с работой трудности,т.к. деньги и люди это и есть наша опора в этом мире. Люди которые жалуются на невозможность дышать полной грудью - это товарищи которых сковывают обстоятельства, например очень ревнивая жена, очень контролирующая мама/муж, работа или учеба с кучей отчётов и требований. У вас основной симптом это невозможность принять в себя пищу. Метафорически вы что-то должны проглотить в своей жизни, то с чем вы не согласны, но вы отказываетесь это глотать. Давайте размышлять с вами о том, что же вы отказываетесь глотать. Для невроза и выхода в симптом нужно чтобы у вас что-то не получалось последние 3-6-9 месяцев. Вашему ребенку как раз 7 месяцев, может быть вы отказываетесь проглотить ваше материнство, потому что оно вам в тягость, ответственность давит, цена ошибки, гибель ребенка и пожизненное осуждения от себя и родни? А может быть вы отказываетесь проглатывать 1000 маминых советов о том, как нужно ухаживать за младенцем? А может быть ваш муж охладел и ушел в работу, и вы отказываетесь принимать эту новую реальность в которой он почти не общается с вами? Короче говоря присмотритесь к своей жизни, ваш симптом возник в ответ на какую-то неудовлетворительную жизненную ситуацию. Проблема вот она прямо перед глазами, вы на нее смотрите каждый день и вам не нравится то как разворачивается ситуация последние 3-6-9 месяцев, но вы как будто ничего не можете сделать. Что же это за ситуация?

Вообще мало болезней, которые вылечивабтся навсегда, обычно это хрон, рецидивы, в том числе и психические заболевания. У меня ГТР лет 10 и мне уже кажется, что от этого невозможно избавиться вот так раз и навсегда. Даже спустя года приёма таблеток и КПТ тревога возвращается , как будто и не лечили 😵‍💫 у кого-то хроническая язва, а у кого-то хроническая тревога

Автор, я с вами. У меня тошнота, кусок в гордо не лезет и тревога усиливается в вечерние часы. Тоже из-за детей, по любому поводу. Тут у ребенка живот скрутило, кишечная колика, я думала с ума сойду. Он орал, а я придумывала диагнозы и холодела от страха пока ждала врача. Заворот к шок самое безобидное что я успела надумать.

А что вы прислали имели и как долго?