Ростов-на-Дону
Ребенку скоро три месяца, а тревога сильнейшая по любому поводу, прям в голове страшные картинки всплывают будто я наврежу малышу и меня это очень пугает, везде вижу опасность, могу злиться и в эти моменты прям страшно от мыслей, у кого-то было что-то такое?
Реально справиться без медикаментов, мы полностью на гв
Я уже просто боюсь себя за такое🫣😵💫
Ростов-на-Дону
У вас есть помощь с ребенком?
Оренбург
Ростов-на-Дону
Кемерово
Ростов-на-Дону
Кемерово
Москва
Сколько же сил уходит на такую тревогу, да еще с малышом на руках... Пугающие картинки в голове - это тревога, а не желание. Они цепляются как раз за самое дорогое, потому так и пугают. А недосып и гормоны после родов часто будят старое ОКР даже после долгой ремиссии.
Я сама разбирала с терапевтом навязчивые мысли и увидела, что чем сильнее с ними борешься, тем чаще они возвращаются. Помогает спокойно замечать мысль как сигнал тревоги, не спорить с ней и не проверять себя, и тогда она постепенно теряет силу.
Если будет желание проработать вживую, пришлю вам инфо психолога-кптшника.
Вам спокойствия в душе и ночей без тревоги...
Саранск
Понимаю. Проходили через это. Если есть близкие и муж, то давайте себе хотя час времени без ребенка и мужа. От этого вы не будете плохой мамой или женой. Наоборот, у вас будет время, чтобы немного выдохнуть, расслабиться. Найдите себе приятное занятие, меня успокаивает глажка белья под сериальчик какой-нибудь легкий, или вышивание крестиком. Постоянно быть с ребенком 24/7 приводит к плачевным последствиям, особенно у мам с тонкой хрупкой психикой ( я тоже из этого разряда). Я даже сцеживала молоко и оставляла на пару часов ребенка со своей свекровью, а мы с мужем ходили просто погулять и попить кофе на улице, небольшая разрядка помогала нам не потерять отношения муж-жена.
Санкт-Петербург
Держитесь! У меня тоже была такая история, такие реалистичные картинки всплывали , и чувство тревоги по поводу и без, плюс еще чувство вины за неудачное ГВ. Помогли АД и сеансы психотерапии. Попробуйте хотя бы ходить к психотерапевту. Вроде как еще можно золофт на ГВ , но начните просто пока с врача.
А так не бойтесь, очень многие через такое проходят
Реально справиться и без таблеток. Усилием воли отгонять слишком тревожные мысли и не рассматривать их, не гонять в голове по кругу. Не плохо было бы банально выспаться. Каким-то доступным вам способом организовать себе хотя бы немного отдыха от всего для просто сна, валяния и ничего неделания. Уставший от недосыпа мозг охотнее включает всякие ужастики ) Ну а в целом поработать над своей тревожностью, подозреваю, у вас по жизни такая проблема. Почитать, послушать лекции, подкасты и т.п., по возможности побывать у психолога.
Москва
У меня мелькает такое иногда, сейчас уже реже. Первый месяц был самый напряженный в этом плане , особенно когда желтуха никак не проходила.
Мне помогает молитва, серьезно. Ещё до беременности и во время, мне помогает. А иначе если смотреть на мир только из материального можно действительно свихнуться, опасности повсюду
Это похоже на невроз , усталость, навязчивые мысли, ставшие фобией. Книги курпатова мне нравятся, там много полезного на разные темы
Москва
В той или иной степени мы все такие. Очень советую научиться самой контролировать эти мысли и прям насильно отсекать. В дальнейшем это чревато теми же паническими атаками или любыми другими неприятным проявлениями от несчастной нервной системы. Я знаю о чем говорю) берегите себя
Набережные Челны
Накрыло похожим с младшей дочкой. Одновременно безумная любовь, эйфория и тревога.Держалась так как знала что это из-за гормонов, а не я сошла с ума. Но потом в нашу семью пришло большое горе, ушел из жизни мой родной брат. Я поняла что не справляюсь, обратилась к специалисту, пила препараты.
Абакан
Менять мышление: моя ответственность только за умышленный вред. Все остальное не моя ответственность. Быть идеальной невозможно. Идеал - это эталон. Его не существует. Вы помните как зовут малыша и заботитесь о нем. Вы хорошая мать. Дети не настолько хрупкие как порой кажется.
Я до сих пор боюсь навредить/упустить что-то, хотя моей старшей уже 6. Это нормально, когда несешь ответственность за кого-то.
Сейчас младшей месяц, тоже присутствует тревога, не думаю, что это послеродовая, просто новый этап в жизни и страх за ребёнка. Тем более в нынешних реалиях..
Я вас понимаю,я тоже такая! Но я считаю,что лучше перебдеть ,чем недобдеть! Есть такие мамаши не тревожные,что аж страшно становится. У нас одна такая на площадке гуляет,мальчику 3 года ,температура неделю под 40, а она его лечит народными средствами,никаких АБ. В итоге вызвала всё-таки врача,а у него ангина!
Моему сыночку сегодня 4 мес. У меня тоже до сих пор так. Отпускает иногда, но в основном в тревоге. Но я не то что бы боюсь ему как то навредить, а вот тревога в целом в плане здоровья. У него немного проблемки со стулом а я трясусь, дочка старшая скажет голова болит у меня страшные мысли, живу на форумах, сама уже телесно ощущаю на себе, мурашки в руках-ногах. Часто состояние как будто слабость то ои усталость. К врачам ходила, анализы сдавала но все равно страшно что что то упускаю…
Я к тому, что Вы не одна такая, многие говорят пройдет, что ты хочешь, ты де только родила. А неврлог мне уже антидепрессанты прописывает, но я из за ГВ тоже не хочу, хоть и говорят что из можно.