Всю свою жизнь у меня были страхи. В детстве укусила собака-испуг, попала под шквалистый ветер-страх ветра, комплексы на счёт внешности в подростковом возрасте. Но со временем все прошло. Этих страхов уже нет. 1 эпизод - тяжелое расставание с парнем в 2023 - нарушение сна, выбрасывало но потом засыпала. Через неделю все прошло, состояние нормализовалось. 2 эпизод - после перенесенной операции стала накручивать себя что рана не заживет и я буду мучиться всю жизнь, итог 3 суток не спала, довела себя до истощения и сформировался страх не уснуть. Я была так обессилена но ложась то днём то ночью уснуть не могла. В последний миг ПА и в этот момент я думала что умираю и готова была уже уйти в иной мир, и ПА прекратилась. Тогда вытащили меня АД и транки.Пропила их месяц поверила в себя и сон вернулся. Далее в январе 2026 я узнаю что беременна. Беременность прошла хорошо роды тоже, но вот в послеродовом столкнулась с хамством персонала, плюсом у меня не было молока и ребёнок был голодный и орал😩 я не спала 4 суток, но я была под эйфорией что организм вывез. Приехала домой после выписки сразу вырубилась спать и попросила мужа с мамой разбудить меня когда стоит покормить ребёнка ( молоко тогда уже пришло). Первые 10 дней помогала мама, но меня уже тогда как то начинало накрывать мыслями что я не принадлежу уже себе, жизнь будет как день сурка и т.п. мне хотелось убежать от туда или сделать с собой что-то. Но везде и все говорили это нормально перетерпи к 3 месяцам будет легче. Мама уехала я ещё 10 дней справлялась сама ( муж постоянно на работе вечером помогал мне - поэтому вечер для меня был прям сладким моментом дня, в этот период меня отпускало). Но вот что то случилось я прям начала уходить куда то далеко в свои мысли и настоящее уже казалось мрачным и как будто не было выхода из этого всего (как вспомню очень плохо). Понимая что со мной что то не то я обратилась к психиатру. Диагностировали послеродовую депрессию. Ах да проблемы со сном вернулись ко мне. Я снова забыла как засыпать и спать самой. Теперь я на АД. Тревога ушла, голова стала яснее мысли навязчивые ушли но вот страх что не усну ночью или днём остался(( ребенку только 2 месяца а я боюсь представить что будет дальше и что будет со мной. Сплю сейчас на таблетках но всю жизнь не хочу от них зависеть(( Головой все понимаю но вот успокоиться и смириться не могу. Возможно все из-за накопившихся болячек и травм из детства. Помогите найти психолога😔 хочу чтобы у ребёнка была здоровая и ресурсная мама.