нехорошие мысли.....трындец.

 я такая же !!! вечно боюсь за свою дочку особенно как что небудь увидеш по телеку ... но нужно верить что всё обязательно будет хорошо !!!

Как только появились страшные мысли - дофантазировала их до логического конца. Скурпулезно, шаг за шагом, все представила и прочувствовала. Все! Страх исчезнет за ненадобностью, так как боимся то мы не войны/смерти/случайности, а неизвестности. Как только ты все ужасы представила - стало все известно и бояться уже нечего.

вот вам тут советуют настраиваться на позитив и все такое, но сначала ведь надо разобраться ПОЧЕМУ возникают такие мысли. Одна из возможных причин - отсутствие впечатлений, эмоциональный голод. То есть вашему мозгу не хватает "интересненького" и он это интересненькое выдумывает сам. Как представишь, что дом рухнул, адреналинчик подскочил, жить повеселее стало, мозг получил искусственные эмоции. чтобы такого не происходило, психологи рекомендуют не зацикливаться, расширять круг своих интересов, получать эмоции. Можно рассматривать фотографии, памятные открытки, слушать музыку которая напоминает о приятном. Можно начать учить язык, заниматься фитнесом, побольше гулять. Причем гулять ведь тоже можно по разному. Можно вперить взор в землю и ничего вокруг не замечать, а можно рассматривать архитектуру, прохожих, витрины, природу, наблюдать за птицами.  Главное, понять что Ваши мысли - это не предчувствие, а просто плод вашего воображения, которому не хватает впечатлений. 

мне помогает помолиться и учиться Богу доверять в том, что Он защитит

Может телевизор поменьше смотреть? я как НТВ посмотрю тоже начинаю всего бояться пьяных водителей, неопытных врачей, и всего остального. Если чесно, все твои тревожные мысли  меня тоже посещали и не раз, потому что нет уверенности не в ком и не в чем. Давай будем думать о хорошем, иначе сойдем с ума Просто надо быть внимательнее к деткам, к себе и близким людям, и осторожнее с малознакомыми, и побольше отдыхай!!!!!!!!!!  

Вы же понимаете, что своими страхами Вы можете программировать события, так как мысли материальны. А гнать мысли прочь не получается, потому что наше воображение сильнее. так как идёт из Подсознания. Постарайтесь научиться свои негативные мысли просто замещать позитивными. А негативные при этом стирайте. Представляйте Ваши страхи как отражение в зеркале, дальше разбивайте зеркало на мельчайшие кусочки, а на освободившееся место - рисуйте ситуацию с положительным финалом. Можете придумать свою версию (ластик стирает с листа бумаги картинку и Вы рисуете новую, дождь с афиши смывает краску, Вы новую афишу клеепе и т.д.). Сразу будет сложно, но с тренировками всё у Вас получится!!!

кхм.. к врачу бы

мне тоже иногда кажется, что я от таких мыслей сума схожу, помогает только одно: Я представляю себя с ребёнком щасливыми, что мы на отпуске на берегу моря, что у нас всё хорошо, что никто нас не беспокоит, или другую ситуацию, но только там где у нас всё хорошо и мы счастливы. Просто фантазии о плохом перекрываю фантазиями о хорошем, мне очень помагает.

с сума все вместе не сходят)))))))),у меня все на уровне предчувствий.)))ЛЕЧИМСЯ

и у меня так...страшно жить стало..потому что теперь не только засебя переживаешь а еще и за самого главного человечка..ближе к вечеру все обостряется..нужно что-то с этим делать