Войти
планирую беременность Грозный

))))

0
15
Мама двоих (12 лет, 12 лет) Ульяновск
Я скинула за 2,5 месяца 7 кг. и чувствую себя так здорово, а муж смотрит другими глазами. Вес уходит не быстро, но чем быстрее худеешь, тем быстрее возвращаются килограммы. тоже не стала мучить свой организм голодовками, чтобы не навредить себе перед протоколом. Кушаю каждые 3,5-4 часа практически все, но по чуть-чуть. Считаю калории, в день стараюсь съесть не больше 1200-1300 кк.
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Грозный
Круто))а как ты считаешь калории?)у тебя есть калькулятор специальный?))
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 12 лет) Ульяновск
Взвешиваю продукт, смотрю в книжечке или на упаковке продукта калорийность, умножаю и вуаля!записываю в тетрадку. На самом деле это не муторно, ну по крайней мере для меня. Принцип питания основан на белки+сложные углеводы+десерт (маленькая кайфушка). Иногда устраиваю себе праздники, считаю, что можно, чтобы не сорваться в дальнейшем. Вчера с мужем шашлычками побаловались. И вес не поднялся, хоть и не упал. Да и еще!!! 2-3 литра чистой воды ежедневно!
0
22.04.2013
Мама троих (23 года, 20 лет, 10 лет) Барселона
Молодец Динарочка!!!  Еще вот хотела вам посоветовать, конечно смотрите сами, не диету, а систему, она работает очень хорошо, это система -60 Екатерины Миримановой, забейте в инете, у нее сайт есть. У меня очень много девочек знакомых очень хорошо похудели по этой системе, а главное там есть и рецепты, как правильно готовить. Удачи, пусть у вас все получится!!!
0
23.04.2013
Мама девочки (5 лет) Москва
Молодец!!!!!!!!!! Вот это настрой сильной и любящей себя девушки!!! когда любишь себя, то и другие любят!!!!!!!!!!
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Грозный
0
22.04.2013
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет) Днепр (Днепропетровск)
Ну))))) вот видишь какой ты молодец!!!!! Я очень рада за тебя!!!! у моего мужа одна диета для всех женщин, больше двигаться и есть много зелени, как он говорит травы))) так что можешь добавить в рацион! Так держать)))) А однокурсницам отвечай, я так всем своим говорила... " Девочки, я счастлива, не нервничаю, не злюсь, по этому немного набрала)))....Молодец!
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Грозный
Спасибо Марин!))так и буду им отвечать,а то я из за них каждый день плачу(((Было бы круто стдеть на диете твоего мужа)))
0
22.04.2013
Мама двоих (11 лет, 9 лет) Барселона
А есть еще самая простая, и главное очень! действенная диета: Хочешь похудеть, перестань жрать.
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Грозный
ага))
0
22.04.2013
планирую беременность Москва
Динара, умничка! Правильный настрой! Я с января месяца похудела на 10 кг, т.ч. все возможно и при наших протоколах ) Возьми на заметку еще "Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней". И у нее много еще других тренингов. В ютубе есть ролики.
0
22.04.2013
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Грозный
спасибопосмотрю обязательно))
0
22.04.2013
планирую беременность Тамбов
Ой,проблема похудения для меня сейчас тоже очень актуальная,очень хочется к  сезону "бикини" скинуть килограмм 5!!!поэтому исключила всё сладкое (кроме мёда немного),мучное,и после семи вечера не ем!а еще у меня есть тренажер дома,по вечерам минуи по 20 занимаюсь на нем,надо бы конечно и побольше времени этому уделять,но пока не получается...
0
23.04.2013
Мама двоих (12 лет, 12 лет) Москва
Динара, умница! Лед тронулся))) Кстати, благодаря твоему посту и я начала худеть))) Ведь не могу же я советовать кому то, если сама так не поступаю))) И мой муж тоже это заметил Приятно))) Теперь главное не только сбросить, но удержать - удержаться))
0
22.04.2013
Мама мальчика (15 лет)
Если ваш муж так говорит, то любит! :)) Как то чувствуется, что у вас всё будет хорошо!
0
23.04.2013
девочки про анализы крови подскажите! Хочу на море!!)))

Похожие записи