Москва
Друзья, вопрос к знатокам. Если после месяца приема специального комплекса вит.Б (в легкодоступной форме), гомоцистеин упал с 11,4 до 9 - это нормально?
т.е. если я еще пару месяцев попью, он будет 5-6? или надо более радикально действовать? Диету особо не соблюдаю пока, только кофе сократила оч сильно.
это ты метилфолат+метилкобаламин принимала? а по сколько? если по 1 капсуле (где по 400мкг и того и другого), то для начала этого может быть недостаточно. Попробуй попринимать по 2 (чтобы было 800мкг метилфолата и 800-1000 метилкобаламина). Можно даже по 3 капсулы попринимать недели 2, это все равно доза будет гораздо меньше, чем в ангиовите или фолацине (1,2 мг вместо 5мг), но такая доза точно сработает. Еще, если вдруг есть заболевания почек (даже в начальной стадии) гомоцистеин упорно не снижается
Москва
Спасибо за ответ! Я уже начала по две принимать, но может и правда довести до трёх. Почки вроде тьфу тьфу...
я читала про такое, что все индивидуально, некоторым нужно принимать бОльшие дозы витаминов, чтобы нормализовать гомоцистеин. Если ты пьешь Methylguard, то там вообще допустимая доза 6 капсул в день (получается 2,4 мг активной фольки, т.е. все равно в 2 раза меньше чем в ангиовите, т.к. перебарщивать с фолькой тоже не стоит, но при этом она вся полностью сможет усвоиться). Я думаю, что достаточно будет недели 2-3 попринимать по 3 капсулы в день, и тогда пересдать гомик- и он точно должен будет снизиться! 
потому что на активной фольке он снижается у ВСЕХ!!! знаю много примеров девочек отсюда, и из нашего города, ну и мой личный пример.
Москва
Спасибо!!!! Не, я пью Basic B, из этой же серии. Но вроде состав похожий. Так и сделаю спасибо большое)
Екатеринбург
Вы как раз пили не те, потому и не снижалось. В Basic B содержаться обычные формы витаминов, а надо пить метилированные. Метил Гард например.
Москва
Нет, там все витамины в доступной форме, просто дозировка ниже. Как начала пить по две тб сразу снизился, а метилгардом добила уже до хорошего уровня
Екатеринбург
Я специально посмотрела состав, там обычные формы витаминов. В метилгарде - легкодоступные.
Москва
Врач и Шаблий говорят ок,не надо париться))а я думалю мильгамму и в 12поколоть
Москва
хм, Шаблий говорит не париться? :) а я-то думаю сходить чтоль к гематологу или ну его... пожалуй ну его.
У меня такая мысль сейчас, добавить чего-нть из таблеточек, хоть даже вторую таблетку в день того, что я уже пью сейчас, или чего-нть другого нейромультивита например... И через пару недель посмотреть что будет. Если ничего - готовить попу :)))
Москва
Да Шаблий считает,что не больше 9,значит ок
Москва
Я кофе не пью,мясо не ем,наверное когда то прошлое курение на нем так сказалось
Москва
Я это все делала. Сейчас плюнула. Очень многие считают, что он не влияет.Я из тех, кто скорее подстелит соломку и здесь. Но мне сказали что при верхней границе лабы 20 ( я в CMD сдавала ) такая циферка пойдет. С кофе лавку прикрыла. 1 чашку в день и все, хотя давление низкое и я всегла была кофеманом
Я тоже у Шаблий спрашивала и она сказала, прокатит. Поэтому о нем честно говоря вообще забыла
Москва
Я горами пила Ангиовит и вит группы В - был высокий, начала фолацин 1 т в день + нейромультивит- снизился) надо индивид подбирать, может на другом снижение пойдет
