Идеализация цели или как переключить голову

Девочки, всем привет.Читаю книгу О. Кавер "Хочу ребенка: или как быть когда малыш не торопится". Там озвучена очень интересная и давно известная истина: необходимо отключить голову и направить своё внимание и энергию в другое русло и все получится. Теперь сижу и думаю: чем бы заняться /увлечься тааааким..... Чтобы вообще про все забыть.

Предлагаю накидать варианты: что нас в жизни увлекало настолько, что мы забывали обо всем.

Давайте общими усилиями придумаем интересные хобби, которые могли бы отвлечь голову на несколько месяцев.

Кому интересно ниже привожу отрывок из книги на эту тему.

Именно присутствие идеализации цели в жизни женщины делает исполнение мечты о рождении ребенка невозможной. Ведь пока у женщины есть идеализация цели, жизнь будет поставлять ей разнообразные воспитательные процессы с целью доказать, что и без достижения этой цели женщина спокойно сможет прожить месяц, год, пять лет, десять… пока внутри нее будет жить идеализация цели родить ребенка.

Именно поэтому желанная беременность часто приходит тогда, когда женщина отчаивается, машет на все рукой и… отвлекается: находит интересную захватывающую работу, резко меняет образ жизни, начинает заниматься новым хобби или… усыновляет или удочеряет приемного ребенка. Почему? Все просто: женщина отпускает свою навязчиво-заветную мечту о ребенке и вскоре… обнаруживает на тесте две полоски, а через девять месяцев - и здорового малыша у себя на груди.

Если у тебя удельный вес мечты о ребенке больше 50 % - есть повод задуматься, не идеализируешь ли ты свое желание иметь ребенка.

Как это проверить?

Скорее всего, у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, если…

1) получение желаемого результата вызывает у тебя длительные (больше недели) сильные негативные переживания: отчаяние, раздражительность, депрессию, причем данные реакции не вызваны приемом гормональных препаратов;

2) даже немного отличающаяся от твоей точка зрения на тему твоей цели «стать мамой» вызывает у тебя бурную реакцию негодования или отторжения человека, который так считает. Если у человека нет идеализации по какому-то вопросу, то он на любые высказывания реагирует спокойно, они его никак не задевают, будто пролетают мимо него.

Наши идеализации - как гири на весах жизни: чем значимее для нас идея (например, идея «без ребенка нет мне счастья»), тем тяжелее воспитательные процессы жизнь кладет на другую чашу весов.

Если ты обнаружила, что у тебя имеется идеализация цели родить ребенка, то что нужно делать в этом случае?

Я предложу тебе один способ отработки идеализации цели, проверенный среди «хочушек». Этот способ прост, как все гениальное: цель надо уравновесить хотя бы парочкой таких же значимых для тебя целей. Подумай, чего ты так же сильно хочешь? О чем ты мечтаешь? Это может быть переезд на постоянное место жительства в Таиланд. Или получение степени кандидата наук. Или поездка на Канары. Или новая работа в компании твоей мечты. А может быть, организация собственного дела.

Найди как минимум две подобные цели. Они должны быть очень желанны для тебя. И… приступай к их активной реализации. Так, чтобы это захватило тебя целиком!

Проверено: эта стратегия дает очень хорошие результаты избавления от идеализации цели, так как идеализировать можно одновременно одну-две цели. На большее обычно энергоресурсов не хватает - разорвет, как хомячка в анекдоте.

А когда больших и важных целей у тебя три и более - каждая из них по отдельности перестает быть такой уж большой и важной, а значит, идеализация с нее снимается.