ЭКО и спорт.

Во врем протокола можно, даже нужно кровь гонять чтоб эндрик пышный был. После пункции сама не захочешь), ну а после подсадки поосторожней.

Тут обычно со спортом на время завязывают. Ведь у нас тут цель накачать не кубики на прессе, а один большой шарик! :))))

Если стимуляция, то с начала стимуляции нежелательно. ТК яичники увеличиваются не дай бог чего .

Если говорить о крио, то после переноса нежелательно

я специально записалась за 2 месяца в качалку перед стимой и занималась усиленно на кардио тренажерах до 4 дня уколов стимы, потом все... веса не надо поднимать тяжелые. прыгать точно нельзя. а просто типа калланетика, бассейн или йога почему нет. заодно башку разгрузить можно....спасибо и Вас с НГ // !

В начале стимуляции продолжала ходить на йогу и в кардиозону,но потом стало некомфортно даже на эллипсе ходить(Пожтому на время забросила все занятия ,только сейчас перед КРИО дома упражнения делаю для улучшения кровотока

Мне Ре говорила ограничить физ.нагрузки. И если до этого занималась спортом, то прекратить тренировки. Если честно, то в протоколе и тем более после даже желания не было заниматься. Мысли о другом 😍

Лучше не надо... Можно травмировать яичники, особо опасно после пункции. Я так пол помыла на 5 день после пункции, итог - кровоизлияние в желтое тело. Слава богу, яичник цел!

В первом протоколе занималась до переноса, и хорошо себя чувствовала. Во втором была сильнее стимуляция, сразу яичники заболели- вообще лежала только)

На время протокола прекращала нагрузки. Только пешком много ходила.

я на йогу ходила)