Синдром беспокойных ног, кошмар 😭

Ох,я вас понимаю,только начало отпускать меня,а это 38 неделя,сколько я намучалась сколько бесонных ночей,даже в гостях не могла сидеть нормально,нахаживала круги все сидят ,а я как дура вокруг всех хожу, сначала помогал вольтарен но оказывается его нельзя беременным,потом просто холодная вода, ну и просто терпела,плакала и терпела,на смену этим беспокойным ногам теперь пришли отеки,но как вижу по комментам ниже из за железа может быть,у меня железо низкое 91,может поэтому

у меня такое бывало, когда перевозбудишься днем. ии наоборот, когда почти без движения проводила несколько дней.

спасалась каким-нибудь успокоительным (мо герой - корвалол, но вам его сейчас, кажется, нельзя).

и еще мой любимый прием - лежа на спине подушка или валик под коленки, чтобы они слегка согнуты были

У меня такое и в беременность было и до. В беременность спасалась сном с ногами на подушках, так что бы выше тела гораздо. И щеткой для сухого массажа, прям уже лёжа слегка их почёсывать, стояла на аппликаторе Кузнецова, катала ступнями тенистые мячи. Все помогало время от времени) но у меня бывали ночи что совершенно ничего не спасало, крутило ноги так, что хоть на стену лезь. Железо магний кальций тоже пила - бестолку) поняла, что главное при синдроме беспокойных ног просто делать действия, отвлекающие твой мозг от ощущений в ногах.

Просто терпения, у меня много лет такое ..

У меня так же было, прошло на следующий день после родов. Мне помогала теплая грелка между коленей. На сохранении в роддом тоже взяла грелку так как спать ночью не могла из-за ног, а днем из-за осмотров. И дома спать ложилась около трёх часов ночи, так как после этого времени меньше крутило ноги.

Это классика. В 18 недель начинается интенсивное расходование кальция вашим ребёнком. Поэтому врач должен назначить вам препарат кальция сроком на 3 недели. Так же вечером принимая душ сделайте контрастные обливания водой ног, когда закончили мыться, перед выходом из душа. После этого пусть муж делает вам лёгкий массаж ног и можно намазать Лиотоном.

Обычно у меня такая хрень если долго валяюсь и не засыпаю. Железо и магний я пью, но не от этого. Толку от них нету. Мне помогает, если так началось походить по комнате подкидывая при шаге колени на 90°. Но потом надо лечь и быыыыстро заснуть. Иначе все начнется сначала

Я кальций пила, только узнайте, до какой недели его можно пить, на какой-то надо завязывать. И магний, но опять же не помню, вместе с кальцием или надо как-то раздельно их. Но точно помогло! Меня тоже ужасно раздражал этот жуткий синдром.

У меня так же было. Прописали кальций и стало ещё хуже, а потом оказалось что железо понижено. Как подняла и ноги болеть перестали.

Я читала, что ещё нехватка железа может быть причиной... А на вашем сроке как раз уже может быть анемия. Проверяли?

У меня очень долго такое было и в первую беременность усилилось, пропила железо - стало гораздо лучше. Может стоит сдать анализ? 🤔

Мне ничего не помогает, у меня еще таз и симфизит разъехались, с обеих сторон защемило нервы и это кошмар кошмаров, я даже до туалета не могу дойти. Ночью спать не получается толком, уже все тело затекло, ещё и судороги в ногах. Терпения нам 🙏 Будьте здоровы!

Девочки, спасибо большое вам 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Все прочитала! В пт в консультацию поеду, заодно спрошу что думает врач по поводу этого, попрошу назначить опять анализ крови. Неделю назад гемоглобин был в норме 🙏🏼❤️

О!!! Как же знакомо)) главное быстро уснуть! Если не успела - то все привет!!😪😪