Какие БАДы пьете для эко? Где закупаетесь?

Коллаген пью в виде супа рамён. Внуснятина нереальная! Покупаете кость (желательно с мозгом или суставчиками), стоит это 100-200 рублей, а пользы море, вывариваете в казане часов эдак 10 на медленном огне (я на удаленке, часто ставлю его вариться). Получается наваристый бульон, сплошной коллаген. Часть переливаете в кастрюльку, добавляете грибы шиитаке, соевый соус и т.д., как нравится, так и готовьте (например, я на кето, поэтому не кладу лапшу, а вы кладите), это вкусно. Часть разливаете по контейнерам и замораживаете для следующих супов. Покупные БАДы не так биодоступны, костный бульон это лучшее, что можно придумать