Ребенку пол года,свернула ГВ и месяца 1,5 как мучает бессонница..вот прям долго не могу уснуть,потом часа 2 сплю,просыпается мплыш- кормлю смесью и опять мучаюсь с засыпанием..кто как справлялся?зочу попробовать Мелатонин попить,но разбежались глаза от выбора…кому что помогло? И чтоб утром нормальное состояние было…до беременности никогда бессонницей не страдала…
Бессонница моя,ребенку пол года
Лучший ответ
Новосибирск
Olga Sh, как принимали и как долго?тоже про него слышала много хорошего
0
23.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Катерина, с декабря и до сих пор принимаю. Начала с четверти таблетки и постепенно увеличила до целой. Я принимаю 2 раза в день, можно только на ночь.
0
23.04.2025
Ответить
Новосибирск
Olga Sh, хоть стали спать?а когда ночью к ребенку встаете,потом норм засыпаете?
0
23.04.2025
Ответить
Даллас
Мелатонин не поможет вам засыпать опять, когда вы проснулись.
Мне помогает гигиена сна и тренировки в первой половине дня, а перед сном 10-15 минут на дыхание работы или йога нидра, если был трудный стрессовый день.
0
23.04.2025
Ответить
Екатеринбург
Невролог в помощь
Мне антидепрессанты перед сном только помогли, видимо это природой заложена какая-то тревога материнская, чтобы мы детеныша не прогагарили 😅
0
23.04.2025
Ответить
Была аналогичная ситуация, мне помог Атаракс