29-08-2014
Ежедневные отчетыВсем доброе утро! Это последние выходные лета! Не косячте!!! В понедельник подводим итоги!
Ирина
86.3 вес стоит третий день (Я заметила, что вес в определенных периодах замирает не смотря на питание, и потом резкий сброс, интересно от чего это зависит?
30.08.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Зашла написать, что я в строю. Питание не супер системное, но сброшено уже нормально.... Меньше, чем стоит в табличке сейчас. Было прилично больше, чем стоит в таблице (((В общем 1 сентября я обязательно возобновляю отчеты.
29.08.2014
Ответить
Лизавета Игоревна
Здравствуйте всем! Вес утром 72.0 (-400)З: геркулес с черносливом, кофе с молокомП: яблокоО: отварной рис, овощной салат с оливковым масломП: кефир 1%У: не получился-гуляли долго с дочкой, ловили солнечный денек. Пришли уже в девятом часу, стакан кефира выпила...Ой, как страшно, грядут выходные и муж с пивом...
29.08.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Всем привет!! Вот я и испортила! свои достижения за прошлую неделю!! Сегодня 87.9/!!!! +1.6Вот!! За вчера-че писать и так ясно как я сильно косячила!!! У меня как психологическая проблема,дойду до 86 и перейти эту черту не могу,начинаю снова набирать вес! ДЕВОЧКИ,попугай те меня и помогите на строится!!!!
29.08.2014
Ответить
//Нюсечка//
Ужас!!!! Жопу в руки и в строй, иначе всегда такой жирехой будешь! Это нужно впервую очередь для твоего здоровья!!!!
29.08.2014
Ответить
//Нюсечка//
На меня саму действуют только такие слова!)) Это никогда не дает повода расслабляться)
30.08.2014
Ответить
Ирина
Привет) у нас почти одинаковый вес, мой замер на 86.3 ((давай в догонялки играть))))
30.08.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
А давай!!! Только с Пн,мне в выходные надо кое-что сделать....
30.08.2014
Ответить
Я же не умерла...;)))И так много косяков было...)))
Татьяна
Я на месте. 84,9! Возвращаюсь к нормальному питанию и спорту. Вчера был час на дорожке и час растяжки.
29.08.2014
Ответить
Галина
всем, привет! вес 52,8 (-400)З каша гречневаяП чай с хлебом и сливочным сыромО Капуста тушеная со свининойП половинка груши и яблокаУ Капуста тушеная со свининой, чай с хлебом и сыром.
29.08.2014
Ответить
Татьяна Т
Доброго дня всем, вес 92,9 (+700) даже отчитываться сегодня неохота, утром как всегда кофе с молоком и бутер с маслом, в обед рагу овощное с курицей, перекус был в полдник стакан молока и 1 пряник, ужин творог зерненый чай и 2 ложечки варенья, в час ночи съела 1 красное яблоко.
29.08.2014
Ответить
Катерина Чу
доброе утро!!вес 74.0Завтрак был в 13.00 дня, утром было не до него — семейные обстоятельства:((З-кофе с молоком без сахара, запеканка творожная, ложка вареньяО-рыба с морковкой и луком, огурец, помидорУ-кефир, батончик мюслиВода -меньше литраПройдено 16430 шагов (11.2км)
29.08.2014
Ответить
надежда
ПриветВес 51,6(-600)З-каша пшеничная,яблокоО-чай,3 печеньки,греча,куриная печень тушеная,чуть хлеба черного,помидорка У-салат(капуста,яйцо,кукуруза,зел лук, сметана),чуток черного хлеба,яблоко
28.08.2014
Ответить