3-09-2014

85,2(-600)З: 3 ложки отварной гречкиП: половина нектарина маленькогоО: маленький кусочек курицы отварной, отварная картошкаП: кефирУ: маленький кусочек грудкиЕла очень маленькими порциями, потому что рвало полдня и голова болела:-(

Привет всем! Все хорошо-соблалась и готова идти дальше! Вес 87.5 (0) З-каша ячневаяО-борщ со сметанойП-не помню, ну что-то допустимоеУ-творог,добавила сметаны и немного сахара, а то есть не возможно

Девочки, привет!вес 74.5Продолжаю косячить:((((

всем привет! вес 52,1 )))сто лет такого веса не было!))З Каша гречневаяО курица с туш. овощами, бутер со слив. сыром, чайП ягодыУ Курица запеченая 

Приветик 70,6кг(-300)З.каша овсянка О.бульон куриный,кусочек черн.хлеба,помидорП.чай,творогУ.креветки 

Добрый день всем! Вес 70,5 (-500)З: геркулес с яблоком, кофеП: яблокоО: тушеные кабачки с запеч. рыбойП: яблокоУ: творог с кучей зелени (жуется долго, и насыщение приходит в процессе, сколько раз уже слышала, что пищу нужно тщательно прожевывать

Вес без изменений 85.3З. Яичница с салатом овощнымП.кефир 1% -стаканО.Щи на курином бульонеП.творог и 1ч.л.медаУ.те-же щи

Доброе утро! Я в плюсе — 61,5 (+400)З — каша овсяная на молоке с водой, кофе с молоком, кусочек сыра, 1 квадратик темного шоколадаО — куриная грудка, овощной салат с кальмаромУ — стакан молока 2,5%, творог обезжиренный, кусочек сыра....и мужу сварила пасту-завитушки — несколько штук съела)))

Вес 63,3. Питаться правильно получается не очень, но потребности в еде сократились явно))))Завтрак как и всегда кофе с бутербродом. Перекус батончик злаковый или что-то типа этого. Не знаю как называется. На обед картофельное пюре и курица в кляре. Правда кляр я убрала. Перекус хлопья. На ужин пришлось доесть гречневый сып, так как все от него отказались. А продукты выкидывать не могу.

Девочки,я уехала к родителям до конца недели,не теряйте.вернусь с отчетом в понедельник.надеюсь без глобального привеса. Всем удачи