Похудение после родов
Дайте мне пинка, киньте помидорТема банальная, девочки, подскажите кому что помогло. Пол года после родов, вес как встал так и стоит, скидывала активно первые два месяца только. Сейчас вроде столько движения, весь день как белка в колесе, и не ем уже особо ничего такого, а вес всё стоит. Грешу поздними ужинами, но я и спать ложусь в час ночи, пока всё переделаешь. Смотрю некоторые и диет не соблюдают и худеют быстро. Кормлю грудью, должен бы вес уходить но нет(
Лучший ответ
Risa Koidzumi
Пролактин не даёт худеть, поэтому пока грудью не откормите не мучайте себя
09.02.2025
Ответить
Тата
Risa Koidzumi, вот мне наоборот все говорили что на гв скинешь, будешь тощая как доска тк гв очень энергозатратно. Про пролактин тоже слышала, по факту из окружения 50/50 кто то худеет мощно на гв, кто то в плюс растет(
09.02.2025
Ответить
Risa Koidzumi
Тата, я в плюс выросла с 64 до 77, потом когда он в норму пришёл вернулась в свой вес, 58 кг. Не расстраивайтесь, вы же не всю жизнь грудью кормить будете)))
10.02.2025
Ответить
Дженничка
Risa Koidzumi, Я сильно худела на ГВ, в минус от среднего веса уходила!
Ела гораздо больше обычного! Красота такая была!
13.02.2025
Ответить
Alina
Я когда так же гналась за худым телом,мне знакомый сказал «Всё только в голове !» Решила после этих слов забить фиг на свой вес,кушать что хочу и когда хочу (в пределах разумного )без всяких угрызений совести. И не поверите -10кг ушли сами! Попробуйте просто отпустить эти мысли,может и вам поможет🫶
08.02.2025
Ответить
Лекса @_SS_industry
Люди разные . Я вот на стрессе худею сколько бы не ела . (Но это не плюс так как качество кожи тела фу вообще если я за месяц скину кг 4)
Подруга набирает, в декабре например всегда хоть питается водой и воздухом - потому что отчетность на работе лютая и декабрь она просто там живет и стрессует .
Вот в этот раз у неё 8 кг за месяц 🤦🏻♀️ (плюс отеки еще я думаю)
У вас тоже может бвть стресс : недосып / и тд .
Но если по теме в целом то есть на похудении нужно не мало а много . Много еды только меньше калории. Я думаю все знают уже о фаст сикрет приложении . Но мне оно реально помогает . У меня в обе стороны перекосы . То плюс 10 то минус 8 🤦🏻♀️
09.02.2025
Ответить
Тата
Лекса @_SS_industry, до родов худелось легче чем сейчас. Стараюсь следить теперь за калориями
09.02.2025
Ответить
Лекса @_SS_industry
Тата, ну мне до 30 тоже легче худелось 🤣🤣🤣
А вот после уже не очень
09.02.2025
Ответить
ИнглишВинглиш
Недосып, стресс, питание между делом... Вот и встал, скорее всего. Начнете высыпаться, перестанете быть белкой в колесе, пойдет вниз.
09.02.2025
Ответить
Тата
ИнглишВинглиш, ох скорее бы, пока только всё меньше сна и всё больше колеса)
09.02.2025
Ответить
BRUSNIKINA
Смотря что вы едите и сколько спите. Убрать поздние ужины, будки, ложиться спать вместе с ребёнком, физическая активность и будет постепенно уходить (или хотя бы не прилипать).
09.02.2025
Ответить
ilo
Меньше жрать, как ещё 🤷 ну и следить за тем, что едите. Меньше жирного, меньше сладкого, булок. Я вот чем меньше сплю, тем больше хочу жрать. Организм требует энергии.... Соответственно - высыпаться
08.02.2025
Ответить
Nadin
Подсчет калорий в приложении. Чудес не бывает. Надо меньше жрать🤐похудела за 3 месяца на 13 кг. Планирую и дальше. Ем всё, но в пределах своей нормы калорий.
08.02.2025
Ответить
Марина
Сейчас как раз в процессе похудения. Ежедневный рацион на 1500 ккал. Вес уходит от 200-400 гр в сутки. Спортом заниматься пока не могу, т.к. КС было ещё рановато и сын ручной. 15 февраля напишу отчёт за месяц
08.02.2025
Ответить
Тата
Марина, я тоже пока не могу спорт включить в жизнь, нет сил вооьще и поясница не даёт. Думаю когда уже в сад пойдёт малыш тогда и в зал пойти
09.02.2025
Ответить
Анна
У меня не уходили последние 5 кг примерно спустя год родов, ято только не делала. В итоге пошла к гинекологу, сдали гормоны, и некоторое время пропила противозачаточные, выровняли гормоны и вес ушел. Вообще считается гормональная перестройка первый год.
08.02.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.