Как, блин, похудеть!!!!

Дефицит калорий. Никакие диеты не нужны. Спорт тоже не нужен. Он для мышц и тонуса, худеть можно и без него.

Физически вы себя хорошо чувствуете?Если да, почему бы не полюбить себя в новом весе? Раз оно так легко не сбрасывается.

Отстаньте от себя. Будете в ресурсе - похудеете

У меня один ребь,и вопрос другой:как поправиться?Вес ниже добеременного и тоже стоит.Что вы едите,чтоб не худеть,у меня с этим проблема(Напишите свой рацион за день, пожалуйста

Я после родов начала считать калории, тоже всегда думала, что ем немного. Но презрела через пару недель. Держала дефицит пять месяцев, результат -13 кг. Поэтому спорт это лишь бонус , для меня спорт это весело и полезно для тела, мне нравится чувствовать силу, но это не про похудение. Поэтому, если желание сильное, я рекомендую хотя бы 1-2 месяца посчитать калории. Если ресурса заниматься питанием нет, то и не забивайте сейчас голову. Похудеете, когда это станет действительно важным для вас

Ну как вы похудеете, если у вас лично не питание, а помойное ведро, как вы ниже пишите. Полное отсутствие культуры питания у вас и тоже самое вы показываете детям. Что-то весь день валяется и ждёт, может кто доест. Это даже звучит отвратительно. Есть можно чаще и по чу-ть чуть. Тогда и чувства голода не будет, скачков сахара, переедания и вот этих остатков еды.

Отсутствие сна - вот для вас большая проблема в похудении. Кортизольчика то много.

Надо считать ккал , всегда кажется что ешь меньше чем на самом деле. Похудеть можно только если тратить больше, чем съедать.

Я после двойняшек очень долго приходила в норму. Живот вообще самой проблемной частью оказался, т.к. диостаз и мышцы после кесарево слабые были. Все уйдет при спорте и контроле питания, но нужно больше времени. С одним ребенком похудеть мне оказалось намного легче. Нам скоро год, я уже пришла в норму.

Да, налаживание режима сна очень важно. Хотя очевидно с детьми это практически невозможно... Но без хорошего сна вес не уйдет. И тут в комментариях прочитала про перекусы, что доедаете за детьми, они в основном и влияют на набор. По-хорошему надо их исключить, или отдавать мужу доедать)

я могу посоветовать помимо спорта и диеты, естественно, принимать различные добавки. Мне лично нравится спирулина эвалар. Она богата витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы для нормальной работы обмена веществ. А также стимулирует расщепление жиров и уменьшает чувство голода.

Блин, вот что-то никогда не буду доедать не за ребенком, не за мужем. Не из-за брезгливости. Что не доели, то выкину. Не свинка Пеппа.

Здравствуйте , лучше начать с эндокринолога, когда рожу тоже пойду.

Чтобы похудеть, надо наладить питание. Спорт это про тонус, тем более такой как покачать пресс дома, этим вы не похудеете. Диеты не обязательнл, главное, есть в меру и правильно. Уберите булки, сладкое, не ешьте хотябы после 18.00, а лучше после 16.00

Пока не спите, безполезны все усилия по сбросу веса.