Поиск
Дочке 7,5 месяцев, прикорм пока составляет 25% питания, в остальном гв. Занимаюсь на тренажерах уже 3 месяца. Плюс сил вообще ни на что нет. Решила купить креатин малат, но начиталась что он может вредить ребенку. Так ли это и в чем? Кто пил?
Всем привет. Пошла наконец на тренировки, сделала узи после кс, врач дал зеленый свет. Тренер спросил про диастаз, вроде проверяла, расстояние меньше 1 пальца и ничего не проваливается. Но сегодня дома решила сделать еще небольшую разминку и заметила, что живот над пупком встает домиком посередине, при напряжении пресса (поднятие ног на спине). Нап
Через сколько после КС можно начать (вы начали) качать пресс?В инете разная инфа от пары месяцев до года.Осложнений если что не было