Вопрос про пресс 💪
СпортЧерез сколько после КС можно начать (вы начали) качать пресс?В инете разная инфа от пары месяцев до года.Осложнений если что не было
Лучший ответ
Galionya
лучше в планке стойте
05.04.2025
Ответить
LaNa
Через 6 месяцев без фанатизма. Желательно также убедиться, что после беременности нет диастаза. Лёгкие тренировки без пресса, прыжков и утяжеления начала спустя 3 месяца.
05.04.2025
Ответить
Евгения
Жаба Аркадьевна , ну думаю узи малого таза или как оно называется,уже не помню и там же рубец посмотрят
05.04.2025
Ответить