Сильная тревожность

Сначала бы по хорошему разгрузиться. У меня не давно было что то похожее, только не тревожность, а депрессивность, вечные слезы, все тут советовали идти к врачу . А я стала чаще гулять, нашла круг общения, чаще домой гостей принимаю, которые развлекают сына. Стала выбираться одна после ночного укладывания на улицу, просто посидеть и выдохнуть. Чуть отпустило, надеюсь больше не вернется то состояние

Психиатр, срочно, я недавно вышла из ужасного состояния, жутчайшая тревога была, закончилась чередой панических атак, которые длились 2 часа подряд, это был кошмар полный, даже в больницу ездила , потому что от стресса выглядело, как будто я реально съехала крышей

Если сидите в интернете, смотрите только положительные новости, как больше положительных эмоций. Больше гуляйте, если тревожно и волнительно, можно валокордин попить, обязательно стоит покопаться внутри себя, дыхательные гимнастики проводить. С тревожностью надо бороться, успокаивающие чаи пить, возможности обратиться к врачу неврологу или психотерапевту

Психиатр. Не бойтесь и не стесняйтесь. У меня есть где-то список психиатров, бережных к кормящим и беременным, если необходимо будет, напишите мне.

Для начала перестать заходить на этот сайт . Не смотреть контент про развитие и болезни детей. Больше гулять, больше общаться с людьми . Спокойная мама - спокоен малыш

Психолог или психиатр, а то кукушка совсем отъедет. У вас есть помощники бабушки? Муж?

Тревожное расстройство лечит психиатр (антидепрессанты+транквилизаторы+псизотерапия). Магний и валерьянка тут не помощники, к сожалению

Нужно записаться к психиатру на прием, получить консультацию и рецепты на необходимые препараты. Запускать такое состояние и заниматься самолечением не стоит