Как достать ногами до головы

Быстрый ответ
Этот вопрос может быть задан в контексте физических упражнений или гимнастики. Ответ на вопрос зависит от гибкости и растяжки человека. Если человек не может достать ногами до головы самостоятельно, можно попробовать различные упражнения на растяжку, такие как наклоны, выпады, шпагат. Важно выполнять упражнения аккуратно и не перенапрягаться, чтобы избежать травм.
Обсуждения по теме
Мама двоих (15 лет, 23 дня) Красноярск
Страшно-счастливый день...

Ну вот дошли и у меня руки, наконец, описать мой самый страшный и в то же время счастливый день 21.11.2025

Не буду описывать предысторию, как со скандалами я добилась кесарево, хотя меня хотели пустить в естественные роды с рубцом на матке, тромбофилией и многоводием.

21.11 мне было назначено плановое кесарево, только в роддоме я узнала, что у меня о

imanღ
Мама троих (15 лет, 13 лет, 10 лет)
Упражнения Кегеля

 

Если во время беременности вы не делаете никаких других подготовительных упражнений, обратитесь к упражнениям Кегеля, получившим название по имени разработавшего их врача. Эти упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают мочеполовую систему.

Юлия Звонарева
Мама мальчика (1 год) Тула
1 год

12 месяцев

Вес 10000 76,5 см

Физ развитие

Пытается ловить баланс, сам может с ножек подняться и постоять 5-15 сек. Начал катать каталку, но как-будто уж очень быстро она катится. Возле опоры ходим.

Игры

Научился играть в сортер монтесорри. Вроде бы и в рыбалку научился, но не ловит долго, одну, две поймает и высыпает их. Есть сортер, гдетнужно фиг

Мама девочки (4 месяца) Кишинев
Кризис 4х месяцев(

Мне в целом грех жаловаться на своего ребенка. Самый сложный период для нас был - колики, в остальном - она спокойная, улыбчивая, общительная, хорошо ест и спит.

Но вот уже неделю ребенка будто подменили. Ночью спит плохо, часто просыпается, днем вообще песня, 20-30 минут и добрый вечер. Просыпается уже не в духе, часто кричит, не плачет, а вот прос

Мама семерых (от 14 лет до 18 лет) Белгород
гидронефроз операция
В 23 недели беременности на узи мне сказали, что у малыша пиелоэлектозия. сказали. чтобы я особо не переживала и не забивала себе голов3, в большинстве случаев данный диагноз снимается после родов, когда малыш писает и освобождает почку. На 33 неделе данный диагноз был заменен более ужасающим "левосторонний гидронефроз". так же сказали особо не переживать. ждать родов, после родов будет ясно.
Мама двоих (14 лет, 3 месяца) Москва
Про наши роды

Александр Евгеньевич родился 19.08.25г.,пкс, вес 3820, рост 55см. , Голова окружность 37см., 8/8 апгар.

В общем если кто помнит: тазовое предлежание, крупный плод. Поехали мы в пятницу на КТГ в поликлинику, там медсестра несколько раз переделывала, в итоге отправила к врачу, чтобы посмотрел..пока сидела в очереди, почувствовала слабость. Врач

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Осенняя игротека в Видном

У меня две категории постов: одни, которые маринуются месяцами и настаиваются, как дорогое вино, и вторые, которые «рождаются» ураганом под девизом: «Сейчас или никогда». Сегодня именно второй вариант.

Homaaxel
Хейдельберг
Голландский праздник встречи Святого Николая

В эту субботу в Голландии был необычный праздник - из Испании на корабле прибыл Синтерклаас (Санта Клаус, Святой Николай) со своими помощниками - "Черными Питами" (Zwarte Piet, Черными Петрушами). Днем Санта Клаус сошел на берег, чтобы пройти по обозначенному маршруту по историческому центру города и выйти на центральную площадь, где обустроена концертная площадка. Это произошло во многих городах Голландии одновременно.

Я в это время изучала один из старейших голландских городов Дордрехт и была удивлена потоком детей разного возраста, устремленных в центр города. Это был буквально поток, Гольфстрим. Совсем маленьких везли в колясках, дети побольше шли сами. У всех были яркие береты с цветным пером, а у многих - бархатная одежда пажей, как у "Черных Питов". Машины и велосипеды с улиц исчезли, будто их не было вовсе.

Дети выстроились вдоль маршрута следования Санты (он был украшен большими джутовыми мешками с подарками, цветными флажками, еловыми гирляндами), достали пакетики-сумочки-кулечки и стали сравнивать - у кого сумочка больше? Вдруг ему больше конфет насыпят? Дети озадаченно крутились и рассматривали соседей.

Аля
Мама мальчика (8 месяцев) Москва
Не ползает в 8 месяцев. Развитие.

Немного хочу рассказать о малыше, из навыков: контакт глазами, откликается на имя или когда называю «сын», когда спрашиваю про папу, где он, смотрит на дверь, переворачивается на все бока, спит на боках, опирается лежа на бок ручкой, достает до попы, голова в том же направлении, крутится вокруг оси, ползает НА РУКАХ, ноги сгибает, но упора на них н

Sash Детский спорт
Мама девочки (4 года), планирую беременность Москва
Шпагаты

Дочь 4 года, в октябре начала заниматься художественной гимнастикой, сначала типа офп, тк там и мальчики были, потом перешли в другую школу, пока 2 раза в неделю ходит. Природной гибкости у неё нет, вначале не могла нормально при наклоне достать ладонями до пола, о том, чтобы достать ногами головы в колечке или на шпагат сесть-речи не было.

Сейчас у

Лея Клуб беременных
Мама двоих (8 лет, 5 месяцев) Владимир
Моя история.

2017 год. Незапланированная беременность от будущего мужа с первого, так сказать, раза. Знать не знала в свои 20 лет, что бывают проблемы с вынашиванием. Прекрасная беременность без какие-либо осложнений, и в 38 недель на свет появилась моя первая девчушка.

2023 год. Вторая незапланированная беременность, и тоже после единственной «осечки». Сл

Мириам Настольные игры
Яя
Игры со старшим поколением

Собираясь на день рождения к маме, я положила в рюкзак comparity Советский Союз...

Когда чаепитие подошло к концу и гости ушли, тётя, приехавшая из другого региона спросила, чем мы занимаемся в каникулы.

"Играем", - ответила я.

" Мы тоже играем в шашки, лото, домино. А вы во что? "

"А давайте я Вам лучше покажу", - сказала я и достала Советский Со

Что ещё наблюдаю у ребенка 1.10

Ребенок щелкает пальцами на ногах, привычка эта уже давно( палец о палец трёт) , заметила что начала грызть ногти. Бьётся головой. Если не ходить в ванну день, то постоянные истерики. Как только залезает в воду , сразу успокаивается . Сидит там целый час. Переступает с ноги на ногу, кружит во круг себя, но не часто. Тащит все в рот. Боится много зв

Мама двоих (10 лет, 1 месяц) Комсомольск-на-Амуре
Мы родились 35 недель и крик души

Я дважды мама

Буду говорить в кратце иначе устаните читать

Я лежала неделю в родовом отделении с подтеканиями, мне делали узи ктг- все отлично.

23 октября начиная с 5 утра подниматься темп, как итог мне было очень хренового, начался тонус в матке низ живота,треники. В 12.30 я поела и темп 38. Было принято решение операции в 5 вечера.

Спиная анаст

Мама двоих (5 лет, 2 года) Бобруйск
Я ненормальная, и не знаю как жить

Не могу придумать другой заголовок.

Девочки, прошу, пожалуйста, не Лейте негатив. И так мне непросто.

Такие проблемы у меня с детства. Но я не была тогда еще такой загруженной.

Постараюсь все по пунктам изложить, чтобы не было каши.

1.Я ненавижу, вот просто ненавижу, что то делать в вещами. В стиралку закинуть- с удовольствием. А вот достать, р

Мама двоих (3 года, 9 лет) Липецк
Аутизм, алалия , зппр

У кого дети были как мой сын, во что вышло с возрастом? Я не могу взять в себя в руки никак.
Сыну 1.6, до 1.4 были мультики постоянно, я работала сразу после роддома, в 1.4 начала замечать, что сын не отзывается на имя, не понимает обращенную речь, нет указательного жеста, нет глазного контакта, стимы(цыпочки, кружения, все предметы проверял

Валерия
Мама мальчика (15 лет) Омск
Самый чудной кот)

Нам достался самый чудной кот! Сестра долго меня уговаривала взять котенка, я их как то не любила никогда.. ну вот уговорила, взяли мы газетку "из рук в руки", и по объявлению "Отдам в хорошие руки" обзвонили несколько хозяев... в наличи оказался рыжий котенок, сказали - приезжайте, забирайте)) знали бы мы на что шли!  Взяли мы милое рыженькое чудо, отдали за нег 2 рубля...как ввыснилось позже- переплатили)))), помещался на ладошке, к туалету был приучен... но! все приколы начались по мере взросления! А не фиг было Гарфилдом называть) вот теперь и терпим)

fionka ЭКО-мама
Мама мальчика (5 лет) Воронеж
Наша эко-история

Наконец, я тоже могу написать в эту категорию)) Ниже много текста) Когда нашему стажу планирования исполнилось 4,5 года и секс из удовольствия превратился в "так, давай сегодня пораньше с работы, у меня овуляция", я поняла, что все, хватит, пора готовить...

Мама мальчика (2 года) Реутов
Пора посмотреть правде в глаза - видимо у сына аутизм

Сейчас сыну 1.3 года. Примерно с 9 месяцев стала замечать, что сын не смотрит в глаза, точнее смотрит избирательно. Например, когда играем в ку-ку смотрит и хохочет, когда играючи щекочу его или например, когда бежит ко мне на встречу, есть и другие ситуации, когда он смотрит, но есть и множество моментов, когда я понимаю, что вот сейчас он долж

Мама девочки (1 год) Балашиха
Разбился градусник

Дома разбился ртутный градусник.

Может быть кому-то пригодится моя история. Заболел ребёнок, пока доставала градусник из шкафа и несла до кровати, он выпал из футляра на пол и разбился. Я все собрала кисточкой в банку с холодной водой, в перчатках и маске, единственное, забыла надеть на ноги бахилы, это обязательно. Дома деревянные полы. В щели попа

Мама мальчика (2 года) Реутов
Крик души(((

Сейчас сыну 1.3 года. Примерно с 9 месяцев стала замечать, что сын не смотрит в глаза, точнее смотрит избирательно. Например, когда играем в ку-ку смотрит и хохочет, когда играючи щекочу его или например, когда бежит ко мне на встречу, есть и другие ситуации, когда он смотрит, но есть и множество моментов, когда я понимаю, что вот сейчас он долж