Войти
Бэбиблог Темы Овощи с клетчаткой при беременности

Овощи с клетчаткой при беременности

Быстрый ответ

Овощи с грубой клетчаткой — это овощи, содержащие большое количество нерастворимых пищевых волокон, которые называются клетчаткой. Клетчатка помогает регулировать работу кишечника и улучшает пищеварение. Примеры овощей с грубой клетчаткой включают капусту, морковь, свеклу, брокколи, болгарский перец и другие.

Обсуждения по теме
Прикорм- с чего начать?
Тут такое дело! Нам скоро 6 месяцев и начало прикорма!
Прочитала гору статей про минусы и плюсы разных продуктов, думала начать с овощей- кабачок, потом цветная капуста...потом где то прочитала что овощи- это грубая клетчатка и если у ребенка проблемы с пищеварением (мы до сих пор страдаем вздутием) то овощи только хуже сделают. Ладно, думаю, начну прикорм как советует Комаровский с кефира...
lennic
ещё ребёнок, 15 лет 7 месяцевребёнок, 22 года 11 месяцев Гатчина
Нужна ваша помощь!

В связи с Лялькиными проблемами, прошу вас поделиться рецептами вкусных, но безопасных для него праздничных блюд. Вернее, рецептами простых блюд, а уж в праздничные мы их преобразуем!

Горячее - кролик остаётся (очень кстати я его купила). О "шубе" и "оливье" речь не идёт. Или стоит совсем отказаться от салатов? Овощи (клетчатка грубая) в ближайшее время тоже...

Танюшка81
Максим, 15 лет 2 месяцаНадюшка, 12 лет 5 месяцев Орел
изжога
Основные рекомендации специалистов в случае «беременной» изжоги таковы: А) Не стоит переедать. Кушать следует почаще, до 5-6 раз в день и небольшими порциями. Б) В рацион следует включать продукты, которые обладают щелочными свойствами. Их называют «пищевыми антацидами»: - сливки - сметана - творог - яйца всмятку - омлеты (паровые) - отварное нежирное мясо...
lennic
ещё ребёнок, 15 лет 7 месяцевребёнок, 22 года 11 месяцев Гатчина
Мой опыт питания

при остром гастрите. Первый приступ случился ещё в студенческие годы, когда в магазинах уе ничего не было, а талонов ещё не было. Питались  в студенческих столовках, чёрте где и чёрте чем. Сначала я просто заедала боль обезболивающими лекарствами, на время отпускало. Но, спустя несколько лет случился такой приступ, что даже выпитая вода вызывала в желудке такие боли, что было одно желание...

5
✪Тati✪
★ Сын★, 18 лет 8 месяцев♫ Дочь ♫, 17 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Пример введения каш, овощных пюре, масла

Пример введения каш и овощных пюре:

1-ый день –1 чайная ложка (5г)

2-ой день – 2 ч.л. (10г)

3-ий день – 3 ч.л. (15 г)

4-ый день – 4 ч.л. (20 г)

5-ый день – 50 мл (50г)

6-ой день – 100мл (100г)

7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля

2-ой день – 2...

nata
nata
Димуська, 19 лет 4 месяца Славута
ИЗЖОГА
Как бороться с изжогой?

Следует придерживаться щадящей диеты: из рациона необходимо исключить изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые...
1
Марья
Полина, 23 года 6 месяцевКсения, 14 лет 7 месяцев Москва
Готовим прикорм сами. Овощи.

Чтобы приготовить овощное пюре, выберите самые красивые овощи без пятнышек и трещин. Для первого прикорма используют овощи, которые не содержат грубую клетчатку: кабачок, цветную капусту, морковь. Смеси овощей вводят, когда ребенок уже распробовал все их составляющие в течение недели.Овощи нужно хорошо промыть под проточной водой – если вы сомневаетесь в качестве воды, используйте...

Галина
Новосибирск
Эзофагит

Режим питания.
Питание должно быть дробным: прием пищи рекомендован каждые 3-4 часа, то есть 5-6 раз в день. Частая еда небольшими порциями не позволяет желудку вырабатывать соляную кислоту в большом количестве, а также препятствует излишнему растяжению желудка и забросу его содержимого в пищевод. Последний прием пищи

Галина
Новосибирск
ЭЗОФАГИТ

Режим питания.
Питание должно быть дробным: прием пищи рекомендован каждые 3-4 часа, то есть 5-6 раз в день. Частая еда небольшими порциями не позволяет желудку вырабатывать соляную кислоту в большом количестве, а также препятствует излишнему растяжению желудка и забросу его содержимого в пище

Julia Prokopchuk Doula
Maria Elizabeth, 18 лет 1 месяцAmilia Maria, 13 лет 9 месяцев Лондон
Нашла статью об изжоге и о том, как с ней бороться, если кому интересно...

Что такое изжога?

Изжога— это ощущение тепла или жжения в нижней загрудинной или подложечной области, обусловленное забрасы­ванием желудочного содержимого в нижний отдел пищевода и раздражением слизистой оболочки последнего. Изжога — это не самостоятельная болезнь, а основной симптом заболевания, называемого рефлюкс-эзофагитом.

Почему изжога часто возникает во время...

5
Виктория
Темка, 20 лет 11 месяцевНикитушка, 16 лет 4 месяца Киев
ПРИКОРМ

Первый прикорм

В качестве первого прикорма лучше всего использовать овощное пюре. Особенно оно рекомендуется детям, родившимся преждевременно, с недостаточной массой тела, страдающим экссудативным диатезом, рахитом, анемией. Начинать прикорм с овощного пюре целесообразнее еще и потому, что в последующем, при введении других продуктов, малыши от пюре уже не отказываются. Если для ребенка...

2
Токсикоз беременных: причины и способы облегчить проявления

Согласно данным медицинской статистики, как минимум две трети беременных женщин в первом триместре страдают от раннего токсикоза и его проявлений: слабости, отсутствия аппетита и, главное, утренней (и не только) тошноты. Причем тошнить может буквально от всего – даже от выпитой воды.

0
1
Люберчанка
Сережа, 35 лет 3 месяца Люберцы
Изжога во время беременности!!!!

Чувство переполнения желудка, неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой, кислая отрыжка - частые жалобы будущих мам, особенно ближе к концу беременности. Эти симптомы может объединить до боли знакомое слово: изжога. Чем может быть вызвана эта обидная, жгучая напасть, как её можно дополнительно спровоцировать и, строго наоборот – как её победить, – расскажет наша...

Конфетка
Максуд, 17 лет 3 месяцаMaryam, 12 лет 2 месяца Любек
Изжога во время беременности
Чувство переполнения желудка, неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой, кислая отрыжка - частые жалобы будущих мам, особенно ближе к концу беременности. Эти симптомы может объединить до боли знакомое слово: изжога. Чем может быть вызвана эта обидная, жгучая напасть, как её можно дополнительно спровоцировать и, строго наоборот - как её победить, - расскажет наша статья.

1...

6
Изжога во время беременности

Проблемы беременности Изжога при беременности Чувство переполнения желудка, неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой, кислая отрыжка - частые жалобы будущих мам, особенно ближе к концу беременности. Эти симптомы может объединить до боли знакомое слово: изжога. Чем может быть вызвана эта обидная, жгучая напасть, как её можно дополнительно споцировать и, строго наоборот - как её...

0
5
Гидроколонотерапия

     Бешеный ритм, в котором мы сейчас живем, не всегда позволяет внимательно следить за своим   питанием. Как результат - проблемы с кишечником, плохая кожа, сниженный иммунитет. Это происходит из-за того, что наш организм имеет свойство частично накапливать вредные вещества. Поэтому сейчас на пике популярности находятся процедуры, способствующие очищению и общему оздоровлению...

Запор
Родители в большинстве случаев считают пищевые рекомендации малозначимыми, требуя назначения новейших препаратов, способных ликвидировать запор в течение нескольких дней. Следует сказать сразу: таких препаратов не существует! Поскольку расстройства двигательной функции толстой кишки в подавляющем большинстве случаев связаны именно с нарушениями питания в семье, организация пищеварительного...
1
Лиля
Алина, 15 лет 3 месяца Керчь
Рекомендации по введению прикорма
Рекомендации по введению прикорма Возраст (месяцы)Сложившиеся рефлексы, навыкиКонсистенция продуктов Примеры продуктов 0-6Сосание груди и глотаниеЖидкостьГрудное молоко 4-7Появление первых жевательных рефлексов. Растет сила сосания. Перемещение рвотного рефлекса от середины к задней трети языка.Пища в виде пюре.Овощные (например, морковные) или фруктовые (например, банановое) пюре; зерновые (без...
Прикорм. Как-то все это сложно

Порядок введения прикорма детям до года

Когда, с какого возраста грудным детям следует начинать введение прикорма? ВОЗ рекомендует введение прикорма грудных детей с шести месяцев. До шести месяцев жизни нормальное развитие детей вполне обеспечивается грудным молоком. Но дальше организму грудного ребенка нужна дополнительная, более питательная и разнообразная пища. Поэтому с шести...

Mika
Mika
Sofia, 15 лет 7 месяцевAdele, 13 лет 2 месяца Нур-Султан (Астана)
Питание ребенка от года до полутора лет

Очень полезная информаци.
Вашему ребенку исполнился год. Он ест почти то же самое, что и взрослый, но рацион малыша имеет свои особенности. Это и выбор продуктов, и способ их приготовления. Очень хорошо, если вы продолжаете кормить ребенка грудью утром и на ночь. Но и вводить более «взрослые» продукты в его рацион тоже необходимо.

Ольга Майорова
Педиатр...

Натали
Тимочка, 15 лет 4 месяцаАлиска, 15 лет 4 месяца Москва
Питание ребенка от года до полутора лет


  Очень полезная информация.

Примерные нормативы суточного потребления различных продуктов питания (с учетом рекомендаций российских диетологов):

Наименование продукта Количество продукта в сутки

Каши 150-200 г

Овощи 250-350 г

Фрукты (соки, пюре) 200 мл

Молоко (смесь), кефир 500-600 мл

Творог 50 г

Сыр 5 г

Сметана...

4
Надежда
Никита, 15 лет 7 месяцевКирилл, 13 лет 6 месяцевСофия, 3 года 9 месяцев Москва
ГОТОВИМ ПРИКОРМ САМИ!ОВОЩИ
Итак, мама решила сама готовить прикорм. Казалось бы, нет ничего проще самодельных блюд: сварил, блендером измельчил, выдал. Современную маму могут испугать слухи и мифы о страшных зимних овощах, в которых нет ничего полезного, генетически-модицифированных продуктах, невозможности приготовить самостоятельно прикорм, не уступающий заводскому... Перед тем, как начать самим готовить прикорм, нужно...
3