Клетчатка в крупах и кашах
Быстрый ответ
Содержание клетчатки в кашах зависит от типа крупы, способа приготовления и добавления других ингредиентов. Каши, приготовленные из цельных зерен, обычно содержат больше клетчатки, чем каши из обработанных зерен. Также важно учитывать, что добавление фруктов, орехов или семян может увеличить содержание клетчатки в каше.
Обсуждения по теме