Тефтели в духовке без соуса

Калл сдали анализы всё нормально только обнаружена слизь, анализы крови в норме.

Еда : соус (кура картошка лук)

Суп (лапша лук картошка кура морковь)

Тефтели и котлеты просто фарш с луком на малом количестве масла растительного .

Каша теперь без молока уже месяц едят

Брокколи морковь фрукты всё термически обр

Здравствуйте!

Впервые пишу сюда, но нужен советик)

Мы недавно переехали в новую квартиру, и пока нет возможности полноценно пользоваться духовкой, она, пока мы не купили кухню, выполняет частично роль шкафа для посуды)) поэтому готовю на индукционной печке.

Вот у меня вопрос, я сейчас

Может кому то это будет полезно, что то для себя возьмёт новое. С веса 80,5 до 74,8, при росте 163. Начало 22 января. Общий минус 5,8кг . Впереди ещё много работы. Цель 60 кг, как минимум. Уже худела на 8,5 кг за 3 месяца до 71...потом сорвалась. Сейчас так не хочу, доведу до результата.

Оставлю на будущих деток :

Завтрак - каша (гречневая, овсяная кукурузная)

Обед - куриный суп с лапшой, суп с говядины, щавелевый суп с яичком, борщ на оленине с капустой, уха из красной рыбы (с хлебом)

Полдник - ряженка, кефир + печенька

Ужин - тефтели с рисом, запечённая картошечка в духовке с курицей в

Постик для сообщества Леди IQ.

Итак, как же я составляю меню на неделю? всё подробно описала под катом

Очень длинный пост, в него включены и варианты наших меню, и примеры блюд которые я готовлю)

Представляю результаты своих трудов по составлению меню . Посмотрите, кому интересно.  Дальше будет мноооооого текста. Я составила меню на три недели ( еще, конечно, очень сыровато, буду редактировать.) Еще написала список блюд , которые я готовлю вообще. И список продуктов, которые должны всегда быть в доме. Очень хочется услышать отзывы ,дополнения и комментарии, хотя кто дочитает, тот герой !!! )))

Почему все дети любят еду из детского садика? И в школе с удовольствием едят. Вероятно, секрет какой то есть! В нашей семье все обожают "школьные котлеты", омлет и запеканку как в садике (все рецепты есть в моем дневнике).

И вот эти тефтели просто заглотились нами! Обязательно будем готовить еще!

Сегодня впервые дочка сама ела ложкой суп из тарелки и фруктовое пюре из баночки!Хотела помочь ей зачерпнуть супа,но она воспротивилась.Сама кушала без помощи 30 мин.Теперь я могу накладывать ей еду и себе и вместе можем кушать сами))))Ужинали мы каждый ...

1. Вкуснейшая королевская ватрушка

Все рецепты под катом

рецепты для мужа под катом:

Пишу и не верю,что вот уже 1,5 года живем с нашим чудом😍 ( будет очень много слов)

Нашла в интернете и решила поделиться. Многое я применяю сама.

Смотрим под катом

Мой ребенок прям фанатик детсадовской еды. Иногда готовлю дома по найденным рецептам в "контакте" несколько блюд. Делюсь с вами, может кому пригодится. Все проверено на себе. Понравится не только малявкам, но и нас вернет в беззаботное детство.

Вермишелевая запеканка с мясом.

Готовить я люблю. Много. Разного. Поэтому под катом много букв.

Обзор мультикухни REDMOND

Вы когда-нибудь думали о том, что можно заменить плиту с духовкой, мультиварку, хлебопечку, йогуртницу и аэрогриль на всего лишь одну компактную мультикухню? Недавно стала обладателем мультикухни, проверила ее в действии и расскажу вам, возможно ли это!

!Составляем правильное меню.

Лучший обед для похудения должен иметь разнообразное меню. Меню вы можете составлять исходя из своих предпочтений и естественно отталкиваясь от разрешенных продуктов. Рецепты приготовления блюд для обеденной трапезы могут быть такими же, как и в обычной жизни, необходимо лишь ограничить использование жира, соли, сахара приправ и других не полезных вкусностей.

Очень удобная еда для детишек. Легко готовить, легко есть :)

В меню тефтели из индейки с инжиром, телячьи тефтели со сливочным соусом, тефтели с сыром и овощным соусом.

1. Вкуснейшая королевская ватрушка

Все рецепты под катом

ДЕТСКИЙ ПЛОВ