Галина

С сессии прошла неделя. НО войти в прежний режим питания никак не могу( Зато в принципе аппетит куда то пропал. Ем теперь два раза в день. Последняя трапеза обычно в 16-17 часов, а потом есть не хочется. За неделю ушло - 900 гр.

14.02.13 было 60,6 (всю сессию вес держался на этой отметке)

Прошла первая неделя сессии в другом городе (ездила туда и обратно на машине). Все таки не смогла не есть вечером. Но вес СЛАВА БОГУ остался таким же как неделю назад. Не сбросила но и не набрала. Осталось еще две недели сессии(((((

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

В этом году очень хочу уже наконец-таки точно похудеть!!

Мой рост - 158 см.

Вес на данный момент 63 кг.(((

В 2012 году когда вес становился 60 кг, я пугалась,брала себя в руки и мне удавалось сбросить киллограмма 4. После мои силы кончались(( Вес в 50 кг, так и оставался мечтой. Но к концу 2012 года я обнаружила на весах отметку в 63 кг!!!! Я уже не просто боюсь. Я в ужасе!!

Где бы взять силу воли??? ...

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Параметры на сегодняшний день:
вес - 58.1 (59) кг
талия - 77 (78) см
живот - 86 (88)см
бедра - 95 (96) см

Процесс пошел!!! Есть стала значительно меньше (скучаю по печенькам), обруч крутила по 10 мин. в день. "Сделай тело" опять сдувается(( так что перехожу на обруч с массажными шариками. Синяков то будет((

Ну все!. Выбрала эту красивую дату 11.11.11 началом создания идеальной фигуры. Главное успеть до лета. Прошлым летом ходила беременная по магазинам и слюни пускала на красивые летние платья и во что бы то ни стало хочу носить такие следующим летом. Как же это будет красиво! Молодая сексуальная мамочка с легкой прогулочной колясочкой! Но для этого придется ооочень постараться! Итак..

Желаемые параметры к лету:
вес - 48 кг (не больше 50ти);
талия - в идеале конечно 60, но этого я вряд ли добьюсь так что смотря на вещи реально хотя бы 65 см.
бедра - 89-91 см

Параметры на сегодняшний день:
вес - 59 кг!!!
"область талии" - 78 см(((
живот - 88см!!!!((((((((((((((((((
бедра - 96 см

Способы похудения:
1) конечно меньше жрать! - это пожалуй самое тяжелое(((
2) занятия на тренажере "Сделай тело" - кручение его как обруч 30 минут в день + упражнения на пресс, ноги и руки
3) тренировка с Андрюхой - буду ложить его на живот и привставать по чуть чуть, ну что то типа того

Главное чтобы хватило на это силы воли! У меня ее так мало(( Но смотреть на себя в зеркало уже не могу, так что буду стараться!
Вот как то так...