Я выбираю себе телефон, главное чтоб был маленький, например iPhone, samsung Galaxy mini, Sony compact. Стоимость не более 300 евро.

Была вчера на первом занятии, качала ноги. Терапевт так себе, ну да ладно, лучше не станет выпрошу ещё рецепт и пойду в другое место.

Купила абонемент в фитнес клуб. Была уже два раза. Пока занимаюсь как придумается, в основном на беговой дорожке. Надо как-то выкроиь время и составить программу там с инструктором. Ещё очень хочет походить на групповые занятия и зумбу :-) Вот. Жду когда Эрик начнёт ходить к няне :-)

вчера я сходила на халявную тренировку в фитнес-клуб. очень понравилось. хочу еще. запишусь и буду ходить хотя бы трижды в неделю.

Женя, ты помнишь про понедельник :) теперь не отвертишься :)

да-да, "все побежали и я побежал" или популярная на бб "диета для ускорения метаболизма" не прошла мимо меня :)

меню на первые 4 дня составила. желающие кроме Жени есть? :) ждем :)

я планирую 2 раза по 4 недели, но с перерывом на месяц между заходами.

Забыла купить овсянку, поэтому на завтрак были мюсли (злаковая смесь) залитые кипятком с льняным семенем и банан, которым пришлось делиться с Эриком.

Потом я пекла пирожки, рецепт отдельно напишу .:-) на обед пирожки были и немного гречки с соусом из кабачков.

На ужин спагетти с соусом из баклажанов и дыня.

Пора начинать считать уже бжу

Лето настало и решила я сделать "разгрузку" организма и стать веганом на три недели. Это отличный способ разнообразить меню и попробовать новые продукты. На три недели, до следующих каникул как раз. Причём постараюсь питаться с соблюдением баланса белки-жиры-углеводы.

Побаливает бедро, с беременности ещё. Такое чувство, что сустав не на месте.

Направил на МРТ. Записали в радиологии аж на июнь..... Надеются что само пройдёт?

Выписал стельки ортопедических в спортивную обувь.. Болит стопа при беге.

Старая я стала, разваливаюсь по частям :-)

Ещё взяли кровь на общий анализ.

Мужу вообще запретили бегать две недели и отправили на массаж.